Dowiedz się, czy brzoskwinia jest od teraz Twoim ulubionym owocem

W owocach znajdujemy wiele witamin i właściwości, które są dla nas korzystne spożywać przez cały rok.

Jednak wiosną i latem lubimy bardziej. Chcemy, abyś wiedział wszystko, co musisz wiedzieć o świecie brzoskwiń. Są pyszną opcją na deser po każdym posiłku. 

Sezon brzoskwiniowy rozpoczyna się w maju, a kończy we wrześniu. Możemy je oglądać od wiosny do jesieni. Chociaż w wielu miejscach brzoskwinie możemy dostać prawie przez cały rok.

Ciekawostką jest fakt, że w Teruel uprawiana jest odmiana, która, biorąc pod uwagę sposób jej produkcji i uprawy, sprawia, że ​​jest to spektakularny owoc. Uzyskaj chronioną nazwę pochodzenia, to jest Brzoskwinia calanda.

Z drugiej strony brzoskwinia jest znana w innych częściach świata jako brzoskwinia, więc jeśli widzisz to tak napisane, nie myśl, że to kolejny owoc, to także brzoskwinia.

Jest koloru pomarańczowego, jego skórka jest aksamitna, miąższ może być pomarańczowy, bielszy lub bardziej żółty, w zależności od odmiany.

Ma słodki, mięsisty i soczysty smak. Wewnątrz jest twarda skorupa lub twarda kość.

Właściwości brzoskwiniowe

Rodzi się brzoskwinia drzewo brzoskwiniowe. Uważa się, że jego pochodzenie pochodzi Chiny. Zaczął być uprawiany mniej więcej temu 2.000 roku. Później starożytni Rzymianie i Grecy wprowadzili go do Europy.

• Są bogate w cukry. 
• Białka.
• Minerały
• Witamina A, C, E, B1, B2, B6 i B9. 
• Włókno
• Ma niską kaloryczność.

Korzyści brzoskwiniowe

Brzoskwinię można spożywać na wiele sposobów, prawie zawsze jako danie deserowe. Korzyści, jakie nam przynosi, są liczne i zróżnicowane, od leczenia sporadycznych zaparć po zachować gładką i młodzieńczą skórę. 

Są przeciwutleniaczami

Mają wysokie dawki w przeciwutleniaczezawierają beta-karoten, silny przeciwutleniacz, który zapobiega pojawianiu się możliwych rodzajów raka.

W naturalny sposób zwalczają działanie wolnych rodników, zapobiega zabijaniu komórek i sprawia, że ​​skóra wygląda świeżo i bez zmarszczek.

Są dobre do utrzymania dobrego stanu błony śluzowe, kości, zdrowie oczu, skóra i włosy. 

Walcz z zaparciami

Dzięki dużej zawartości błonnika dobrze się poprawia pasaż jelitowypoprawiają trawienie i pomagają nam wyeliminować odpady, których organizm nie chce.

Ponadto, w ten sposób zapobiega rakowi okrężnicy. Włókno ma efekt sytościprzez co nie chcemy podjadać między posiłkami.

Jest to nierozpuszczalny błonnik, więc nie wahaj się spożywać więcej brzoskwiń, gdy masz taką okazję.

Są dobre dla diabetyków

To owoce polecane osobom chorym na cukrzycę. Jest to żywność o niskiej zawartości węglowodanów, więc jest dla nich idealna.

Ponadto pomaga im jego wkład w błonnik węglowodany są wchłaniane powoli i nie powoduje nagłych skoków insuliny. W ten sposób unikaj narażania naszego zdrowia.

Ciekawe właściwości lecznicze

Dzięki zawartości zdrowych kwasów może złagodzić niektóre choroby i dolegliwości. Kwas nikotynowy, kwas pantotenowy, kwas cytrynowy i kwas jabłkowy. 

Pomagają one w dobrym wzroście i rozwoju dzieci i młodzieży w ich fazie wzrost kości, tkanki i układ nerwowy.

Z drugiej strony może również łagodzić przypadki anemii, dny moczanowej, a nawet zapobiegać problemy z sercem i choroby zwyrodnieniowe. 

Brzoskwinie są fantastyczne Aby zadbać o nasze zdrowie, wraz z nadejściem dobrej pogody zaczniesz je odnajdywać i będziesz mógł ich skosztować przy każdym kęsie.

W tej samej rodzinie można znaleźć mniejsze morele lub nektarynki, które nie mają aksamitnej skórki.

Bez względu na to, jaką odmianę wybierzesz, na pewno to zobaczysz im więcej jesz owoców, tym lepiej poczujesz się fizycznie i psychicznie.