Czy kiedykolwiek miałeś „toksyczny” związek partnerski? Miłość, która przyniosła ci więcej cierpienia niż szczęścia? Ciekawe jest zapoznanie się ze statystykami, które psychologowie dostarczają nam na ten temat, aby zobaczyć, że często zdarza się, że ktoś, kto był w toksycznym związku, powtarzał to doświadczenie więcej niż jeden raz. Dlaczego czasami ciągle „upadamy” w tak szkodliwych związkach?
Jest kilka czynników, które powinny nas szybko ostrzec, że niektórzy ludzie nie są przygotowani do bycia parą, a nawet do utrzymywania z nimi jakichkolwiek relacji, nawet tych przyjaznych. Najlepiej jest zachować czysty dystans. Jest jednak kilka wymiarów, nad którymi musisz popracować, aby rozpoznać te profile w czasie. Dziś w Bezzia chcemy zagłębić się w tego typu powszechny problem.
Toksyczne związki: dlaczego czasami powtarzamy te doświadczenia?
Najpierw musimy wyjaśnić jeden aspekt. Żaden związek nie jest taki sam, każdy związek, który nawiązujemy z określoną osobą, jest wyjątkowy i ma charakterystyczne cechy. Teraz cierpienie że czujemy toksyczny i szkodliwy związek, jest zawsze taki sam. Tam, gdzie łamane są nasze prawa, gdzie nasza samoocena jest osłabiona i gdzie, nie zdając sobie z tego sprawy, stajemy się „satelitą krążącym wokół planety”, wokół jej partnera. Gubimy drogę i czujemy się puści.
Różne relacje, ale ten sam problem, toksyczność ludzi, którzy nie są w stanie przynieść szczęścia. Zobaczmy teraz, jakie wymiary musimy mieć jasność, aby uniknąć nawiązywania nowych relacji i popełniania tych samych błędów.
1. Strzeż się miłości opiekuńczej
Wiele kobiet lubi czuć się chronione, ubrane i otoczone opieką. Toksyczne relacje często zaczynają się od tego typu zachowań:
- Szczegółowe osoby, które zajmują się każdą z naszych potrzeb, są opiekuńcze i już na początku dajemy się oszołomić tego typu uwagą.
- Stopniowo te uwagi stają się czymś więcej wymagające. Pojawiają się drobne szantaże i wyrzuty: „Ze wszystkim, co dla Ciebie robię, a teraz mi tego odmawiasz”, „Wiesz, że zrobiłbym to dla Ciebie”, „Zawsze się o Ciebie martwię, a Ty nie wydajesz się to doceniać”.
- Ochrona, która staje się wymagająca, nie jest zdrowa, jest zamaskowaną próbą dominacji i potajemnego szantażu.
2. Strzeż się miłości, która nie wie, jak ufać
Zaufanie jest istotną częścią szczęśliwego i zdrowego związku. Nieufni ludzie doskonale reagują na te zazdrosne profile sprawują kontrolę nad swoimi partnerami, to zabrania, ten monitor, ta kontrola ...
Jeśli zbudujemy nasz związek jako para Nieufność, nigdy nie będzie zażyłości i współudziału, aby wzrastać osobiście, wspólnie dojrzewać i być szczęśliwymi. Zawsze będą dyskusje, zawsze będziemy robić rzeczy z niepewnością i strachem. A związek, który wznosi się ponad te wymiary, może tylko przynieść nam cierpienie.
3. Strzeż się niedojrzałych miłości
Toksyczne związki są na ogół ćwiczone niedojrzałe i niepewne osobowości. Są to ludzie z wieloma potrzebami emocjonalnymi, którzy nie nabyli podstawowych umiejętności, takich jak dobre poczucie własnej wartości, zdrowa samoocena i odpowiednia równowaga emocjonalna, aby móc uszczęśliwiać innych ludzi.
Jeśli nie mają silnego obrazu siebie, rzutują na nas swoją niepewność. Zwróć uwagę na ich najczęstsze zachowania:
- Częste wahania nastroju, bywają dni, kiedy jesteśmy najlepszą rzeczą, jaka wydarzyła się w ich życiu, a innym razem pojawia się przed ich oczami jako słabi ludzie, którzy nie potrafią ich uszczęśliwić.
- Użyj zasób ironii zaatakować nas, wyśmiać nas lub wystawić na dowód. Są to zręczne strategie, dzięki którym można nas upokorzyć i osłabić, pozostawiając nas na niższym poziomie niż oni, dzięki którym możemy sprawować dominację.
4. Uważaj na tę miłość, która nie pozwala ci być sobą
Często zaczynamy nowy związek pełen nadziei, jesteśmy podekscytowani i cały świat skupiamy na tej osobie. Musisz uważać na tego typu zachowania:
- Tworzenie pary to nie rezygnacja ze wszystkiego, co Cię charakteryzuje, co należy do Ciebie i co Cię definiuje. Dobrze jest być podekscytowanym, robić projekty ... Nie ma wątpliwości, że to jest coś koniecznego, ale jeśli nadejdzie czas, kiedy rezygnujesz z większej liczby rzeczy, niż masz, to ryzykujesz.
- Jeśli twój partner zacznie zabraniam ci na pewno rzeczy, jeśli zauważysz, że dzień po dniu zostawiasz za sobą te hobby, które lubiłeś ćwiczyć, jeśli przestałeś spotykać się z przyjaciółmi i zauważysz, że nawet odkładasz swoją karierę zawodową na bok, zatrzymaj się na chwilę, aby pomyśleć o gdzie jesteś. myślisz, że to jest tego warte? Czy nadal jesteś tą samą kobietą, która sprzed kilku lat była podekscytowana życiem i której umysł był pełen projektów?
- Nikt nie powinien przeszkadzać Ci w byciu sobą, nikt nie powinien zamykać słów ani podcinać skrzydeł swoim marzeniom i potrzebom.
Podsumowując. Warto pamiętać, że bycie parą to „dodawanie”, nigdy odejmowanie. Musimy być w stanie wzrastać jako para, ale także indywidualnie, wzbogacając się i szanując, kochając się z dojrzałością i pewnością siebie. Jeśli zauważysz, że nic z tego nie otrzymujesz i że zauważysz tylko cierpienie swojego serca, jak najszybciej zerwij nić tego toksycznego związku. Nieszczęście nigdy nie wchodzi w grę. To drzwi do zamknięcia. Naucz się rozpoznawać toksyczne osobowości, zanim za bardzo wejdą w twoje życie.