Posiadanie osobistego pamiętnika, w którym piszemy, co dzieje się z nami każdego dnia, to świetna opcja. Prawdą jest, że być może robimy to coraz mniej i że gazety, które znamy teraz, to te, które znajdują odzwierciedlenie w nowych technologiach i jako filmy wideo. Ale wracając do starych, do tych piszących, musimy przyznać, że miały one ogromne zalety.
Być może w czasie, gdy pisałeś, nie zauważyłeś wszystkich tych korzyści, ale nadszedł czas, abyś ponownie się tym zajął i odkrył wszystko, co naprawdę może dla Ciebie zrobić. Uchwycenie naszych doznań, uczuć i doświadczeń w ogóle pomoże nam więcej niż możesz sobie wyobrazić, a teraz ci to pokazujemy.
Odkryjesz jakie są rany, które mają się zagoić
Czasami myślenie o tym, a nawet mówienie o tym nie pozostawia tak ważnej refleksji, jak podczas pisania osobistego pamiętnika. To z tego powodu zdasz sobie sprawę z pewnych sytuacji, które się powtarzają, myśli, które być może nie pozwalają Ci patrzeć w przyszłość. Dobrą rzeczą jest to, że co miesiąc lub nawet wcześniej czytamy poprzednie strony, aby zdać sobie sprawę ze wszystkiego, co uchwyciliśmy w tych tygodniach. Kiedy widzisz, gdzie jest rana lub problem, musisz po prostu zadać sobie kilka pytań o to, dlaczego tak się dzieje i co byś zmienił lub jak byś to zrobił, aby spróbować kontynuować ścieżkę, która ci odpowiada.
Wspaniałe chwile zawsze będą nagrywane
Czasami nie pamiętamy, kiedy coś się dzieje, gdy minęło dużo czasu. Dlatego, jeśli mamy wszystko należycie zanotowane, to już nie będzie. Pamiętamy każdą chwilę. Zarówno tych wielkich szczęścia, jak i tych, których nie było tak dużo. Ale oba z pewnością sprawiły, że dojrzeliśmy i są to chwile, które pozostają w naszym życiu jako wyciągnięte wnioski. Kiedy już będziesz mieć osobisty pamiętnik, niczego nie zapomnisz, a twoje życie zostanie uchwycone, więc nie przegapisz ani jednego dnia.
Poprawisz błędy
Kiedy czytamy gazetę, która ma już pewien wiek, na pewno rozpoznajemy błędy już przy pierwszej zmianie. To znaczy, jak postępowałeś w danym momencie i jak byś to zrobił teraz, gdy minął czas. Być może z powodu tego procesu dojrzewania podobna rzecz przydarzyła się nam wszystkim, dlatego zawsze dobrze jest kontynuować naukę, aby kontynuować poprawianie siebie w życiu.
Prowadzenie osobistego pamiętnika pomoże ci zachować pamięć
Wcześniej o tym wspominaliśmy, ale w sposób subtelny, bo kiedy piszemy, opowiadamy o przeżyciach, które na zawsze pozostają w naszym pamiętniku. Ale jest też to, że za każdym razem, gdy ją czytamy, będziemy musieli się wysilić, żeby to zapamiętać, przeżyć na nowo lub poczuć. To sprawia, że nasza pamięć musi szukać w tej przeszłości, ćwicząc ją, nawet jeśli na to nie wygląda. Dlatego dobrym ćwiczeniem jest utrzymywanie go zawsze aktywnym.
Poprawi Twoje zdrowie psychiczne
To prawda, że choroby psychiczne są dość złożone. Ale ogólnie rzecz biorąc, umiejętność uchwycenia naszych uczuć na papierze lub pamiętniku, jak to ma miejsce, zawsze nam pomoże. Jest to sposób na odpowietrzenie, więc uważany jest również za terapię z najprostszych. Z pewnością, gdy napiszesz dobrą sytuację, twój umysł się odpręży i nawet przeżyjesz ten moment na nowo z uśmiechem na twarzy, co odciąga cię od wszystkich problemów wokół ciebie. Być może czytając wszystko ponownie, możesz dowiedzieć się, co naprawdę cię uszczęśliwia, a może wręcz przeciwnie. Możemy więc podsumować to jako trochę lepsze poznanie siebie, co nie zawsze jest łatwe. Teraz już wiesz, dlaczego potrzebujesz osobistego pamiętnika!