El świat mediów społecznościowych Wpływa na nas znacznie bardziej, niż nam się wydaje. Dziś osoba, która nie ma sieci społecznościowych, jest rzadkim okazem, ponieważ każdy lubi pokazywać swoje życie lub oglądać innych. Ale sieci społecznościowe to miecz obosieczny, ponieważ zapewniają nam rozrywkę, ale mogą stać się prawdziwym problemem, jeśli nie będziemy nimi odpowiednio zarządzać.
Coraz częściej się spotykają niektóre problemy psychologiczne związane z korzystaniem z sieci społecznościowych. Od depresji po uzależnienie od tych sieci, z powodu niewłaściwego wykorzystywania tego typu zasobów. Dlatego musimy rozważyć uniknięcie obsesji na punkcie sieci społecznościowych i wykorzystanie ich we właściwy sposób.
Zrozum media społecznościowe
Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, jest uświadomienie sobie, jak działają te sieci społecznościowe. Zdecydowana większość ludzi pokazuje tylko niewielki procent Twojego codziennego życia, co oznacza, że za pośrednictwem sieci nie możemy zorientować się, jaka jest rzeczywistość. Ponadto zdjęcia zazwyczaj pokazują najlepsze momenty, ponieważ to my decydujemy się pokazać każdą rzecz. Istnieje ogólny problem polegający na tym, że wszyscy wierzymy, że życie innych jest znacznie lepsze i bardziej pełne rzeczy, od wycieczek do przyjaciół i zabawy. Nie zawsze tak jest, ponieważ chodzi o pokazanie światu doskonałego życia.
Ważne jest, aby nie wierzyć we wszystko, co widzimy, ponieważ przesyłamy również najlepsze zdjęcia lub chwile, które lubimy najbardziej. Musisz pomyśleć, że życie innych może nie być tak idealne, jak pokazują nam filtry na Instagramie. To jest ważne, aby uniknąć poczucia, że nasze życie jest nieważneco może doprowadzić nas do depresji.
Ogranicz czas w sieciach
Jest to również ważne, ponieważ nie zdając sobie z tego sprawy, spędzamy zbyt dużo czasu nurkując w sieciach społecznościowych. Możemy spędzić pół godziny w ciszy, nie zdając sobie z tego sprawy, świetny czas, aby móc poświęcić go na coś innego, co jest bardziej produktywne. Powinieneś wyznaczyć prawdziwy limit, aby wejść do sieci społecznościowych. Kiedy to zrobisz, wydarzy się kilka rzeczy. W pierwszych dniach możesz odczuwać pewien niepokój, ponieważ przekształciłeś sieci społecznościowe w ucieczkę, która stała się konieczna. Mamy wrażenie, że jeśli nie sprawdzimy sieci, przegapimy coś ważnego. Z biegiem czasu nie będziesz odczuwać potrzeby oglądania tego, co robią inni, co sprawi, że poczujesz się lepiej. Zrozumiesz również, że niewiele rzeczy dzieje się, gdy nie patrzysz na sieci społecznościowe, co sprawi, że będziesz je bagatelizować. Dobrym pomysłem jest przeglądanie mediów społecznościowych tylko trzy razy dziennie o określonych porach. W ten sposób skracamy czas i przekonamy się, że możemy robić więcej rzeczy w ciągu dnia.
Spróbuj nadać znaczenie swojemu życiu
Dzięki sieciom społecznościowym przywiązujemy wagę do tego, co robią inni i zdajemy sobie sprawę, że staramy się poznać innych, a zaniedbujemy własne życie. To błąd, ponieważ marnujemy czas i czujemy się niezadowoleni. Co zrobić przywiązuj większą wagę do naszego życia i staraj się je wypełnić z chwilami, które są warte zachodu. Staraj się też nie umieszczać wszystkiego w sieciach społecznościowych, ponieważ wydaje się, że jeśli nie publikujemy rzeczy, nie są one ważne. Zobaczysz, że będziesz robić coraz więcej rzeczy, Twoje życie będzie pełniejsze i przestaniesz martwić się o życie ludzi, których nie znasz i którzy prawdopodobnie pokażą Ci tylko to, co chcą Ci pokazać.