Filary, które podtrzymują stabilny i szczęśliwy związek małżeński, to zwykle zawsze dialog, zrozumienie, współistnienie i oczywiście seksualność. Wszystkie te wymiary są ze sobą powiązane i stanowią podstawę naszej jakości życia i naszej satysfakcji. Ale co się dzieje, gdy któryś z nich zawiedzie, jak to ma miejsce w przypadku seksualności? Zmiany emocjonalne spowodowane jakimś rodzajem problemu związanego z tym filarem całkowicie wpływają na nasz związek. Seksualność jest konieczna, to więź intymności z ukochaną osobą, niezbędna do poczucia sytości i satysfakcji.
Generalnie utrzymanie dobrego związku opiera się przede wszystkim na komunikacji i współistnieniu, ale nie oznacza to, że seksualność w parze jest mniej ważna. Kiedy pojawia się problem w tym aspekcie Nie powinniśmy też rozumieć tego jako niezbitego znaku, że miłość lub pragnienie zniknęływ ogóle musi być jasne. Czasami może wystąpić jakiś rodzaj dysfunkcji lub możliwe, że przechodzimy przez jakiś emocjonalny lub osobisty problem, który uniemożliwia nam pełne cieszenie się naszymi związkami seksualnymi. Umiejętność rozpoznawania, traktowania i radzenia sobie ze sobą jest niezbędna, aby nasz związek był nadal satysfakcjonujący.
Problemy w naszej seksualności
To właśnie podczas nawykowego współistnienia z naszym partnerem możemy dojść do wniosku, że coś jest nie tak z naszą seksualnością. Nie mówimy o konkretnych spotkaniach seksualnych. Problemy dostrzegamy, gdy mamy stabilnego partnera, znając jego i swoje zwyczaje. Może się zdarzyć, że pośród tej intymności nagle odkryjemy, że coś jest nie tak. Coś, co się powtarza a to pokazuje nam, że może istnieć jakiś rodzaj dysfunkcji. Ale spójrzmy na to uważnie.
Ale co to jest dysfunkcja seksualna?
- Dysfunkcja może pojawić się w dowolnym momencie aktu seksualnego, w fazie pożądania, w podnieceniu lub podczas orgazmu. Mówilibyśmy o problemie, gdy jedna lub więcej zmian zaczyna się już powtarzać w sposób ciągły w czasie. Wszystkie te rzeczywistości zwykle powodują u nas wielką emocjonalną zmianę, gdy myślimy, że być może nie jesteśmy już potrzebni lub że nasz partner już nas nie kocha.
Jakie rodzaje problemów zwykle występują?
Problemy w naszej seksualności mają zwykle dwie przyczyny: emocjonalny lub fizyczny. Czasami czujemy się przytłoczeni emocjami lub problemami. Brak zaufania, wątpliwości ... aspekty psychologiczne, które uniemożliwiają nam czerpanie radości z relacji. W innych przypadkach trudności mają podłoże fizyczne i zawsze będzie to specjalista, który pomoże nam znaleźć rozwiązanie. Przeanalizujmy poniżej główne dysfunkcje fizyczne.
1. Problemy u mężczyzn:
- Impotencja: trudności w utrzymaniu erekcji.
- Przedwczesny wytrysk: reakcja orgazmu lub wytrysku wcześniejsza niż jest to pożądane.
- Opóźniony wytrysk: reakcje orgazmu lub wytrysku, które pojawiają się po długim czasie.
2. Problemy kobiet
- Anorgazmia: trudności w osiągnięciu orgazmu.
- Pochwica: intensywny ból podczas penetracji.
Rozwiązywanie problemów w związku w celu poprawy naszej seksualności
Większość problemów seksualnych w parach jest zasadniczo spowodowana nierozwiązanymi kwestiami, wymiarami, którymi należy się zająć między nimi. Niechęć, zazdrość, nieufność, lęki, brak uwagi ... to rzeczywistości o wysokim ładunku emocjonalnym, które czasami powodują nieuniknione brak libido.
Zaakceptuj to i podziel się naszymi przemyśleniami, wątpliwości i potrzeby u naszego partnera, trzeba w pełni cieszyć się seksem. Jeśli nasz problem ma charakter fizyczny, lekarz da nam rozwiązanie, ale jeśli ma podłoże osobiste i psychologiczne, musimy go jak najszybciej rozwiązać. Musimy zapobiec temu, aby ta dysfunkcja stała się chroniczna i zakończyła się załamaniem emocjonalnym. Seks jest niezbędny. Jeśli sami tego nie rozwiążemy, możemy zwrócić się do profesjonalisty, z którym rozpocznie terapię par.
Z drugiej strony, poprawa jakości naszego życia seksualnego wymaga czasami prostych kroków, prostych propozycji, które można zastosować w praktyce między nimi:
- Musicie spędzać ze sobą czas. Jeśli w ciągu tygodnia obowiązki w pracy nie pozwalają Ci mieć wielu chwil, postaraj się, aby te chwile były wartościowe, pozostawiając napięcia i zmartwienia. Niech weekend lub czas wolny będą nieplanowane. Niech spontaniczność powstaje sama z siebie, bez zobowiązań.
- Doceń swojego partnera. I wzajemnie. Dajcie sobie nawzajem miłe słowa, gesty zaufania i współudziału. Małe rzeczy zapewniają prywatność, bezpieczeństwo i poczucie bycia poszukiwanym.
- Szukaj nowe sytuacje lub inny, za pomocą którego możesz zmienić swoją rutynę. Czasami mała zmiana jest wielkim szokiem. Randka w hotelu, romantyczny wypad, a nawet zabawka, książka czy sugestywne ciuchy pozwolą Ci odkryć nowe wymiary, dzięki którym poprawisz swoją seksualność.
- Zaoferuj niespodziankę swojemu partnerowi. Kolacja z afrodyzjakami, niespodziewana randka w nowym miejscu ...
- Nie czekaj, aż Twój partner „zacznie” lub „coś zrobi”. Seksualność to proces zachodzący między dwojgiem ludzi, w którym oboje mają inicjatywę, by być kreatywnym odkrywaj i ciesz się.
Podsumowując, najważniejsza w tych przypadkach jest utrzymuj dobrą komunikację rozmawiaj z naszym partnerem naturalnie i pewnie. Musimy wyrazić, co nas niepokoi, co nas niepokoi lub czego potrzebujemy. Problemy seksualne nie zawsze wynikają z braku miłości z naszej strony lub ze strony naszego partnera. Wyzwania w naszym życiu jako pary są zawsze dobrym sposobem na poznanie się i rozwój osobisty. Seks jest niezbędny w naszym związku i zawsze możemy się z niego uczyć oraz od siebie, o ile podchodzimy do niego z pewnością siebie i szczerością.