Z pewnością niejednokrotnie wstałeś z łóżka z dość znacznym bólem w jednym obszarze szyi. Ból i uczucie sztywności, które prawie uniemożliwia nam odwrócenie się w tę stronę. Cóż, tu mamy kręcz szyi w całej okazałości. Można powiedzieć, że jest to skurcz mięśni tego obszaru.
Chociaż prawdą jest, że zwykle jest to tymczasowe, musimy również wspomnieć o dyskomfortie związanym ze sztywnością karku, gdy chcemy wykonywać naszą codzienną rutynę. Więc nie rozpaczaj, ponieważ Zostawiamy Ci najlepsze zabiegi, aby móc w naturalny sposób złagodzić kręcz szyi i domowej roboty, tak jak lubimy.
Oregano to jeden z najlepszych domowych zabiegów łagodzących kręcz szyi
Bez wątpienia jest to jeden ze świetnych środków i jako taki możemy go zastosować lub wykorzystać na różne sposoby. Jeden z nich jest dodać kilka łyżek stołowych do szklanki wrzącej wody, około 250 ml. Wyjmujemy, przykrywamy i pozwalamy odpocząć. Gdy woda jest już gorąca, ale nie pali się, czas włożyć do niej ściereczkę lub skompresować. Wyciśnij nadmiar, a następnie nałóż go na dotknięty obszar. Poczekasz, aż będzie zimno. Z pewnością to ci ulży, a jeśli nie, powtórz operację.
Z drugiej strony, tak relaksujące, jak to tylko możliwe, możesz również bWypij kilka filiżanek oregano w postaci herbaty. Coś, co niewątpliwie złagodzi wszelkiego rodzaju napięcia w Twoich mięśniach. Więc kręcz szyi również będzie przed nami. Będąc czymś naturalnym, musisz mieć trochę cierpliwości, ale nie przesadzaj z codziennym piciem herbaty.
Masaże olejkiem rozmarynowym
Aby złagodzić kręcz szyi, mamy również do rozważenia inną opcję. Chodzi o olejek rozmarynowy. Jest olejkiem przeciwzapalnym więc ma to również wiele wspólnego z naszym problemem. W takim przypadku możesz po prostu wykonać lekki masaż kilkoma kroplami produktu. Pobudzając krążenie, rozluźni również mięśnie i osiągniemy oczekiwany efekt. Ponieważ odczujemy ogromną ulgę.
Chusteczki z octu jabłkowego
Tak jak rozmawialiśmy o oregano, teraz przyszła kolej na ocet jabłkowy. To prawda, że ocet jabłkowy ma aminokwasy i przeciwutleniacze. Ale to także kolejny z tych, które przez lata były stosowane w bardzo ważnym celu wśród dolegliwości mięśniowych. Więc teraz nie będzie mniej. Możemy również podgrzać około 125 ml wody i taką samą ilość octu. Teraz nadszedł czas, aby nasączyć ściereczkę mieszanką. Ale upewnij się, że nie jest za gorąco. Kładziesz go na dotkniętym obszarze, relaksujesz i czekasz, aż ostygnie.
Olejek lawendowy łagodzący kręcz szyi
Zapewne Ty też to wiesz, bo to kolejny z najbardziej poszukiwanych na co dzień olejków. Chociaż prawdą jest, że mówi się, że osoby z bardzo niskim ciśnieniem krwi powinny unikać jego stosowania. W tym przypadku to, co zamierzamy zrobić, jest bardzo proste i na pewno pokochasz wynik, który Ci pozostawi. Ponieważ polega na użyciu około 10 kropli w niewielkiej ilości wody, aby można było je idealnie rozcieńczyć. Możesz użyć rąk, aby nałożyć na nie olej i bezpośrednio masować dotknięty obszar. Chociaż można również namoczyć szmatkę, jak skomentowaliśmy. Jeśli nie pamiętasz, olejek lawendowy działa przeciwzapalnie i relaksująco. Dlatego pożegnanie z kręczem szyi jest kolejnym z najbardziej wskazanych środków.