Zachowaj jeden zdrowy związek uczuciowy i trwała, jest to aspiracja, którą wszyscy mamy. Jesteśmy pewni, że przez całe życie miałeś wiele doświadczeń, które pokazały ci, że znalezienie idealnej osoby nigdy nie jest łatwe. Różne osobowości i zainteresowania, problemy z komunikacją, zaufanie ... jest wiele czynników, które decydują o sukcesie pary, a także wiele stylów afektywnych, które możemy znaleźć. Musisz się nad tym zastanowić.
Czasami możemy utrzymywać rodzaj dysfunkcyjnej relacji, która może narazić nas na bardzo ważny drenaż emocjonalny. Toksyczna miłość, gdzie pomimo bardzo dużej miłości do osoby, koszty mogą być bardzo wysokie. Często uważa się, że miłość jest już nieomylna sama w sobie, filar, który wszystko wspiera i rozwiązuje. Ale tak nie jest, pamiętaj o tym nie wszystkie propozycje uczuciowe są odpowiednie dla naszego dobrego samopoczucia i szczęścia. Dajemy więc kilka podstawowych narzędzi, abyś wiedział, jak rozpoznać te miłości, które po prostu nie są dobre dla twojego zdrowia.
Style afektywne, które nie są dobre dla naszego zdrowia emocjonalnego
Autorzy lubią walter riso, specjaliści z zakresu psychologii par, mówią nam, że utrzymując związek w parach, musimy zastanowić się nad trzema podstawowymi aspektami:
- Jak mój partner mnie kocha? - W jaki sposób go kocham?
- Czy naprawdę jestem zadowolony z tej osoby? - Czy to daje mi prawdziwe szczęście?
- Jak daleko możemy być razem, nie raniąc się nawzajem?
Te osie powinny dać nam wskazówkę, czy plik związek uczuciowy że utrzymujemy, jest lub nie jest wysoce niebezpieczne. Jest wiele par, które nawet wiedząc, że przynoszą więcej cierpienia niż szczęścia, nadal się do siebie przylegają. Nadal utrzymują związek przez cały czas, który z pewnością doprowadzi do prawdziwych szkód psychicznych i emocjonalnych.
Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać wzorce bardzo niebezpieczne miłości. Miej odniesienie dotyczące typu osobowości tych osób, na podstawie którego ocenimy, czy chcemy zaangażować się w bardziej intymny sposób. Oczywiste jest, że „nie zawsze możemy wybrać, w kim się zakochamy, a kogo nie”, ale pamiętaj, że możesz wpaść w bardzo niebezpieczną grę afektywną z tymi wyraźnie toksycznymi profilami. Zobaczmy więc co style afektywne są najbardziej niebezpieczne:
1. Styl teatralny / teatralny: Nękająca miłość
Łatwo je zidentyfikować. Ci ludzie zawsze patrzą być w centrum uwagi albo ze swoimi partnerami, albo z resztą ludzi wokół nich. Mają tendencję do skupiania się na sobie wszystkich potrzeb, bez uwzględniania potrzeb współmałżonka, zawsze pokazując, że potrzebują więcej, że nigdy nie są zaspokajani przez to, co jest im oferowane. Są dominujące, zaborcze, a jednocześnie dają obraz pewnej ofiary.
2. Styl paranoiczny / czujny: nieufna miłość
To tak, jakby żyli „z wrogiem”. Nigdy nie ufają temu, co im się mówi, ani temu, co jest im pokazywane. Zawsze znajdą coś, co da im odwieczne podejrzenie. To ludzie, którzy nie wiedzą, jak nieść miłość i że jednocześnie nie wiedzą, jak to przyjąć, ponieważ sądzą, że zostaną zdradzeni lub że nie są wystarczająco kochani. Są to miłości, które wiążą się z dużym kosztem emocjonalnym.
3. Styl pasywny / agresywny: wywrotowa miłość
Są urodzonymi sabotażystami. Cokolwiek dla nich zrobisz, nigdy nie będzie wystarczające, ponieważ zasadniczo chcą być kochani „na swój własny sposób”. Oznacza to również, że potrzebują trochę wolności aby nie czuć się „związanym”, złożona dwoistość, która tylko niszczy parę. Chcą być kochani, odrzucając okazy sympatii ze strony pary, ponieważ czują się nękani tym związkiem.
4: Styl narcystyczny / egocentryczny: egoistyczna miłość
Na pewno znasz ten styl afektywny. Są typem ludzi, którzy często praktykują egoizm, samowywyższanie się, egotyzm i egocentryzm ... Nie słuchają ani nie wiedzą, jak widzieć potrzeby parySą narcystyczne i nie akceptują żadnej krytyki. Są też bardzo destrukcyjną miłością.
5: Styl obsesyjny / kompulsywny: miłość perfekcjonistyczna
Nic, co robisz, nie wystarczy mu. Są to style afektywne, które nigdy nie są usatysfakcjonowane, mają własną wizję rzeczy i oczekują, że wszystko będzie poruszać się po ich własnym wszechświecie pełnym doskonałości. Twoje wysiłki, aby go usatysfakcjonować, są nic nie warte, związek będzie stopniowo stawał się bardziej sztywny i pełen emocjonalnych kosztów. Zwykle są to również ludzie, którzy lubią umniejszać innych, lekceważyć ... a to może być bardzo niebezpieczne nasze poczucie własnej wartości.
6. Styl schizoidalny / pustelnik: miłość oderwana lub obojętna.
Ten styl uczuciowy stara się oderwać od innych ludzi izolacja emocjonalna. Są to bardzo destrukcyjne relacje, ponieważ nie ma wymiany, wzajemności uczuć ani okazywania uczuć. Zawsze znajdzie się jeden z członków pary, który jest ofiarą, ten, który stara się dać z siebie wszystko bez otrzymywania czegokolwiek. To miłość, która się nie karmi, która usprawiedliwia się potrzebą autonomii i niezależności, prawa do prywatności. Ale w rzeczywistości to, co robią ci ludzie, to budowanie murów, które uniemożliwiają im bycie kochanym. A co gorsza, powoduje zniszczenia i wielkie zużycie psychiczne. Musimy uważać.
Jak widać, istnieje wiele typów wzorców afektywnych, które mogą sprawić, że popadniemy w toksyczny związek. Ale nie musisz być ekspertem w dziedzinie psychologii klinicznej, aby wiedzieć, jak o siebie zadbać. Zadać sobie w danej chwili pytanie, czy naprawdę jesteśmy zadowoleni z relacji, którą mamy. Odpowiedź, którą sobie udzielisz, powinna już być wystarczająco ilustracyjnym wskaźnikiem do podjęcia takiej czy innej decyzji. Ponieważ pamiętaj: nlub wszystkie afektywne propozycje są wygodne dla naszego samopoczucia.