Nie czuć, żeby nie cierpieć. Może cię to zaskoczyć, ale jest to dziś bardzo powszechna postawa wielu ludzi, którzy doświadczyli rozczarowania miłosnego. Sentymentalna porażka lub zerwanie, które nie są odpowiednio zarządzane, mogą pozostawić nam pewne lęki, a przede wszystkim potrzebę „ochrony”. Aby uniknąć ponownego zakochania się, ponieważ słowo miłość kojarzy się nam z „cierpieniem”.
Jeśli tak jest w Twoim przypadku, jeśli uważasz, że lepiej nie ryzykować rozpoczynania nowego związku, bo masz pewność, że znowu będziesz cierpieć to zapraszamy do lektury tego artykułu. Nigdy nie można zagwarantować autentycznego szczęścia, przez całe życie nic nie jest pewne, ale miłość, umiejętność oferowania tego uczucia i przyjmowania go, jest zawsze przygodą, na którą zasługuje żyj z odwagą. Rozważmy zatem kilka ważnych pomysłów.
Co naprawdę kryje się za tym strachem przed zakochaniem?
Strach przed ponownym zakochaniem się jest mechanizmem obronnym, który tworzymy, aby się chronić. Uważamy, że w ten sposób osiągniemy równowaga osobista z którym, aby uciec od tego wczorajszego cierpienia, ale w rzeczywistości to, co osiągamy, to unikanie stawienia czoła prawdziwemu problemowi. Zobaczmy więc, co kryje się za tym powszechnym pomysłem:
Niezrównana osobista historia
Niepowodzenie poprzedniego związku jest niewątpliwie zwykle tą ścianą, która uniemożliwia nam normalne posuwanie się naprzód, jako odważni ludzie, którzy chcą mieć nowych partnerów. Czasami pozostaje nie tylko ból, ale także uraza z powodu niemożności wybaczenia i zamknięcia etapu w odpowiedni sposób.
Musimy mieć świadomość, że w życiu są chwile szczęścia, ale ból, strata lub rozczarowanie to wymiary, które również muszą być częścią tego, kim jesteśmy. I będziemy uczyć się od nich, jak się rozwijać lubić ludzi. Wiemy, że nie jest łatwo założyć zdradę, czy nawet „już cię nie kocham”, ale im szybciej zaakceptujemy to, co się stało, tym lepiej przekroczymy tę „osobistą przepaść”.
Jak więc radzimy sobie z tymi stratami, zerwaniem więzi z ukochaną osobą? Z inteligencją emocjonalną. Zerwanie jest jak pojedynek: Masz prawo płakać, krzyczeć, szukać samotnych chwil i wpadać w złość. Ale później musisz zaakceptować to, co się stało, myśląc, że przeszłość jest przeszłością i że zasługujesz na ponowne szczęście. Przepraszam, nie szukaj winnych, bo tylko podsycisz złość, chodzi po prostu o „odpuszczenie i pójście dalej”.
Silny mechanizm ochronny
Przez całe życie ludzie stają się potężni mechanizmy ochronne świadomy lub nieświadomy, przez który próbuje prowadzić funkcjonalne życie. Chociaż w nas jest ta pustka, ten nieuleczony gniew, ten niewybaczalny ból lub ten smutek, którego nie możemy złagodzić.
Bardzo trudno jest spędzić całe życie z tym uczuciem, ze strachem przed ponownym zakochaniem. Jest to coś, co czyni nas jeszcze bardziej kruchymi, ponieważ tracimy okazje do ponownego bycia szczęśliwymi, stawiania na życie i siebie. Ból z przeszłości musi pozostać w przeszłości, ideałem jest zburzenie tych ochronnych murów i odważenie się ponownie kochać, zdobywając wcześniejszą wiedzę.
Pomyśl o swojej poprzedniej porażce jak o lekcji, którą nauczyłeś się z dojrzałością, zachowując bardzo silną samoocenę. Masz prawo znów kochać, więc nadszedł czas Porzuć błędne przekonanie, że kochać to cierpieć.
Odważ się ponownie zakochać, posłuchaj swoich potrzeb
Wiemy, że potrzebujesz czasu. Pokonaj związek to nas zraniło, wymaga czasu i powolnego procesu codziennego doskonalenia, w którym nie może zabraknąć entuzjazmu i motywacji. Byłoby więc idealnie, gdybyś wziął pod uwagę te pomysły:
- Słuchaj siebie każdego dnia. Co czujesz dzisiaj Jeśli nadal jest w tobie uraza lub smutek, staw im czoła. Zarządzaj tymi negatywnymi emocjami i przekształć je w odnowione iluzje. Upewnij się, że nie ma w tobie urazy.
- Uświadom sobie nowe pozytywne emocje: Twórz nowe projekty, wprowadzaj zmiany w swoim życiu, starając się, aby Twój codzienny dzień nie przypominał Ci już osoby, którą zostawiłeś. Jeśli w którymś momencie powrócą złe wspomnienia, staw im czoła, uświadom sobie, że jesteś nową i silniejszą kobietą, że jesteś w stanie wybaczyć i że przeszłość jest dla Ciebie przeszłością. Już nie istnieje. Teraz najważniejsze jest twoje „tu i teraz”.
- Otwórz swoje drzwi na każdą okazję, która cię uszczęśliwia. Nie chodzi o od razu szukanie partnera, wcale. Przede wszystkim zależy nam na tym, aby być dla siebie dobrym, nie spieszymy się ani nie jesteśmy zobowiązani. Będziemy się cieszyć tym, kim jesteśmy, co widzimy przed lustrem i tym osobistym procesem, w którym staramy się spełniać nasze własne marzenia i nasze cele. Jeśli w trakcie tego procesu pojawi się ktoś wartościowy, spróbujemy. I zrobimy to, zachowując w sobie poczucie bezpieczeństwa, wiedząc, czego chcemy, a na co nie chcemy pozwolić. Twoje serce zawsze będzie gotowe, by się zakochać, o ile odważysz się znów być odważnym i postawić na swoje szczęście. I to jest coś, co zawsze jest tego warte. Czy sie zgadzasz?
Miłość nie zawsze jest cierpieniem, ale ścieżką, do której może dać nam klucz nowe szczęście. Nie przegap swojej szansy.