La Zbliża się wiosna i już zauważamy zmianę pogody i najdłuższe dni. Jeśli spojrzysz na kolekcje w sklepach, kolory i ubrania już się zmieniają, czas więc ponownie pokazać nogi i odłożyć na bok pończochy, których użyliśmy zimą. Dlatego musimy ponownie o nie zadbać jak najwięcej.
El pielęgnacja nóg obejmuje wiele punktów to może być sprzeczne. Od krążenia po woskowanie, wiotkość czy cellulit. Jest wiele rzeczy, które można zrobić, aby poprawić wygląd naszych nóg, zanim zaprezentujemy je w nowym sezonie wiosennym.
Użyj peelingu do nóg
El peeling ciała to niezbędny krok, aby uzyskać idealną skórę w ciągu roku. Dodatkowo jest to ważne, gdy zaczniemy się opalać, bo tylko wtedy będziemy mieli jednolitą i trwalszą opaleniznę, gdyż zlikwidujemy martwe komórki. W nogach złuszczanie pomaga nam również poprawić krążenie oraz wyeliminować pryszcze i inne dolegliwości. Skóra będzie całkowicie miękka. Pomaga to również w poprawie wyglądu skóry i walce z innymi problemami, np. Cellulitem, dzięki wykonywanym przez nas masażom. Raz w tygodniu możesz użyć peelingu złuszczającego, delikatnie masując nogi pod prysznicem w górę. W mgnieniu oka zauważysz różnicę.
Wykonuj ćwiczenia skupione na nogach
Nie tylko ćwiczenia aerobowe są ważne, chociaż to poprawia układ krążenia i pomaga nam schudnąć. Niezbędne są również ćwiczenia z ciężarami w celu zwiększenia mięśni i udowodniono, że jeśli poprawimy swoje mięśnie, spalimy więcej kalorii również w spoczynku. Przysiady są idealnymi ćwiczeniami na nogi, ale możesz zrobić inne z ciężarkami i gumkami, aby poprawić ten obszar. Pomoże ci to mieć bardziej zdefiniowane nogi i uchronić je przed zwiotczeniem. Istnieją również sporty, które doskonale nadają się do uprawiania tego obszaru, takie jak bieganie, jazda na rowerze czy jazda na łyżwach.
Aktywuje krążenie
La krążenie to kolejny punkt do rozważenia w nogachponieważ słabe krążenie powoduje powstawanie żylaków i pajączków. Ponadto dobre krążenie pomaga redukować cellulit i drenować nogi. Sport to jedna z rzeczy, która poprawia nasze krążenie, ale są też inne sposoby, ponieważ możemy podnosić nogi lub wykonywać masaże w górę. Zimne prysznice rano pomagają nam aktywować krążenie, gdy wstajemy.
Miej dobry ton
Kiedy zaczyna się wiosna, nogi są nadal białe, ponieważ nie opalaliśmy się. Przy jaśniejszej skórze widać niedoskonałości, dlatego warto dodać tonacji naszym nogom. Możesz użyć samoopalacza na nogach po ich złuszczeniu, wkładając wysiłek w okolice kolana, gdzie zwykle pozostaje nagromadzony produkt. Z drugiej strony możemy użyć makijażu na nogi, który jest szeroko stosowany, jeśli chcemy uzyskać efekt pończochy już na początku sezonu.
Nawilża skórę
Nawilżanie skóry jest niezbędne, ponieważ jest to krok w tym kierunku pomaga nam zachować skórę w doskonałej kondycji. Kremy, których używamy na skórę, mogą nawilżać, ale mają większy wpływ na nasze nogi. Możesz kupić krem nawilżający, który zarówno ujędrnia, jak to kontroluje zwiotczenie. Nakładając krem nawilżający na skórę, należy masować nogi, ponieważ jednocześnie poprawisz ich krążenie.