Epizody stresu w czasie ciąży mogą być strasznie negatywne, zarówno dla matki, jak i zdrowia dziecka. W rzeczywistości istnieją badania, które wskazują, że istnieje poważne zagrożenie dla rozwoju mózgu dziecka. Dlatego konieczne jest unikanie nerwów, niepokoju i epizodów stresu przez cały okres ciąży. Bo bez wątpienia stres poważnie szkodzi zdrowiu, tym bardziej w ciąży.
Nie ma wątpliwości ciąża to okres pełen emocjonalnych wzlotów i upadków, lęki i niepewność, które mogą powodować nerwy i zmartwienia. Oprócz wielu zmian fizycznych i hormonalnych, musisz walczyć z emocjami, które w każdej chwili mogą wzrosnąć i opaść, jak na rollercoasterze. Ponieważ w ten sam sposób, w jaki czujesz się podekscytowany i niecierpliwy, możesz czuć niepokój i lęk przed tym, co ma nadejść.
stres w ciąży
Jeśli oprócz konieczności przystosowania się do tych wszystkich fizycznych i emocjonalnych zmian, musisz radzić sobie ze wszystkimi naturalnymi obowiązkami, które mamy na co dzień, ciąża może być trudna do opanowania. Praca jest jednym z głównych źródeł stresu, podobnie jak gospodarka, problemy społeczne takie jak pandemia czy problemy w związkach.
Wszystko to sytuacje, które mogą obrócić się przeciwko tobie, gdy jesteś w ciąży. Z zaburzeniami równowagi hormonalnej, które są trudne do opanowania, a ponadto czujesz się wyraźnie niekorzystna, ponieważ musisz samodzielnie dźwigać cały ciężar ciąży. Bo nie wolno nam zapominać, że cała ciąża, poród i karmienie piersią spada na kobietę i to, Wymaga dużego wysiłku fizycznego i psychicznego..
Z pewnością powiedzą ci, że musisz żyć ciąża bardzo spokojnie, choć rzeczywistość jest taka, że na co dzień Istnieje niezliczona ilość sytuacji, które sprawdzają twoją stabilność emocjonalny. Bez wątpienia nie jest łatwo nim zarządzać. Ale absolutnie konieczne jest zagwarantowanie zdrowej ciąży, a przede wszystkim zapobieganie negatywnym skutkom stresu podczas ciąży.
Jak stres wpływa na rozwój płodu
Negatywne skutki stresu w ciąży są realne, potwierdzają je badania naukowe. Wykryto m.in. zwiększone ryzyko otyłości u dzieci która w czasie ciąży i pierwszego roku życia cierpiała na stres matczyny. Chociaż może również powstać odwrotny efekt. Ponieważ w wielu innych przypadkach nadmierny stres podczas ciąży prowadzi do małej masy urodzeniowej dzieci i opóźnienia wzrostu.
Mózg dziecka może również bardzo cierpieć z powodu stresu związanego z ciążą. Wynika to ze zmian zachodzących w mikrobiocie pochwy. Jakie bakterie są naturalnie obecne w tym obszarze ciała. W wyniku stresu mogą wystąpić: zmiany w bakteriach mikroflory. Wpływa to również na rozwój flory jelitowej dziecka lub rozwój mózgu.
A jak to możliwe, że bakterie flory pochwy zakłócają rozwój mózgu dziecka? Cóż, ponieważ przy urodzeniu idziecko ma kontakt z bakteriami w pochwie matki. Bakterie, które pełnią swoją funkcję, ponieważ pomagają wzmocnić układ odpornościowy dziecka. Ale stres w czasie ciąży ma negatywne skutki nie tylko w pierwszych latach życia dziecka.
Istnieje ryzyko, które może im towarzyszyć przez całe dorosłe życie. Między innymi osoby, które doświadczyły stresu matczynego w czasie ciąży i pierwszego roku życia, mają większe ryzyko wystąpienia zaburzeń psychicznych i wysokiego poziomu stresu w dorosłym życiu. Jak widzisz, duży problem, który może dotyczyć również matki podczas ciąży
Cieszenie się tym etapem życia jest niezbędne, ponieważ jest to pewien okres czasu i nigdy nie wiesz, czy będziesz żyć ponownie. Choć ma to swoje trudne chwile, warto skoncentrować się na przeżyciu spokojnej ciąży, dbaniu o swoją dietę i zdrowie na każdym poziomie. Jeśli potrzebujesz pomocy w zmniejszeniu poziomu stresu, spróbuj jogi dla kobiet w ciąży, medytacja lub skonsultuj się z lekarzem.