Te pasy nabojowe to ta część nóg które tworzą zewnętrzną część uda. Jest wiele osób, które z różnych powodów gromadzą tłuszcz i cellulit w tym obszarze ciała, przez co uda mają znacznie większą objętość.
Powiemy ci, czy naprawdę wiem można zdjąć pasy z nabojami, obszar w nogach, w którym łatwo gromadzi się tłuszcz i płyny. Jeśli to Twój problem, damy Ci kilka wskazówek, aby je zredukować bez konieczności przechodzenia do liposukcji.
Dlaczego mamy łuski
Pasy nabojowe pojawiają się z kilku powodów. Kiedy o tym mówimy, mamy na myśli ten tłuszcz i objętość, która gromadzi się w zewnętrzna powierzchnia uda, tworząc efekt kabury. Jednym z istniejących powodów jest to, że musimy mieć pewne predyspozycje genetyczne, aby przechowywać tłuszcz dokładnie w tym obszarze naszego ciała, ponieważ każda osoba ma inny typ ciała.
Istnieją inne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko posiadania większej liczby pasków nabojowych, takie jak przyrost masy ciała. Jest też całkiem możliwe, że to strefa przyrostu masy ciała tylko poprzez gromadzenie płynów w organizmie, ponieważ niektóre obszary ulegają stanom zapalnym. Styl życia, który sprawia, że zwiększamy tkankę tłuszczową, ma również duży wpływ na posiadanie tych piórników.
Zdrowe jedzenie
Jest to jeden z kluczowych punktów, aby nasz organizm nie gromadził tłuszczów, płynów ani toksyn. ZA zdrowe odżywianie to podstawa dla zdrowego ciała. Musimy jak najbardziej wyeliminować z naszej diety tłuszcze słodkie, przetworzone, smażone i nasycone. Musimy jeść świeże owoce, warzywa, białka roślinne, chude mięso i wszelkiego rodzaju naturalne pokarmy, które dostarczają nam składników odżywczych.
Usuń płyny
Płyny należy wyeliminować, aby stracić objętość w niektórych obszarach, które mają tendencję do ich gromadzenia, a nogi są jednym z takich miejsc. Aby wyeliminować płyny, musimy pić dużo wody. Z kilka naparów Osiągniemy działanie moczopędne, takie jak skrzyp polny i zielona herbata, dzięki czemu będziemy mieli podwójny efekt, jeśli chodzi o eliminację nadmiaru płynów.
Jest to ważne wyeliminować nadmiar soli z naszej diety. Gotowe posiłki, kiełbasy, przekąski i przetwory mają zwykle dużą zawartość soli, dlatego zawsze lepiej jest wybierać żywność naturalną niż przetworzoną. W ten sposób możemy lepiej kontrolować dzienną ilość soli. Z drugiej strony możemy przyjmować pokarmy, takie jak banany, które zawierają potas, który pomaga nam nawodnić organizm i nie gromadzić płynów.
Masaże w określonych obszarach
Pasy nabojowe to zlokalizowany problem. Dzięki diecie i sportom schudnąć będziemy mogli stracić w uogólniony sposób. Jeśli mamy tendencję do posiadania tłuszczu w tym obszarze, zobaczymy, jak się poprawia, ale nadal będziemy mieć wrażenie, że mamy z tym dużo pracy. Dlatego możemy pomagać sobie nawzajem masażami. Te masaże pomagają poprawić krążenie w każdym obszarze, poprawiając wydalanie płynów i rozpuszczanie tłuszczu. Jeśli wykonamy ten masaż środkiem redukującym, jeszcze bardziej poprawimy efekty.
Ćwiczenia fizyczne
Ćwiczenia mogą również pomóc nam poprawić każdy obszar naszego ciała. Ćwiczenia dają nam ujędrnienie mięśni i zapobiega ich zwiotczeniu. Kształtuje nasze nogi i redukuje tkankę tłuszczową. Dlatego ćwiczenia aerobowe należy łączyć z tymi, w których ćwiczymy siłowo. Ćwiczenia takie jak przysiady mogą być dobre dla poprawy tego obszaru. Również sporty takie jak pływanie czy jazda na rowerze mogą pomóc nam poprawić stan naszych nóg.