ten sezon plażowy i wkraczamy w czas, w którym zmienia się codzienna pielęgnacja, zarówno dla naszej skóry, jak i dla naszych włosów. Latem często martwimy się o słońce, ale są też inne czynniki, które mogą mieć znaczenie, jeśli chcemy przyjechać na wielką jesień, unikając zaniedbywania siebie podczas wakacji na plaży. Dlatego damy Ci kilka wskazówek, jak zadbać o siebie, gdy idziesz na plażę.
A prawie każdy lubi plażę?, ale jeśli spędzamy kilka dni na wakacjach, zaniedbujemy nasze rutyny, ponieważ odpoczywamy i zapominamy o nich lub nie nosimy wszystkich produktów. Jednak to właśnie w te dni musimy bardzo uważać, aby uniknąć problemów pod koniec wakacji.
Wygląd plaży ma znaczenie
Czasami idziemy na plażę z czterema rzeczami i nie przejmujemy się zbytnio tym, co nosimy. Ale ubranie może również pomóc nam zadbać o siebie w takich okolicznościach. Wskazane jest noszenie odzieży bawełnianej, ponieważ się poci dzięki temu unikniemy podrażnień skóry spowodowanych upałem i potem. W tym sensie najlepsza jest luźna odzież, ponieważ jeśli te zadrapania nas dotkną, mogą powodować zaczerwienienia i podrażnienia. Jeśli mamy grube nogi, ważne jest noszenie spodni, aby również w tym obszarze nie otrzeć. Dobrym pomysłem jest noszenie ubrania zakrywającego nasze ramiona, ponieważ te mają tendencję do łatwego palenia.
Zakryj głowę
Ta część jest bardzo ważna. Jeśli założymy kapelusz lub czapkę z szerokim rondem, zakryjemy głowę i twarz. Pozwoli to nie tylko uniknąć bólów głowy spowodowanych słońcem, ale także ochroni również korzeń i skórę głowy oparzenie słoneczne. Ponadto zakrywanie twarzy sprawia, że słońce mniej oddziałuje na skórę i zapobiegamy starzeniu się skóry, które wynika z długotrwałej ekspozycji na promienie słoneczne. W każdym razie noszenie dobrego kapelusza zawsze jest sukcesem.
Krem do opalania
Istnieje wiele różnych pomysłów o tym, kiedy i jak stosować filtr przeciwsłoneczny. Można go nakładać przed wyjściem na plażę, ponieważ w ten sposób będziemy chronieni, jeśli będziemy musieli chodzić na słońcu, aż do niego dotrzemy. Ale dobrym pomysłem jest również nałożenie kremu przeciwsłonecznego po przyjeździe, ponieważ wraz z potem i tarciem odzieży możliwe jest, że część jego działania została utracona. W każdym razie trzeba go od czasu do czasu nakładać, ponieważ z wodą i potem traci swoje działanie i łatwo możemy się poparzyć.
Nawilża skórę
Po plaża zawsze musimy dbać o naszą skórę. Musisz ją mocno nawilżyć, zarówno w środku, w wodzie do picia, jak i na zewnątrz, stosując dobry balsam. Jest to ważne, ponieważ pod wpływem słońca i potu skóra traci wodę, która jest niezbędna do utrzymania dobrej kondycji. Nawilżona skóra zawsze wygląda lepiej, jest młodsza i gładsza. Używaj kremów, które są pożywne i lekkie latem, unikaj tych z olejkami, ponieważ są cięższe.
Nie wystawiaj zbyt mocno na słońce
Ważne jest, aby zachować umiar w kwestii nasłonecznienia. Nie tylko pomaga w generowaniu raka skóryAle też przedwcześnie nas starzeje. Dlatego radzimy zawsze mieć przy sobie parasol, gdy idziesz na plażę, aby móc przebywać w cieniu i chronić się czapkami lub luźną odzieżą. Kolejną ważną rzeczą jest unikanie godzin, w których słońce uderza najbardziej bezpośrednio, które są centralnymi godzinami dnia. Zapobiegnie to oparzeniom i nadmiarowi ciepła, co też nie jest dobre.