Dzieci nie rodzą się rozumiejące emocje. Wiedzą, że coś czują, ponieważ je czują, ale nie rozumieją dokładnie, co to jest i dlaczego tak się dzieje. Małe dziecko nie będzie mogło powiedzieć: Droga Mamo, przepraszam za niepotrzebną drażliwość. Przejście do nowej klasy w szkole spowodowało nieoczekiwany stres. Moje przyszłe akademickie adaptacje zostaną przeprowadzone z takim wdziękiem, jakiego nigdy wcześniej nie widziano w naszym uroczym domu ”.
Masz słowa; oni nie. Z tego powodu Twoim obowiązkiem jako rodzica jest pomóc swoim dzieciom zrozumieć, co się dzieje, poprzez opisywanie tego, co czują. Kiedy zrozumieją emocje, które odczuwają, zrozumiesz wiele z życia.
Podaj poprawne słowa
Przekazywanie słów w ten sposób może pomóc dzieciom przekształcić amorficzne, przerażające i nieprzyjemne uczucie w coś, co można zdefiniować, w coś, co ma ograniczenia i jest normalną częścią codziennego życia.
Gniew, smutek i strach stają się doświadczeniami, które każdy ma i z którymi każdy może sobie poradzić. Etykietowanie emocji idzie w parze z empatią. Ojciec widzi, jak jego syn płacze i mówi: - Czujesz się bardzo smutny, prawda? Teraz dziecko nie tylko jest zrozumiane, ale ma słowo, aby opisać to intensywne uczucie. Badania wskazują, że akt nazywania emocji może mieć uspokajający wpływ na układ nerwowy, pomagając dzieciom szybciej dojść do siebie po przykrych incydentach.
Etykietowanie emocji jest bardzo potężne
Nie zapomnij o tym. Etykietowanie jest absurdalnie potężne. Neuronauka wielokrotnie wykazała swoją zdolność do uspokajania emocji. Jest to jedna z głównych technik, których używają negocjatorzy zakładników, aby uspokoić najbardziej niebezpieczne sytuacje.
Kiedy więc dziecko płacze, ponieważ jego siostra otrzymała lepszy prezent niż jej, nie chce się lekceważyć i powiedzieć: „Jestem pewien, że następnym razem dostaniesz lepszy prezent”. Musisz zweryfikować i oznaczyć to uczucie za pomocą czegoś takiego: „Chciałbyś, żebyś dostał coś fajniejszego. Założę się, że przez to czujesz się trochę zazdrosny ”.
Teraz dziecko myśli: „Oni mnie rozumieją”. Nauczyli się też czegoś o tym, jak radzić sobie z mówieniem i etykietowaniem emocji, aby je kontrolować ... prowadzi to do naprawdę dobrych rzeczy.
Budowanie inteligencji emocjonalnej
Konsekwencje nauczenia dziecka uspokajania się są ogromne. Dzieci, które potrafią się uspokoić od najmłodszych lat, wykazują kilka oznak inteligencji emocjonalnej: są bardziej skłonne do lepszej koncentracji, mają lepsze relacje z rówieśnikami, lepsze wyniki w nauce i dobre zdrowie.
Nasza rada dla rodziców to pomoc dzieciom w znalezieniu słów, które pozwolą im opisać, co czują. Nie oznacza to mówienia dzieciom, jak powinny się czuć. Oznacza to po prostu pomaganie im w rozwijaniu słownictwa, za pomocą którego wyrażają swoje emocje.
W ten sposób dzieci, nawet najbardziej zdenerwowane, będą spokojniejsze. Burza minęła… Uczą się emocji. Ale, Jak uczysz ich lepszego zachowania i jak rozwiązać prawdziwy problem? Zawsze bądź dla niego najlepszym przykładem!