Wiele razy znajdujemy w jedzenie rozwiązanie na niektóre dolegliwości że możemy cierpieć w ciele. Naturalne środki przeciwzapalne to rośliny i napary, które możemy spożywać w celu złagodzenia niektórych dolegliwości, takich jak dolegliwości mięśniowe, ból gardła czy ból pleców.
Te naturalne środki przeciwzapalne to nie tylko napary, ponieważ wykazano, że ich właściwości bardzo nam pomagają. Z tego powodu chcemy, abyś ich poznał, aby mogli Ci pomóc w przyszłości.
Nie zdając sobie z tego sprawy, spożywamy dużo jedzenia właściwości przeciwzapalnejednak chcemy, abyś o nich pamiętał, aby zająć się każdym uszkodzenie mięśni lub nawet w celu zwiększenia swojej obrony i znaleźć cię w lepszym zdrowiu.
Żywność zapalna, którą powinieneś znać
Te potrawy są bardzo powszechne w naszym codziennym życiu, możesz je rutynowo włączać, jeśli uznasz to za konieczne, ponieważ w ten sposób w określonych porach będą Ci służyć aby poprawić ogólny stan zdrowia.
Najpotężniejsze naturalne środki przeciwzapalne
- Rozmaryn.
- Imbir
- Seler.
- Czarci pazur.
Diabelski pazur jest chyba najmniej znany, to naturalna roślina pochodząca z południowej Afryki, polecana wszystkim tym, którzy chcą mieć działanie przeciwzapalne w jak najbardziej naturalny sposób.
Środki przeciwzapalne na stawy
Jeśli cierpisz na ból kolana lub cierpisz na stawy z powodu degradacji i zużycia chrząstki, spożywaj następujące pokarmy:
- Czarci pazur.
- Alkohol rozmarynowy.
- Pokrzywa.
- Kupalnik.
- Czosnek
Nawet jeśli to jest naturalnej żywności nie musimy przekraczać dawki co mówi nam nasz terapeuta lub zielarz. Muszą być jakieś wytyczne i przestrzegać ich, żeby nie zachorować. Należy unikać roślin leczniczych o takim samym działaniu, a także wiedzieć, jak je stosować, jeśli jesteśmy pod lekami.
Podkreślamy to olej rozmarynowy należy stosować miejscowo i nie należy go spożywać. Jeśli bolą cię stawy namocz kilka kropli tego olejku wacikiem lub gazą i nakładaj, aż ciało wchłonie olej. Dodatkowo pomoże Ci również zredukować cellulit.
Arnika jest stosowana jako naturalny środek, w homeopatii w ogólności, a ortopedzi w naturalny sposób zmniejszają obrzęki. Jeśli zdecydujesz użyj pokrzywy, możesz złagodzić objawy reumatyzmu i dny moczanowej. Ma wiele zalet i właściwości przeciwzapalnych.
Wreszcie czosnek znany jako jedna z najlepszych przypraw do stosowania w naszej kuchni, możemy zapomnieć o jego antybiotycznym działaniu. Mogą spowolnić uszkodzenie reumatyzmu. Ideałem jest spożywanie go na surowo lub po ugotowaniu, ale w jakikolwiek sposób tak, aby znalazło się w naszym organizmie.
Środki przeciwzapalne na bóle mięśni
Jeśli cierpisz na ból mięśni, zwróć uwagę na następujące pokarmy:
- Winiarka jabłkowa.
- Lód
- Papaja
- Rumianek.
- Ulmarii.
- Brokuły.
Lód może być oczywistością ponieważ jest to element, który jest najczęściej używany do spuszczania siniaków lub zapobiegania nadmiernemu zapaleniu obszaru. Jest idealny, aby zapobiec siniakom, uderzeniom lub urazom. Należy uważać i umieścić lód na czystej szmatce ponieważ jeśli wejdzie w bezpośredni kontakt z naszą skórą, może ją poparzyć.
Reszta ziół i roślin nakłada się miejscowo na dotkniętym obszarze.
Leki przeciwzapalne stosowane w gardle
Jeśli ból narasta w okolicy gardła, zacznij od spożycia następujących pokarmów:
- Czarna porzeczka.
- Napar z imbiru i zielonej herbaty.
- Cebula, sok z cytryny i łyżka miodu.
Z jednej strony czarna porzeczka stymuluje korę nadnerczy i zapewnia działanie podobne do kortyzonu. Jest również znany jako czarna sarsaparilla, można ją znaleźć w postaci olejku eterycznego.
Ponadto imbir Jest dobrze znany ze zwiększania metabolizmu i pomagania nam w spalaniu większej ilości kalorii z organizmu, może również pomóc nam poprawić nasze struny głosowe. Idealnie byłoby spożywać go w postaci naparu razem z liśćmi zielonej herbaty.
Na koniec możesz przygotować napar z cebuli, cytryny i miodu. Otrzymany smak jest bardzo przyjemny i prawie natychmiast poprawi twoje gardło, możesz spożywać ten napar trzy razy dziennie.
Inne produkty przeciwzapalne
Prawdą jest, że właściwości przeciwzapalne występują w wielu produktach spożywczych, Zostawiamy Ci pełną listę innych grup żywności, które możesz również spożywać i stale dodawać do swoich przepisów, gdy uznasz to za konieczne:
- Kora wierzby białej. Pomaga uniknąć infekcji jamy ustnej, które powodują stan zapalny i mogą wpływać na zęby na dłuższą metę.
- Len.
- Laur.
- lipa.
- Cynamon.
- Słodki ziemniak.
- Jagody
- Oliwa z oliwek
- Granat.
- Eukaliptus.
- Skrzyp polny.
- Ocet jabłkowy
Wiele osób odczuwa pochłaniającą je ulgęZapewniają ogromne korzyści i mogą poprawić twoje zdrowie. Jeśli jednak są to bardzo silne bóle, których nie możesz kontrolowaćr nie wahaj się udać się do lekarza rodzinnego aby doradzić Ci, jakie leki są niezbędne do leczenia Twoich urazów i dolegliwości.
Zawsze komentujemy, że jest w natura gdzie znajdujemy rozwiązanie drobnych codziennych problemów, od blizny, rany, zapalenia żołądka i jelit, biegunki, czy też jak dbać o skórę.
Dowiedz się o najlepszych potrawach dla siebie i udaj się w dowolnym momencie do lekarza specjalisty, Zdrowie jest najważniejsze.