La życie składa się z próbowania rzeczy i poszukiwania celów, więc odrzucenie jest tego częścią. Istnieje wiele form odrzucenia, z którymi możemy się zmierzyć w naszym życiu. Od odrzucenia społecznego przez tych, o których myśleliśmy, że są przyjaciółmi, po miłość do odrzucenia lub odrzucenia zawodowego, a nie zdobycie upragnionej pracy.
jego różne narzędzia, których możemy użyć, aby przezwyciężyć odrzucenie, ponieważ każdy musi stawić mu czoła w pewnym momencie swojego życia. Z tego typu sytuacji można się również nauczyć, ponieważ w życiu możemy bardzo się rozwinąć dzięki próbom i błędom.
Odrzucenie w naszym życiu
El odrzucenie może objawiać się na nieskończone sposoby. Możemy nie zostać przyjęci na tym uniwersytecie, na kursie, który chcieliśmy wykonywać, w pracy, którą chcieliśmy, żeby osoba, którą lubimy lub znajomy nas odrzucała. Istnieją również drobne odmowy, takie jak opowiadanie żartu i nie robienie go śmiesznym, na przykład wyrażanie opinii i pozostawanie niezauważonym. W życiu zawsze będzie obecne odrzucenie, ale są ludzie, na których niewątpliwie wpływa to znacznie bardziej.
Ważne jest, aby wiedzieć, jak zaakceptować, że chociaż odrzucenie boli, jest częścią naszego życia i można się go nauczyć dużo z tego. W rzeczywistości nie należy tego unikać, ponieważ ludzie, którzy odczuwają wielki strach przed odrzuceniem, w końcu nie robią wielu rzeczy właśnie z powodu tego strachu, że nie zostaną zaakceptowani. To trudna sytuacja, ale świadomość, że możemy ją przezwyciężyć, może pomóc nam odważyć się na wszystko i nie przegapić niczego w tym życiu z powodu strachu przed odrzuceniem.
Bądź ze sobą szczery
Ważne jest, aby przed odrzuceniem nie zachowywać się tak, jakby nic się nie wydarzyło, ani nie szukamy wymówek. Łatwo jest sobie wmówić, że wybrali kogoś innego, ponieważ mieli kontakty lub że ta osoba nie chce z nami wychodzić, ponieważ nie wie, czego chce. Prawda jest taka, że takie rzeczy się zdarzają i nas rozczarowują. One też bolą. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak to rozpoznać, zwłaszcza my. Rzeczy są przezwyciężane, kiedy się z nimi zmierzysz, a nie wtedy, gdy uciekasz lub zmieniasz je w coś innego.
Ważne jest, aby powiedzieć sobie dlaczego czujemy się odrzuceni. Ujmowanie tego słowami, na piśmie, może pomóc nam uporządkować sprawy i zobaczyć rzeczywistość. Będzie to także sposób wyrażania siebie, coś, co jest konieczne, gdy odczuwamy ten ból.
Idź do kogoś
Jeśli masz jakieś osoba godna zaufania i którą znasz, będzie cię słuchać, idź do niej. Dobrze jest móc wyrazić to, co czujemy i zobaczyć, że to uczucie jest czymś uniwersalnym, że nie jesteśmy sami. Ponadto spojrzenie z innej perspektywy sprawia, że czasami znacznie bardziej minimalizujemy sytuację, ponieważ możemy postrzegać ją jako coś znacznie poważniejszego niż jest.
Zrozum, że są rzeczy, których nie możesz kontrolować
Ludzie, którzy nie akceptują odrzucenia, zwykle cierpią znacznie bardziej. To ludzie, którzy chcą wszystko kontrolować i cierpią z powodu sytuacji, w których nie mogą. Trudno to sobie uświadomić czasami wynik nie jest w naszych rękach. Powinniśmy jednak przynajmniej pogratulować sobie, że spróbowaliśmy, że byliśmy odważni, a także zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy. Rezultat nie zawsze jest taki, jakiego się oczekuje, ale przynajmniej musimy jasno powiedzieć, że próba jest bardzo ważna.
Bądź dla siebie dobry
Kiedy cierpimy z powodu odrzucenia i jesteśmy ludźmi niepewnymi, tak jest skłonność do mówienia źle o sobie. Mówimy sobie nawzajem bolesne słowa, jakbyśmy nie byli wystarczająco warci. Należy to zdusić w zarodku. Czasami zdarzają się odrzucenia, ale nie oznacza to, że jesteśmy mniej warci lub że nie jesteśmy w stanie wykonać tej pracy. Musimy sobie wmówić, że dobrze się spisaliśmy, próbowaliśmy i jest to nieuniknione. Zawsze musimy dobrze się nawzajem traktować, ponieważ wiara w siebie jest również częścią sukcesu człowieka.