Szczęśliwe środowisko domowe może pomóc dziecku rozwinąć poczucie wewnętrznej kontroli. i pozytywne poczucie siebie, które pozwoli im uniknąć zaburzeń odżywiania. Obraz ciała nastolatków odnosi się do tego, jak nastolatki postrzegają swoje ciała.
Obejmuje ich uczucia dotyczące ciała i tego, jak się nim opiekują, i jest istotną częścią rozwoju dorastania. Obraz ciała jest również ściśle powiązany z poczuciem własnej wartości, w dużej mierze dlatego, że społeczeństwo i media przykładają dużą wagę do naszego wyglądu. Skupienie się na wyglądzie przyczynia się do problemów z obrazem ciała u nastolatków i zaburzenia odżywiania, które mogą mieć.
Kontrola wewnętrzna a zewnętrzna
Głównym wyzwaniem, przed którym stają nastolatki, jest kontrola wewnętrzna i zewnętrzna. Oznacza to, w jakim stopniu dana osoba wierzy, że ma władzę nad wydarzeniami w swoim życiu. Osoba posiadająca kontrolę wewnętrzną uważa, że może wpływać na wydarzenia i ich wyniki, natomiast osoba z kontrolą zewnętrzną obwinia o wszystko siły zewnętrzne i szuka zewnętrznej akceptacji i uznania, aby czuć się dobrze ze sobą.
Zdrowe i pewne siebie dziecko nauczy się mieć dobrą kontrolę wewnętrzną, ale jeśli zostanie wychowane w domu, w którym panuje niestabilność i chaos, a czasami brak poczucia bezpieczeństwa, może nauczyć się wpadać w kontrolę zewnętrzną, generując poważne problemy z samooceną .
Młodzież doświadcza zwiększonej presji szkolnej i społecznej w czasie, gdy w ich ciałach zachodzą istotne zmiany. Dlatego jeśli nie nauczyli się wierzyć we własne możliwości radzenia sobie w życiu, skoncentrują się na tym, czego inni ludzie oczekują lub myślą o nich, a nie na tym, co myślą o sobie. Ostatecznie wszystko, co zdecydują się zrobić w swoim życiu, zależy od założeń, jakie przyjmują na temat tego, jak będą postrzegani przez innych. Obraz ciała również odgrywa w tym rolę. 95% osób z zaburzeniami odżywiania jest w wieku od 12 do 25 lat.
Znaczenie dobrego samopoczucia we własnym ciele
Młodzież postrzega koncepcję „drogi środkowej” jako przeciętną i nudną, a społeczeństwo zachodnie wzmacnia to myślenie typu „wszystko albo nic”. Prowadzi to do przekonań, że musisz mieć idealne ciało, iść na studia i zarobić dużo pieniędzy, aby mieszkać w dużym domu i mieć świetny samochód.
Dlatego pozytywne nastawienie do ciała jest jeszcze ważniejsze. Jeśli uda nam się uczynić nasze społeczeństwo bardziej rozważnym, nastolatki z zewnętrznym umiejscowieniem kontroli mogą być bardziej realistyczne i akceptujące siebie. Przy mniejszym stresie i presji łatwiej jest usłyszeć swój głos i rozwinąć własne poczucie siebie.
W tym sensie ważne jest, aby zwracać uwagę na nietypowe zachowania nastolatków, a przede wszystkim pracować nad dobrą edukacją emocjonalną, aby byli akceptowani takimi, jakimi są.