Jak radzić sobie z utratą ciąży?

La utrata ciąży (lub też dziecko) często powoduje bardzo głęboki kryzys w parze, czyniąc ich podatnymi na rozwój zaburzeń nastroju, lęku i / lub depresji. Żal jest normalną i zdrową odpowiedzią na tę stratę i można go pokonać przy wsparciu partnera lub rodziny oraz przy pomocy profesjonalnej pomocy.

Tym razem nie będziemy rozmawiać o utracie dziecka, kiedy już się urodziło, ale dzisiaj skupimy się na parze, gdy ciąża jest utracona.

Wiele postępów poczyniono w badaniach kobiet w ciąży, a dzięki tym postępom udało się zmniejszyć liczbę ciąż kończących się śmiercią. Również dzięki tym postępom umożliwiają rodzicom wczesne nawiązanie kontaktu z nienarodzonym dzieckiem. W czasie ciąży wszyscy rodzice rozwijają liczne oczekiwania, fantazje, marzenia i złudzenia co do narodzin dziecka. W ten sposób para opłakująca utratę ciąży nie tylko opłakuje utratę dziecka, ale także tego, którego nigdy nie będzie.

Utrata ciąży ma silny wpływ emocjonalny na rodziców, a moment otrzymania złych wieści może wywołać u jednego lub obu członków pary kryzys lęku lub udręki, objawiający się przejściowymi objawami, takimi jak kołatanie serca, pocenie się, drżenie, dreszcze uczucie duszności lub zaczerwienienia, ból w klatce piersiowej lub dyskomfort, nudności lub ból brzucha, zawroty głowy, niepewność, oszołomienie lub omdlenie, poczucie nierealności lub oddzielenia od siebie, strach przed utratą kontroli lub wariatem, obawa przed śmiercią. Objawy te zwykle ustępują w ciągu kilku następnych minut i ustępują miejsca procesowi żałoby.

Po poniesieniu straty uruchamiany jest szereg mechanizmów, które składają się na proces przygotowania żałoby. Żal jest reakcją naturalną i uniwersalną, ale jest czymś indywidualnym, wyjątkowym i każdy człowiek tego doświadczy i zamanifestuje w inny sposób. Jest to globalne doświadczenie, które wpływa nie tylko na aspekty psychologiczne, ale także na aspekty emocjonalne, społeczne, psychiczne, fizyczne i duchowe.

Normalny okres żałoby trwa od 6 miesięcy do roku. Chociaż żałoba jest indywidualnym doświadczeniem, zwykle pojawia się w różnych fazach, chociaż nie wszyscy doświadczają go w ten sam sposób:

• Szok lub niedowierzanie. Charakteryzuje się oszołomieniem, które chroni partnera przed skutkami straty. W tym okresie, który może trwać od godzin do dwóch tygodni, dochodzi do wybuchów emocjonalnych, które bardzo utrudniają komunikację. Rodzice mogą być niezdolni do podejmowania decyzji i potrzebować dużej pomocy nawet przy najprostszych zadaniach.
• Nostalgia i poszukiwanie. Przedstawiają ostre epizody bólu, udręki, złości i poczucia winy. Wrażliwość rodziców jest na powierzchni. Rodzice często dzień po dniu badają rozwój ciąży i zaczynają siebie krytykować za pewne czynności wykonywane w czasie ciąży „czy jesteście pewni, że lek, który zażywałaś nie był niebezpieczny?”, „Powinnam była rzucić palenie” „nie mieliśmy odbyli stosunki seksualne pod koniec ciąży ”lub mogą nawet przenieść swój gniew na personel medyczny, obwiniając go o fatalny wynik. Pojawiają się również reakcje, które nie wskazują na zmiany psychopatologiczne i przejawiają się jako świadoma próba poszukiwania martwego dziecka, w której niektóre kobiety donoszą o słyszeniu płaczu dziecka lub odczuwaniu ruchów płodu w środku po porodzie. Zastanawiają się, co się stało, izolują się od kręgu społecznego i próbują wyjaśnić stratę, szukając przyczyny. Zwykle trwa od trzech do sześciu miesięcy.
• Dezorganizacja. Ma pewne podobieństwo do choroby depresyjnej, objawia się smutkiem, apatią, bezsennością, anoreksją, obniżoną samooceną, brakiem uwagi, izolacją społeczną i poczuciem braku przyszłych celów. Rodzice zaczynają czuć się winni, że nie potrafią wyleczyć się ze straty i mogą przyjąć rolę chorego, aby ukryć swoją depresję i uniknąć krytyki. Jest to okres, który może trwać od sześciu miesięcy do roku.
• Reorganizacja. Tam, gdzie następuje stopniowe przystosowanie się i akceptacja śmierci dziecka. Stopniowo rozpoczyna się normalne życie i obejmuje plany na przyszłość. Chociaż miłość do dziecka nie zmieniła się ani nie zmniejszyła, rodzice nauczyli się na nowo żyć, włączając stratę do swojego życia i odzyskując optymizm ponad ból. Czas trwania wynosi od 18 do 36 miesięcy.

Długość trwania smutku zależy od struktury rodziny, osobowości rodziców i pary oraz oczywiście od pomocy z zewnątrz.

Specjaliści zalecają odczekanie 6 miesięcy po stracie na ponowne zajście w ciążę, aby uniknąć tzw. „Dziecka zastępczego”. Rezygnacja z żałoby po dziecku poprzez natychmiastowe poczęcie kolejnego utrudnia niezbędny akt „puszczenia” zaginionego dziecka. Nowe dziecko ma prawo do samodzielnego istnienia i znalezienia swojego prawdziwego miejsca w rodzinie, a to będzie ściśle zależało zarówno od jakości procesu żałoby matki i ojca, jak i od ich zdolności do wyraźnego odróżnienia go od doświadczenia. Poprzedni .