Piersi to jedna z części ciała, którą zdecydowana większość kobiet zawsze chce podkreślić. Ale nie zawsze się to udaje. Wiele osób się dziwi jak zwiększyć moje piersi bez konieczności uciekania się do sali operacyjnej. Cóż, dzisiaj odpowiadamy wspaniałymi lekarstwami i naturalnymi sztuczkami.
Ponieważ zawsze lepiej jest uciekać się do tych technik niż nie potrzebują lekarstw aby uzyskać dobre wyniki. Tak, to prawda, że będziemy musieli być nieustępliwi, ale wszystko ma swoją nagrodę. Tutaj odkryjesz, że pójście pod nóż nie jest jedyną opcją, jaką masz.
Jak zwiększyć piersi za pomocą ćwiczeń
Wiemy, że ćwiczenie jest zawsze niezbędna dla naszego organizmu. Oprócz możliwości odprężenia i dotlenienia, niezbędne będzie utrzymanie wszystkich ważnych narządów w zdrowiu. Cóż, to także dobra baza, aby móc w bardzo naturalny sposób powiększyć swój biust.
- Pompki: To jedno z podstawowych ćwiczeń, które wszyscy dobrze znamy. Cóż, będzie to również jeden z najważniejszych punktów, aby móc zobaczyć, jak rośnie biust. To dlatego, że zamierzamy wzmocnić mięśnie klatki piersiowej iz kolei także ramiona. Wzmocnienie całego obszaru sprawi, że tkanka piersi będzie nieco bardziej uwydatniona, aw efekcie większy i jędrniejszy biust.
- Pływanie: Jeśli tam jest bardzo kompletny sport, to jest pływanie. W ten sposób aktywujemy całe ciało, ale także część klatki piersiowej w każdym ruchu. Jeśli nie możesz iść na basen, możesz to zasymulować w domu. Będziesz wstać i udawać, że pływasz w stylu dowolnym. Będziesz poruszał rękami, ale mocno trzymał tułów.
- Hantle: Inną opcją jest użycie hantli, aby móc wykonywać ćwiczenia piersiowe. Otwory czy tak zwana francuska prasa to również dobre rozwiązania, zawsze połączone z rutyną ramienia. Możesz wykonać około 10 powtórzeń każdego w dwóch seriach.
Rola jedzenia
Jedzenie to także kolejny z podstawowych punktów. Chociaż wiele osób uważa, że przytyć trochę, będzie mieć większy biust, ponieważ się mylą. To nie pierwszy raz, kiedy przytyjemy kilka kilogramów i wszystkie trafiają na biodra, ale nie na klatkę piersiową. W tym celu musimy stosować zbilansowaną dietę. Hormony decydują również o wielkości biustu. Dlatego potrzebujemy dobra ilość estrogenów dla bardziej rozwiniętej klatki piersiowej. Możemy go naturalnie znaleźć w roślinach strączkowych, nasionach, takich jak słonecznik czy sezam oraz w produktach sojowych. Będziesz także potrzebował zdrowych tłuszczów, takich jak awokado i nie zapomnij o rzodkiewce, która poprawia przepływ krwi w tym obszarze.
Masaże zwiększające biust
Kolejny doskonały sposób zwiększyć biust to poprzez masaż. Mówi się, że przy około 15 minutach masażu każdego dnia, w ciągu zaledwie jednego miesiąca, zauważysz efekty. Przekonasz się, że jest to jedna z najbardziej naturalnych i doskonałych opcji. Masowanie piersi poprawia krążenie w okolicy i zwiększa produkcję prolaktyny. Aby to zrobić, musisz najpierw zatrzeć ręce i wytworzyć trochę ciepła. Wtedy pójdziesz masowanie piersi w sposób okrężny. Pomagamy sobie tylko opuszkami palców i nie będziemy wywierać zbyt dużego nacisku.
Powiększ moje piersi dzięki efektom wizualnym
Dla kobiet, które nie mogą czekać i chcą czegoś chwilowego, to opcja efekty wizualne wejść do gry. Z jednej strony możesz nadrobić ten obszar. Aby Twoja klatka piersiowa wyglądała na większą, musisz użyć rozświetlacza i ciemniejszego makijażu lub półprzezroczystego pudru. W okolicy rynny wykonasz najciemniejszy makijaż. Następnie narysujesz Y, ale z krzywymi w górnej części klatki piersiowej. Będziesz musiał bardzo dobrze to rozmyć. Tuż u góry trochę rozświetlacza, aby to podkreślić. Możesz uszczelnić pracę półprzezroczystymi proszkami.
Będziesz także potrzebował pliku biustonosz z pewnym wypełnieniem. Staraj się nie być zbyt mały, ponieważ spowoduje to ucisk piersi i wcale nie będzie zdrowy. Oczywiście zapomnij o bardzo cienkich materiałach, ponieważ potrzebujesz takiego, który jest trochę grubszy.