Moja operacja bikini, 7 kilogramów w 3 miesiące

Ten post jest czymś wyjątkowym, ponieważ chcę Ci opowiedzieć, jak moje bikini operacji po 3 miesiącach.
Kiedy skończyły się święta, zdałem sobie sprawę, że nie mogę tak dalej i że jeśli chcę schudnąć, nie mam innego wyboru, jak tylko się tym zająć. Moje wyzwanie, 10 kilogramów od końca stycznia do początku maja. Schudłam już 7 kilogramów, ale nadal mam 3 najtrudniejsze.

To były miesiące, kiedy jedzenie sprawiało, że czułem się źle, moje trawienie stawało się cięższea co najgorsze, nawet zjadając mało i w zasadzie jedząc sałatki, nie traciłem na wadze. Cóż, zabrałem się do pracy i pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem, było pójście do Klinika w Zurychu poddać się ocenie mojej sytuacji cielesnej.
Po pierwszym kontakcie z lekarzem wnioski były następujące. Miałam 67 kilogramów, musiałam schudnąć około 10 kilogramów, żeby poczuć się lepiej, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, a przede wszystkim być bardziej zwinnym i lepiej się czuć. Więc leczenie, które miał zamiar stosować przez dwa i pół miesiąca była następująca:

• Dermoliza 3D technika eliminacji zlokalizowanego tłuszczu.
• Specyficzna dla mnie dieta.
• Sport, musiałem wrócić na siłownię i tym razem potraktować to poważnie.

Po tym pierwszym kontakcie wyszedłem z kliniki super ożywiony i chciałem zacząć. Zacząłem od 7 sesji dermolizy 3D, jedna w tygodniui łącząc ten zabieg z 3 razy w tygodniu na siłowni z zajęciami kręgosłupa i strench (nowa klasa ćwiczeń z małą wagą i dużą liczbą powtórzeń), a zwłaszcza z dieta.

Jakie pokarmy wyeliminowałem z dnia na dzień, aby schudnąć?

Jak już mówiłem, miałem bardzo ciężkie trawienie i nie wiedziałem, do czego one są spowodowane. W Klinice zrobili test na nietolerancję pokarmową, podczas którego mogłem zweryfikować ciężkie trawienie wynikały z nabiału, mąki i drożdżygłównie. Dlatego w tym czasie zawsze wyeliminowałem nabiał, chleb, makarony i substytuty zastępując je innymi pokarmami uzupełniającymi.

Oprócz diety zacząłem od kuracji odchudzającej, która bardzo mi pomogła. Jest o Partner w diecie Inneov, A nowy suplement składający się z 3 suplementów diety wspomagających odchudzanie, nie zapominając, że ilekroć zdecydujesz się na tego typu akcesoria, trzeba je łączyć ze zbilansowaną dietą i sportem.

Program jest podzielony na trzy fazy:

1. La faza szokuSą to saszetki z włóknem roślinnym konjac, które po zmieszaniu z wodą pęcznieją, powodując efekt sytości. Jest to faza trwająca 5 dni, z 15 saszetkami, trzy razy dziennie na pół godziny przed każdym posiłkiem.
2. Faza redukcjiJest to etap trwający miesiąc, ale możesz go wydłużyć znacznie dłużej, aż osiągniesz pożądaną wagę. Przyjmuję jedną kapsułkę dziennie na pół godziny przed jedzeniem. Ta faza zawiera Lactobacillus LPR, probiotyk, który wspomaga utratę wagi i redukuje masę tłuszczową. W tej fazie uzyskuje się naturalną dyfuzję flory jelitowej, usprawnia metabolizm pokarmowy i uczestniczy w redukcji zmęczenia dzięki witaminie B3, która przekształca białka, lipidy i węglowodany w energię.
3. Gdy już opuścisz tę drugą fazę, do zakończenia trzeba faza stabilizacji, dwie kapsułki dziennie. Zawiera ekstrakt z zielonej herbaty, morską glukozaminę i wapń. Na każde stracone dwa kilogramy trzeba zabrać jedno pudełko.

Jak ci powiedziałem, Ważne jest, aby przejść na dietę w sposób poważny i sumienny, przechodząc do lekarza lub centrum specjalistycznego, że zaznaczysz wytyczne, których musisz przestrzegać, aby była to zdrowa dieta i nie zabrakło Ci suplementu diety.

Po tych trzech miesiącach nie mogłem być szczęśliwszy. Nauczyłem się zdrowiej się odżywiać, dbać o siebie, uprawiając sport i mieć dużo zdrowsze nawyki. Jestem niezmiernie zachwycony! Zostały mi tylko 3 kilogramy na wyzwanie tego lata. I zawsze pamiętaj, aby przejść na dietę, schudnąć stopniowo, nie daj się przytłoczyć i traktuj to serdecznie.