Jest wiele osób, które mogą mieć suchą skórę, co może stać się dużym problemem, jeśli dotknie go więcej. Plik suchość skóry właściwej prowadzi do problemów, takich jak egzema, swędzenie i przedwczesne zmarszczki. Istnieją sposoby na nawilżenie skóry, aby poprawić tę suchość, ale prawda jest taka, że musisz również szukać przyczyny problemu.
La sucha skóra Można z nim walczyć na wiele sposobów, zaczynając od poprawy naszego stylu życia. Bezpośredni wpływ na skórę może mieć nasze codzienne życie, ponieważ znajduje się w jednym z miejsc, w których objawia się stres i zły tryb życia. Podajemy kilka pomysłów, jak uniknąć wysuszenia skóry.
Codzienne przyjmowanie płynów
Sucha skóra może być bezpośrednio związana z brak przyjmowania płynów które codziennie oddajemy ciału. Niedostateczne spożycie może prowadzić do wysuszenia skóry, ponieważ w tym miejscu szybko się objawia. Ważne jest, aby zwracać uwagę na te ostrzeżenia na naszej skórze, które mogą nam powiedzieć, że coś jest nie tak z naszym zdrowiem lub z naszą dietą. Musisz wypijać co najmniej dwa litry wody dziennie, a szybko zauważymy różnicę w naszej skórze. Oprócz wody można pić napary, naturalne soki i są pokarmy z dużą ilością wody, takie jak owoce.
Lepsze karmienie
Jedzenie jest również kluczem do elastycznej i nawilżonej skóry. Plik udział kwasów tłuszczowych Są konieczne, ale muszą być dobrej jakości, jak te zawarte w niebieskiej rybce. Białka pomagają utrzymać skórę w doskonałej kondycji, takie jak te zawarte w nabiale i chudym mięsie. Krótko mówiąc, musisz stosować zbilansowaną i zróżnicowaną dietę opartą na naturalnych produktach, unikając produktów przetworzonych.
Unikać stresu
Stres może mieć wiele różnych konsekwencji. Od wypadania włosów po obniżoną odporność lub suchość skóry. Ta suchość może mieć coś wspólnego jakiś problem ze stresem, więc unikanie tego jest niezbędne. W rzeczywistości problemy skórne, takie jak egzema, często objawiają się stresem. Aby uniknąć stresu, musimy zawsze myśleć pozytywnie, unikać myśli, które prowadzą do niepokoju i uprawiać sport. Joga może być dobrym pomysłem, aby pomóc nam skupić się i poprawić poziom stresu.
Naturalne olejki do skóry
Istnieją skóry, które już wyschły i dlatego wymagają natychmiastowej pomocy. Plik naturalne olejki mogą być bardzo skuteczne w tym sensie, ponieważ pomagają poprawić stan skóry i nie powodują żadnych skutków ubocznych. Niektóre mają właściwości podobne do właściwości sebum skóry i dlatego mogą je zastąpić. Do skóry suchej polecanych jest wiele rodzajów olejków. Jednym z najczęściej stosowanych jest olej ze słodkich migdałów. Upewnij się, że są to w 100% naturalne oleje, najczęściej już od pierwszego tłoczenia na zimno, aby nie straciły właściwości. Inne skuteczne olejki to kokos lub jojoba. Jeśli mamy wrażliwą skórę, możemy użyć olejku z dzikiej róży, choć jego cena jest zwykle wyższa.
Mydło glicerynowe
Z mydłem glicerynowym znajdujemy świetnego sprzymierzeńca dla suchej skóry. Wiele z mydła i żele, których używamy Pomagają wysuszyć skórę, dzięki czemu po umyciu jest bardziej napięta. Mydło glicerynowe to produkt, który służy do utrzymania odpowiedniego pH skóry i nie wysusza jej, a raczej utrzymuje jej naturalne nawilżenie. Dlatego polecany jest do skóry suchej i egzemy.