Inteligencję można klasyfikować na wiele sposobów, a jednym z nich jest inteligencja emocjonalna. Łączy w sobie cały zestaw umiejętności psychologicznych, które pozwalają nam rozumieć innych, czyli pozwalają doceniać i wyrażać emocje w spójny i wyważony sposób. Plik umie zarządzać informacjami, aby kierować naszym sposobem myślenia i zachowaniem.
To nic innego jak umiejętność rozpoznawania uczuć własnych i innych, umiejętność radzenia sobie z okolicznościami życia, które są nam codziennie przedstawiane, kontrolować nasze impulsy, regulować humor, doświadczyć empatia dla innych i rozsądnie zarządzać dobrobytem wspólnym i innych ludzi.
Mówi się, że to kobiety mają najbardziej rozwiniętą inteligencję emocjonalną niż mężczyźni. Christine de Lacoste-Utamsing, znana biolog z Columbia University, wykazała w 1983 r., Że włókna nerwowe w mózgu, które łączą dwie półkule mózgowe, są większe u kobiet niż u mężczyzn. Oznacza to, że wymiana informacji jest bardziej intensywna między dwiema stronami mózgu, a zatem istnieje większa zdolność do rozwiązywania wszystkich problemów, które pojawiają się codziennie.
Mózg żeński vs mózg męski
Wielu neurologów potwierdza, że istnieją różnice w porównaniu mózgu kobiety i mężczyzny. Wykazali, że mózg kobiety ma niewielką asymetrię, która wskazuje na mniejszą zdolność odróżniania zachowań emocjonalnych od racjonalnych, wynika to z faktu, że Prawa półkula ma większą objętość w stosunku do lewej.
Nie zaliczając tego do zalet, a może tak, żeński mózg ma takie, które w przypadku mężczyzn nie są tak łatwe do zaprezentowania lub nie są tak rozwinięte, jak np. mieć pełniejszy obraz świata, elastyczność adaptacji na każdą okoliczność, wrażliwość lub intuicję.
Hormony w naszym organizmie odgrywają ważną rolę, hormony są stymulatorami określonych obszarów mózgu, determinują nasze zainteresowania, a tym samym nasze decyzje. Dlatego też, w zależności od tego, jak sobie radzisz, kobiety zwykle rozwiązuj problemy, eksperymentuj i przechowuj emocje inaczej i umieć rozpoznawać i przetwarzać język.
To, że te różnice istnieją, wynika z różnic strukturalnych i hormonalnych między mężczyznami i kobietami. Na przykład wykazano, że kobiety mają bardzo specyficzne talenty, zdolności oraz sposoby bycia i rozwoju. Kobiety mają lepszą inteligencję emocjonalną niż mężczyźni, ponieważ hipokamp jest nieco większy i to on odpowiada za rejestrowanie danych emocjonalnych. Dodatkowo, kobiety są bardziej aktywne i mają tendencję do stawiania się na miejscu osoby stojącej przed nimiczyli z reguły są bardziej empatyczni. Zdaniem badaczy ewolucji człowieka wynika to z faktu, że kobiety opiekując się niemowlętami nauczyły się odczytywać niuanse emocjonalne swojego dziecka, które będąc niemowlęciem nie może mówić, co jest istotnym czynnikiem przetrwanie.
Charakterystyka inteligencji emocjonalnej
- Bądź samoświadomy. Umiejętność rozpoznawania własnych uczuć, emocji lub stanów umysłu.
- Równowaga emocjonalna i psychiczna. Kontroluj zły nastrój, aby uniknąć szkodliwych skutków, czyli uciec od niepożądanych zachowań. Wiedząc, jak regulować emocje, aby nie powodowały problemów, na przykład, jeśli jesteś zły, kontroluj ten gniew, aby nie powodować większych problemów.
- Impulsy sterujące. Umiejętność odroczenia zaspokojenia pragnienia w poszukiwaniu celu.
- Motywacja. Regularnie wywołuj pozytywne nastroje, pewność siebie, entuzjazm i optymizm. Są zmotywowani wewnętrznie, to znaczy osiągają cel i robią to dla siebie.
- Uspołecznić. Ludzie, którzy mają duże umiejętności społeczne, są w stanie przyjąć asertywny styl komunikacji z innymi.
- Nie są łatwo sfrustrowani. Nie poddają się łatwo ani irytują, gdy nie osiągają swoich celów.
- Odłóż nagrody. Umiejętność podjęcia wysiłku pomimo faktu, że wyniki przychodzą późno lub często są niepewne.
Edukacja emocjonalna
Dążymy do tego, aby człowiek był istotą bardziej społeczną i emocjonalną, bez strachu przed okazywaniem swoich emocji i uczuć. Aby to osiągnąć, musi istnieć edukacja emocjonalna, która pozwoli osiągnąć szereg bardzo ważnych celów życiowych:
- Mieć świadomość emocji własnych i innych, zarówno twoje, jak i innych
- Zidentyfikuj i nazwij poprawnie co to za emocje
- Reguluj emocje efektywnie
- Zwiększyć próg frustracjimają większą samokontrolę
- tworzyć pozytywne emocje
- Pokaż i miej pozytywne nastawienie do życia
- Samozmotywowany bez szacunku
- Idź o krok do przodu i zablokuj negatywne emocje
Inteligencja emocjonalna jest bardzo ważna, próba rozwijania tych cnót pomoże Ci bezproblemowo poradzić sobie w każdej sytuacji, mieć pozytywny pogląd na świat, być optymistą Pomimo tego, co może się wydarzyć w Twoim codziennym życiu, wyszkoli Cię na lepszą osobę, będziesz wiedział, jak postępować w każdej sytuacji i odnosić sukcesy.