Jest to ważne utrzymać ciało wolne od toksyn i aby to właściwie osiągnąć, musimy wypić dużą ilość płynu. Czasami nie mamy czasu lub nie pamiętamy o piciu, albo nasze ciało doznaje niewielkich zmian lub zachwiania równowagi, które powodują gromadzenie się płynów w naszym organizmie.
Aby się nie kumulowały, zalecamy serię roślin leczniczych, które pomagają wyeliminować nadmiar osadzonego płynu. Musimy pamiętać o ilościach, które spożywamy tych ziół, ponieważ są one bardzo silne, zalecamy zawsze zachowuj równowagę.
Rośliny moczopędne są idealne do towarzyszenia dobre, zdrowe nawykipijąc dwa litry wody dziennie i wykonując umiarkowane ćwiczenia każdego dnia w tygodniu.
Najlepsze rośliny moczopędne
Kiedy spożywamy jedzenie lub napój moczopędny produkuje w naszym organizmie więcej moczu, dzięki czemu eliminujemy sole mineralne, toksyny i filtrujemy krew. Ważne jest kontrolowanie dawek, bo jeśli przesadzimy, może to spowodować odwodnienie.
Należy pamiętać, że jeśli organizm pije i ma więcej płynu lub wody, niż wyjdzie później, to może pojawia się obrzęk. Jeśli stanie się odwrotnie, jeśli więcej wody wypłynie niż dostanie się do organizmu, będziemy do tego dążyć odwodnienie. Najważniejsze jest znalezienie równowagi między nimi.
Aby zauważyć korzyści płynące z następujących roślin moczopędnych, będziemy musieli utrzymać plan moczopędnyPodkreślamy jednak, że nie wolno nam posuwać się zbyt daleko w czasie.
Kto powinien usuwać płyny
Następnie zobaczymy, w jakich przypadkach zaleca się spożywanie ziół moczopędnych.
- Cierpiący ludzie kamienie nerkowe.
- Obrzęk lub zatrzymanie płynów.
- Cellulit
- Upuszczać.
- Wysoki cholesterol.
- Żylaki.
- Wysoka zawartość kwasu moczowego.
- Nadwaga.
- Siedzący tryb życia.
- Nadciśnienie.
- Zły obieg.
- Kurcze nóg.
Warzywa i owoce o właściwościach moczopędnych
Oto lista niektórych żywność, która może nam pomóc także w celu wyeliminowania nadmiaru płynów.
- Szparag.
- Seler.
- Cebula.
- Karczoch.
- Jagody.
- Arbuz.
- Pomarańcze
- Ananas.
- Jabłko.
- Papaja
- Pietruszka.
Najlepsze rośliny moczopędne
W naturze znajdujemy zioła moczopędne, które pomagają nam pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Są one zwykle przyjmowane jako napar lub herbata. Plik działanie moczopędne Może się pogorszyć, jeśli te zioła są spożywane przez długi czas, mogą bezpośrednio wpływać na nerki.
Rodzaje ziół moczopędnych
- Mlecz. Mniszek lekarski jest najłagodniejszym lekiem moczopędnym które możemy znaleźć, dlatego jest to pierwsza kwestia, o której będziemy rozmawiać. Jego spożycie można polecić każdemu bez względu na płeć, wiek i stan zdrowia. To roślina, która oczyszcza i oczyszcza organizm.
- Skrzyp. Skrzyp polny jest trochę silniejszy niż poprzedni więc jego działanie moczopędne jest również większe. Aby uniknąć problemów zdrowotnych, trzeba być bardziej ostrożnym w jego spożyciu.
- Pokrzywa. Jest to roślina niezbyt ceniona przez ludzi, choć nie wiedząc o tym, roślina ta ma o wiele korzystniejsze właściwości niż świat sobie wyobraża. Pokrzywa dobre dla skóry i włosów, oprócz dobrego działania moczopędnego.
- Wawrzyn. Laurel jest często używany do urozmaicić duże dania z naszej kuchni, idealny do mięs i przyrządzania wyśmienitych sosów. Laur, choć niewielu o tym wie, to silny środek moczopędny stosowany przez osoby z obrzękami lub problemami z krążeniem.
Inne rośliny i zioła o działaniu moczopędnym
W naturze znajdujemy nie tylko te cztery rośliny, istnieje duża różnorodność ziół leczniczych które są niezbędne do utrzymania zdrowego ciała. Następnie zostawiamy Ci informacje.
- Ostropest plamisty: Na każdy litr wody możemy ugotować 50 gramów suszonych korzeni. Ideałem jest, aby nie przekraczać tego litra preparatu, ponieważ może to być szkodliwe.
- Margarita: Z margarity możemy też robić napary łyżką kwiatów. Możemy wypić do trzech filiżanek tego naparu.
- Abedul: Kora tego drzewa jest idealna do eliminacji zatrzymywania płynów w kostkach, nogach i biodrach. Przygotuj wywar o wadze 50 gramów w a litr wody. Ta kwota jest podzielona na 5 kolejne dni.
- Sos: Kora wierzby działa podobnie jak brzoza, należy zaparzyć napar i pić z umiarem, jedną filiżankę dziennie.
- Myślenie: Jeśli weźmiemy wlew 5 gramów tej suszonej rośliny możemy wziąć nawet trzy filiżanki aby zauważyć korzyści moczopędne, które nam to przynosi.
Jak widać, istnieje wiele odmian, zacznij od tych, które masz najbliżej i zobacz, jak je wymienić, szybko zaczniesz dostrzegać zalety jego wspaniałych właściwości.