La zależność emocjonalna często występuje w związkach par. Jest częścią tej uczuciowej więzi, którą nawiązujemy z ukochaną osobą, ale nie zawsze łatwo jest określić granicę między miłością a poczuciem „opętania”. Zdania takie jak „Nie mogę bez ciebie żyć” lub „nie wiesz, jak bardzo cię potrzebuję” mają czasami podwójną stronę, której musimy być świadomi, aby nie popaść w tak zwane toksyczne związki. Tam, gdzie miłość staje się obsesją, a zatem czymś, co może doprowadzić nas do nieszczęścia.
Niebezpieczeństwo, że wpadniemy w niewłaściwy związek, może być częstsze niż nam się wydaje, stąd potrzeba zwracania uwagi na objawy. Czasami są ludzie, którzy doświadczają miłości jako prawdziwego „uzależnienia”, jako zaborczego uczucia, które dominuje w każdej z ich osobistych dziedzin. Mówią nam o tym eksperci w tej dziedzinie, tacy jak Walter Risso „Uzależnienie emocjonalne” może to być najgorsza z wad, kiedy nawet terapie stają się naprawdę skomplikowane. Nie trzeba mieć żadnych zaburzeń psychicznych ani chorób, aby znaleźć się w tym wymiarze - obsesji. Co więcej, nawet my sami możemy od czasu do czasu cierpieć. A może zagłębimy się nieco w ten temat?
Uważaj na uzależniające relacje
1. Czy może mi się to przytrafić?
To jest pytanie, które wcześniej pozostawiliśmy w powietrzu. A odpowiedź brzmi: tak. W rzeczywistości każdy może przez to przejść relacje zależności. Prawdą jest, że istnieją profile, które mają charakterystyczną osobowość, która może uczynić ich bardziej zaborczymi, bardziej dominującymi, jeśli chodzi o zarządzanie swoimi emocjami. Ale czasami nawet my sami możemy wpaść w ten wymiar. Poczucie, że związek, który nawiązujemy z drugą osobą, staje się czymś bardzo intensywnym. W czymś, czego obawiamy się utraty i co musimy chronić za wszelką cenę.
2. W jaki sposób dana osoba jest emocjonalnie zależna?
Relacje zależne opierają się na potrzebie posiadania ukochanej osoby zawsze przy sobie. Zaczyna się bać samotności, wyobrażać sobie, że szczęście jest możliwe tylko wtedy, gdy jest z nami nasz partner. Stopniowo coś w rodzaju egzystencjalne cierpienie w kierunku strachu przed porzuceniem, a nawet zdradą.
W tym tkwi prawdziwy problem. Zazdrość, a przede wszystkim nieufność Kiedy emocje te pojawiają się u osób o profilu psychologicznym zdeterminowanym przemocą fizyczną lub psychiczną, pojawia się dobrze zdefiniowane ryzyko. Musimy to wziąć pod uwagę. Uzależnienie emocjonalne może stać się niezdrowe i niebezpieczne. Kiedy miłość staje się obsesją, więzi między dwojgiem ludzi trudno jest osiągnąć szczęście.
Osoba zależna bardzo cierpi, ponieważ nie jest w stanie przetrwać bez partnera. Cierpi z powodu swoich nieobecności i każdego aspektu, który interpretuje jako oznakę braku miłości lub pogardy. A jego partner z kolei również cierpi, ponieważ czuje się osaczony i przygnębiony. W tego typu związkach nie ma prawdziwego szczęścia. Często się pojawiają skrajna zazdrośći potrzeba kontroli.
Jak uniknąć uzależnienia emocjonalnego
Bez wątpienia pierwszym problemem jest władza wykryć tę zależność. Coś, co prawie nigdy nie jest łatwe. Najczęstsze jest to, że pierwszym, który daje nam znaki ostrzegawcze, jest nasz własny krąg społeczny: przyjaciele, rodzina ... Czasami nie jesteśmy świadomi, że żyjemy w związku zależności od naszego partnera z powodu następujących czynników:
- Czujemy się bezpiecznie.
- Czujemy się kochani. W rzeczywistości mylimy z miłością miłość "posiadanie".
- Ludzie z niskim szacunek jest bardziej prawdopodobne, że rozwiną się w nich relacje zależności. Pomyśl, czy to twoja sprawa. Oceń, jak siebie widzisz.
- Są to relacje często oparte na strachu: strachu przed samotnością, poczuciem opuszczenia, przed poczęciem życia bez drugiej osoby. Idziemy krok po kroku zamknięcie naszego kręgu wokół drugiej osoby, pozostawiając przyjaciół i rodzinę na boku. Dlatego musimy zwracać uwagę na te znaki. Do czego mówi nam ten przyjaciel, z którym już się nie spotykamy. Do tego przyjaciela, którego już nie widzisz, ponieważ twój partner jest o niego zazdrosny za każdym razem, gdy cię widzi.
Strach przed byciem kochanym, strach przed porzuceniem, absolutna potrzeba kontrolowania wszystkiego, co robi para, aby druga osoba nie miała swojego miejsca, czasu i przyjaciół, czy wskazówki są wystarczająco jasne zdać sobie sprawę. Ponownie nalegamy na fakt, że my także możemy być tymi, którzy wykonują tę zależną zależność, to nie jest wymiar wyłącznie dla mężczyzn absolutnie.
Obsesja, zazdrość, niepokój i potrzeba kontroli to aspekty, które zawsze przynoszą nieszczęście. Dziś możemy nie być tego świadomi, ponieważ rozumiemy to jako jednoznaczne oznaki miłości. Ale tak nie jest. Ideałem jest, aby móc powiedzieć sobie: „Mogę żyć bez ciebie, moje życie ma sens także wtedy, gdy jestem sam, bo widzę siebie zdolnego, bo też siebie kocham. Ale Ja też cię kocham i rosną razem, ale nie są od siebie zależni ».
To, czego naprawdę potrzebujemy, to realizm afektywny, szacunek do siebie i samokontrola nad naszymi emocjami, aby budować zdrowy i stabilny związek każdego dnia, który przyniesie nam szczęście. Kochać nie oznacza posiadania, możemy odczuwać zależność, ale tak długo, jak pozostawiamy przestrzeń i osobistą intymność drugiej osobie. Rośnijcie razem, mieszkajcie razem ... ale nigdy nie zawiązano.