Integralność emocjonalna jest kluczem do uzyskania więź pary staje się silniejsza i bardziej satysfakcjonująca pod każdym względem. Ta uczciwość polega na szanowaniu się nawzajem oraz szczerości i uczciwości. Wprowadzając w życie integralność emocjonalną, należy wziąć pod uwagę szereg wartości, których nie wszystkie pary szanują.
W poniższym artykule mówimy o dlaczego ważne jest zachowanie integralności emocjonalnej w parze i jak to zastosować w praktyce.
Integralność emocjonalna w parze
Człowiek ma tendencję do nie wyrażania tego, co czuje, pomimo dzielenia życia z inną osobą. Może to stanowić problem, zwłaszcza jeśli jesteś w związku. Dzięki integralności emocjonalnej osoba nie ma problemu z pokazywaniem tego, co czuje przez cały czas i angażowaniem w to swojego partnera. Wdrażanie integralności emocjonalnej w praktyce naprawdę wzbogaca dobrą przyszłość pary i wzmacnia więź stworzoną między dwojgiem ludzi.
Jak praktykować integralność emocjonalną
- Istnieją dwie wartości, które muszą być obecne w emocjonalnej integralności pary: szacunek dla ukochanej osoby i szacunek dla siebie. Szacunek zostanie osiągnięty poprzez opanowanie najbardziej złożonych emocji i uczuć. Nie można dopuścić, aby różne frustracje życia codziennego miały bezpośredni wpływ na parę. Integralność emocjonalna pomaga kontrolować i regulować różne emocje, tak aby nie wpływały negatywnie na istniejący związek.
- To normalne, że na co dzień para ma różne problemy, z którymi trzeba się mierzyć. Nie należy unikać skomplikowanych sytuacji, ponieważ z czasem prowadzi to do zniszczenia związku. Zwolennicy integralności emocjonalnej wspólnie stawiają czoła problemom i szukać najlepszych możliwych rozwiązań dla pary.
- Kongruencja to kolejny ważny element integralności emocjonalnej. To, że para jest zgodna we wszystkim, co robi, pomaga budować zaufanie w związku. Zawsze takie samo postępowanie w obliczu codziennych trudności i problemów jest dobre dla dobrej przyszłości pary. Wręcz przeciwnie, dzielenie życia z nieprzewidywalną osobą, która robi coś innego niż to, co zwykle mówi, nie jest dobre dla pary.
- Ostatnim kluczowym elementem w praktykowaniu integralności emocjonalnej jest uczciwość. Polega na tym, że możesz bez wahania pokazać ukochanej osobie, jak się czuje. Chociaż w teorii może się to wydawać łatwe, w praktyce tak nie jest. Trudno jest otworzyć się na drugą osobę i pokazać różne lęki. Uczciwość pomoże zbudować szczęśliwą i szczerą więź z ukochaną osobą. Jest to kluczowe, gdy w parze obecna jest integralność emocjonalna.