Prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś termin z dnia na dzień, To też nie jest konieczne! Jest to termin, z którym często się kojarzy owsianka a to odnosi się do sposobu ich przygotowania przez pozostawienie ich na noc w lodówce.
Mogliśmy ochrzcić tę nocną owsiankę i krem migdałowy jako owsiankę i krem migdałowy i nic by się nie zmieniło. Z taką czy inną nazwą nadal jest pyszna doskonałe śniadanie na rozpoczęcie pracowitego poranka.
Przygotowanie zajmie ci pięć minut; Ani jednego więcej. Owsianka zostanie „ugotowana” w lodówce gdzie będą odpoczywać całą noc. A rano wystarczy wyjąć je z lodówki, złapać łyżkę i delektować się nim na gorąco lub na zimno. Czy odważysz się to przygotować?
Składniki
- 3-4 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka nasion chia
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1 / 4 łyżeczka soli
- 2 łyżki kremu migdałowego
- 1/2 jogurtu naturalnego lub kokosowego
- 1 / 2 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 łyżka miodu
- 1 szklanka napoju migdałowego
- Posiekane orzechy do dekoracji
Krok po kroku
- W misce ułóż wszystkie suche składniki i wymieszaj.
- Po zawiera nasiona migdałów, jogurt, ekstrakt waniliowy, miód i napój migdałowy i mieszaj, aż wszystko będzie dobrze połączone.
- Przełóż mieszaninę do filiżanki śniadaniowej, przykryj folią i zabrać do lodówki gdzie musi odpocząć przez noc.
- Rano wyjmij kubek z lodówki, podgrzej, jeśli chcesz, a potem dodaj akompaniament, który najbardziej Ci się podoba; w naszym przypadku posiekane orzechy, trochę cynamonu i uncja czekolady.
- Ciesz się kremem owsianym i migdałowym na noc na zimno, na ciepło lub na gorąco