Być może zdałeś sobie sprawę, że jesteś zazdrosny o byłego partnera. Twój partner cię kocha, wiesz o tym ... ale nie możesz powstrzymać się od bicia serca, gdy zauważysz, że jego były pisze lub lubi go w mediach społecznościowych. Chociaż nie możesz tego uniknąć, ważne jest, abyś to przezwyciężył, zwłaszcza jeśli chcesz, aby Twój związek od teraz układał się dobrze ...
Czy masz obsesję na punkcie swoich kont w mediach społecznościowych?
Jeśli elektronicznie nękasz wszystkie jej konta w mediach społecznościowych, próbując dowiedzieć się wszystkiego o niej, natychmiast przestań. Czy stworzyłeś fałszywy profil na Facebooku, abyś mógł przenieść prześladowanie na jeszcze głębszy poziom? Wyeliminowanie go tak szybko, jak to możliwe, uratuje twój związek. Karmisz swoją niepewność i pogarszasz sytuację.
Czy przeglądasz konta w mediach społecznościowych lub telefon swojego partnera, próbując znaleźć jakiekolwiek dowody, które mogą zweryfikować Twoje podejrzenia? W tym momencie nie jesteś już zazdrosny i mówisz swojemu chłopakowi, że mu nie ufasz. To jest złe miejsce. Opracuj rozwiązanie, aby powstrzymać to zachowanie.
Może to zabrzmieć trochę szalenie, ale możesz rozważyć ich poznanie i zaprzyjaźnienie się z nimi, jeśli dadzą ci taką możliwość w naturalny sposób. Na przykład poruszasz się we wspólnych kręgach towarzyskich itp. Jeśli nie jest to możliwe, przejdź do dalszej części artykułu.
O co właściwie jesteś zazdrosny?
Myślisz, że jest ładniejsza od ciebie? Skinner niż ty? Bardziej wykształcony? Robiłeś fajniejsze rzeczy? Podróżowałeś po całym świecie? Bez względu na to, jak fajnie myślisz, że ona ma, ona nie jest tobą. Jesteś wyjątkowy i nie ma nikogo takiego jak Ty. Jeśli jest w Tobie coś, co Cię nie satysfakcjonuje, zrób plan pracy nad tym i sam to popraw. Nie oceniaj siebie ani swoich osiągnięć przed kimś innym.
Jeśli jesteś w stanie myśleć o swoim byłym (-ych) byłym (-ych) bez romantycznych uczuć do nich, to może być tak samo w przypadku Twojego partnera, nie sądzisz?
Czy możesz przenieść coś z doświadczenia do poprzedniego związku?
Pomyśl o tym. Jeśli jest coś nierozwiązanego, znajdź sposób, jak sobie z tym poradzić, zanim wpłynie to na twój obecny związek. A co, jeśli scenariusz był odwrotny i to twój partner byłby zazdrosny o twojego byłego? Czy poczułbyś irytację? A może to obecna dziewczyna twojego byłego chłopaka prześladowała cię w Internecie i robiła wszystko, co obecnie robisz? To niezbyt miłe, prawda?
Masz kontrolę nad tym, co robisz i jak na coś reagujesz. To twoja energia życiowa. Używaj rozważnie. Nie ma potrzeby dodawania niepotrzebnego dramatu do swojego życia. Skoncentruj się na pozytywnych rzeczach, które mają znaczenie i spróbuj nie myśl o kimś, kto prawdopodobnie nawet o tobie nie myśli.
Zaufaj swojemu partnerowi
Zasługuje na to, jeśli nie zrobił nic, co mogłoby dać ci podstawy do podejrzeń. Jeśli po wypróbowaniu wszystkich powyższych rozwiązań nadal będziesz mieć obsesję na punkcie swojego byłego, być może nadszedł czas, aby skontaktować się z profesjonalistą. Może być coś innego, co sprawi, że rozwiążesz problem, że tylko poradnictwo może pomóc ci to zaakceptować.
Nie ma nic złego w pytaniu lub poznawaniu przeszłości partnera. Jednak budowanie silnych relacji, które wytrzymają próbę czasu, powinno być Twoim priorytetem. Zapomnij o tym, co było wcześniej Skoncentruj się na tym, co dobre w tobie i twoim partnerze, patrz w przyszłość i ciesz się swoim związkiem.