Często zastanawiamy się, co zrobić, aby zapobiec wypływaniu pryszczów, zwykle robimy maski, maseczki, a nawet wydajemy dużo pieniędzy na kremy, które sprzedają jako cudowne. Ale rzeczywistość jest taka pryszcze możemy dostać nie tylko poprzez zmianę niektórych nawyków, A kiedy śpimy! Nic nie robiąc, tylko śpiąc spokojnie w naszych domach.
Jeśli jesteś osobą, która regularnie cierpi na trądzik, możesz dobrze znać wszystkie rodzaje pryszczów, które mogą pojawić się na Twojej twarzy. Możesz także codziennie przed pójściem spać upewnić się, że Twoja skóra jest czysta. Rutyny czyszczenia twarzy przed pójściem spać mogą być nawet ważniejsze niż pierwsza rzecz z rana.
W nocy skóra lepiej się regeneruje
W nocy komórki skóry regenerują się i działają lepiej w nocy niż w dzień (kiedy muszą nieustannie walczyć z wolnymi rodnikami). Jeśli jednak nie dbasz o swoje zabiegi pielęgnacyjne przed pójściem spać, brud i naturalne olejki z twarzy mogą uniemożliwić regenerację skóry w ciągu nocy, powodując uszkodzenia skóry, zatykanie porów i wypryski, a nawet przedwczesne starzenie się skóry.
Czasami nie ma znaczenia, czy jesteś zestresowany, przygnębiony czy zmęczony, ponieważ ważne jest, aby codziennie przed pójściem spać przestrzegać poniższych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry. Zatem oprócz zapobiegania trądzikowi i irytującym pryszczom, to również będziesz walczyć z pojawianiem się zmarszczek.
Jedz bardziej zieloną kolację
Jeśli chcesz obudzić się z jaśniejszą i lepiej wyglądającą skórą, dodaj trochę warzyw do swojej kolacji lub wypij koktajl warzywny co wieczór, aby odtruć organizm. Kiedy masz zbyt dużo toksyn w swoim ciele, mogą one powodować wypryski.. Zielone warzywa mają niesamowitą zdolność oczyszczania skóry i sprawiają, że czujesz się promienna i świeża przez cały dzień. Sałatka szpinakowa lub przecier warzywny to również bardzo dobre opcje.
Oczyszczaj skórę każdej nocy
Nie mówię o zmywaniu makijażu przed snem (choć też trzeba). Ale przed pójściem spać należy również odpowiednio oczyścić skórę. Usuń makijaż i umyj twarz łagodnym piankowym środkiem czyszczącym lub środkiem czyszczącym na bazie oleju (w zależności od rodzaju skóry). Prawidłowo myjąc skórę usuniesz wszelkie zabrudzenia, które mogą powodować pryszcze w nocy.
Jeśli Twoja skóra jest zbyt tłusta, pamiętaj, aby używać peelingu dwa razy w tygodniu dzięki czemu możesz pozbyć się brudu i martwych komórek. Martwe komórki mogą przyczyniać się do trądziku podczas snu z powodu zatkanych porów. Regularne złuszczanie jest bardzo ważne dla Twojego rodzaju skóry.