Emocjonalny akt wykracza poza skórę. To język uczuć i otwartość, która wychodzi z serca, najgłębszych potrzeb, najbardziej intymnych objawień, aby pokazać innym siebie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy. Oczywiste jest, że w wielu naszych związkach nie zawsze dochodzimy do tego intymnego związku, w którym naprawdę poznajemy osobę, aby poczuć ją jako część naszej własnej istoty.
W dzisiejszych czasach wszystkie te książki są bardzo modne, które zalecają nam „kochanie bez polegania” i stawianie siebie na pierwszym miejscu przed naszym partnerem, aby chronić naszą samoocenę. Choć prawdą jest, że trzeba chronić własne przestrzenie, w relacji staramy się przede wszystkim dopasować i zharmonizować potrzeby z aspiracjami, własnymi marzeniami ze wspólnymi celami. Kochać to, czy tego chcemy, czy nie, być częścią osoby i jej potrzebować. Dlatego niezbędna jest umiejętność rozebrania się emocjonalnie, aby naprawdę poznać siebie nawzajem, a dzięki naszym światłom i cieniom zbudować wspólny projekt. W Bezzia Zachęcamy do refleksji.
Emocjonalny akt jako klucz do intymności w parze
Fizyczny akt nie wymaga większych problemów ani trudności. To coś naturalnego i niemal instynktownego. Nasze ciała spotykają się z powodu pożądania, miłości i tego uczucia, w którym potrzebujemy fizycznego kontaktu. Teraz, kiedy mówimy o nagości emocjonalnej, sprawy wydają się trochę bardziej skomplikowane.
Zobaczmy, jakie są jego cechy.
- Nagość emocjonalna to zdolność poznania siebie, aby móc oddać się drugiej osobie.
- Akt emocjonalny wie, jak przełożyć na słowa uczucia, lęki, pragnienia, ograniczenia, troski i troski. Robimy to szczerze, patrząc w oczy ukochanej osoby, odsłaniając przez cały czas to, co naprawdę czujemy,
- Emocjonalny akt wymaga rozebrania duszy, możliwości wyeliminowania sztuczności, fałszywych pozorów lub wszystkich tych mechanizmów obronnych, które pomagają nam wydawać się rozpuszczalnikami, ukrywając niepewność i lęki.
Im więcej nagiej miłości, tym mniej zimna, im bardziej rozbieramy dusze, tym bliżej będziemy siebie nawzajem.
Przyczyny, które zapobiegają emocjonalnej nagości pary
Całkiem możliwe, że czytając to stwierdzenie, od razu pomyślałeś, że to mężczyźni zawsze mają tak notoryczną trudność, jeśli chodzi o „rozmowę o emocjach”, otwarcie się w tym zakresie.
- Jakoś, Wszyscy mamy ten problem, ale na swój sposób. Płci męskiej często trudno jest przełożyć cały ten emocjonalny świat na słowa. Czasami, nawet jeśli chce, nie ma strategii, a nawet myśli, że jest to akt słabości.
- Z naszej strony, eCzęsto zdarza się, że gdy coś nas niepokoi i przeszkadza «miejmy nadzieję, że zgadnie ten drugi«. A kiedy tak się nie dzieje, czujemy się sfrustrowani i zdenerwowani.
- Emocjonalny akt nie jest łatwy do przeprowadzenia, jeśli nie ma odpowiedniego ZAUFANIA. Jeśli obawiamy się, że druga osoba może się śmiać, lub jesteśmy pewni, że nas nie zrozumie, nasz związek nie będzie cieszył się odpowiednią intymnością, która pomaga nam iść do przodu, rozwijać się jako para.
Klucze do emocjonalnego rozebrania się
Bezpieczeństwo i zaufanie
Nagość emocjonalną można realizować tylko wtedy, gdy mamy pewność, że jesteśmy z właściwą osobą, że czujemy się szczęśliwi i szukamy wspólnego projektu z tą parą. Aby się tego dowiedzieć, warto zastanowić się przez chwilę nad tymi wymiarami.
- W związku jest wzajemność. Każdy zainwestowany czyn jest nagradzany, nie ma egoizmu, nie ma szantażu.
- Istnieje współudział, intymność i dobra komunikacja, która szanuje przestrzeń, zainteresowania i potrzeby.
- Jesteśmy przekonani, że ta osoba pozwala nam wzrastać, będąc sobą. Nie ma ścian, nie ma weterynarzy i za każdym razem, gdy patrzymy w lustro, czujemy się dobrze, bo nasza samoocena jest dobra.
Nie czujemy się osądzeni
Kiedy zaczyna się emocjonalny akt musimy mieć pewność, że nie zostaniemy osądzeni, że przekładając nasze potrzeby na słowa, nie będzie kpin, ironii ani sankcji. Potrzebujemy szacunku, zainteresowania, a przede wszystkim bliskości drugiej osoby otwartej na słuchanie nas i więzi emocjonalnej z nami,
Emocjonalny akt wymaga czasu
Nie martw się o pośpiech. Relację buduje się dzień po dniu i poprzez drobne szczegóły. Emocjonalna nagość nie pojawi się w ciągu jednego dnia ani jednej nocy. Ta bliskość musi pojawiać się w każdym czasie, w tej współuczestniczej intymności, w której można sformułować myśl, potrzebę, pragnienie, afirmację.
Nie chodzi tylko o „kocham cię”, emocjonalny akt powinien mówić o sobie, o swoim partnerze i całym tym wewnętrznym języku, w którym osadzone są obrazy, światła i cienie, które wszyscy mamy.
Ważne jest, aby zakończyć czymś ważnym. Kiedy osoba jest emocjonalnie naga przed nami, mamy WIELKĄ odpowiedzialność. To okazywanie tej samej bliskości, bycie odpowiedzialnym za wszystko, co się słyszy, za wszystko, co się ujawnia.
Jest to dar, który nam dają, o który musimy dbać i szanować. Są to aspekty, których nie dzieli się z nikim innym, ponieważ są to osobiste i intymne struktury, które budują silny i szczęśliwy związek. Warto o tym pamiętać.