Czym tak naprawdę jest spożywanie mdłej diety?

Bardzo często się słyszy „łagodna dieta” kiedy jesteśmy chorzy, mdłości na żołądek lub jakieś patologie w jelitach. Zwykle zalecają spędzenie kilku dni na diecie tego typu.

Chcemy ci to powiedzieć na czym tak naprawdę opiera się ten rodzaj diety, jak należy to robić iz czego się składa Zwróć uwagę na nasze instrukcje. 

Ten rodzaj diety Polecany jest wszystkim osobom, które miały okres postu wywołane operacją żołądka lub poważną chorobą.

Ma to na celu, aby pokarm spożywany w tym okresie był łatwo przyswajalny, trawiony i nie stymulował nadmiernego wydzielania soku żołądkowego.

Regularnie jest zalecany w następujących przypadkach:

• Po chorobie na zapalenie błony śluzowej żołądka.
• Ciągłe ataki biegunki.
• Wymioty
• Cierpiał na wirusa jelitowego.
• Wrzody.
• Wszystkie te dolegliwości trawienne, które występują w układzie pokarmowym.

Charakterystyka miękkiej diety

Dieta miękka S.Charakteryzuje się prostą, ale skuteczną dietą, zapobiega pogorszeniu się stanu pacjenta lub choroby i zapewnia szybki powrót do zdrowia. Ponadto, gdy jesteś chory, twoje ciało nie jest gotowe na wspaniałe degustacje kulinarne i wszystko, czego chcesz, to jak najszybciej dojść do siebie.

Ta dieta jest skuteczna z następujących powodów:

• Nie zawiera wielu tłuszczów.
• Unikaj podrażnień jelit, ponieważ jest to zdrowy posiłek, bez ostrych lub agresywnych przypraw.
• Przygotowanie potraw jest gotowane na parze, gotowane lub grillowane.
• Nie uwzględnia smażonych potraw, bardzo słonych potraw ani ciężkich sosów.
• Jest to bardzo kompletna dieta w składniki odżywcze i witaminy.
• Trawienie jest łatwe i nieszkodliwe.

Dozwolona żywność

Zboża

Choć uważane są za niezdrowe, trzeba wybierać rafinowane zboża: makaron pszenny, biały chleb, tosty, gotowany biały ryż, Ciasteczka Maria, kaszki zbożowe.

Ziemniaki gotowane, tłuczone lub gotowane na parze. 

Idealnym rozwiązaniem jest spożywanie w diecie kurczaka, indyka i chudej wołowiny. Muszą być zrobione na grillowane, pieczone lub gotowane. Dozwolone są wędliny z indyka lub szynki, jeśli mają niską zawartość tłuszczu.

Rybę należy jeść na biało, grillować, gotować na parze lub gotować.

Jaja

Bardzo zdrowe i dlatego bierzemy je pod uwagę. Należy je spożywać na miękko, w koszulce lub w francuskim omlecie. W zależności od przypadku konieczne będzie dodanie więcej bieli niż żółtka.

Nabiał

Poszukiwany będzie wariant odtłuszczony, jogurty naturalne i świeże sery o niskiej zawartości soli i tłuszczu. Jeśli nie tolerujesz laktozy, możesz spożywać mleko roślinne, ale bez przesady, ponieważ zawierają one większą ilość błonnika.

Verduras

Musisz zdecydować się na warzywa z niską dawką błonnika i muszą być spożywane ugotowane, gotowane na parze, gotowane lub grillowane. Można je przyprawić łyżką stołową Oliwa z oliwek. 

Owoce

Musisz zdecydować się na warianty gotowane, czyli kompoty lub grillowane owoce. Jeśli chcesz spożywać owoce w stanie naturalnym, możesz mieć banany lub dojrzałe, niekwaśne owoce.

napoje

W tamtych czasach musisz spożywać łagodne napary, takie jak rumianek lub po prostu pij letnią wodę, musisz kontrolować temperaturę Woda ponieważ bardzo zimno może podrażniać nasz żołądek.

Zakazane jedzenie

Następnie powiemy ci jakich pokarmów należy unikać za wszelką cenę jeśli to, czego szukasz, to natychmiastowe odzyskanie:

• Kawiarnia.
• Napoje alkoholowe.
• Herbata.
• Słodycze lub napoje gazowane z substancjami słodzącymi.
• Pomidory.
• Surowe warzywa: brokuły, kalafior, kapusta lub cebula, ponieważ powodują gazy.
• Sery dojrzewające.
• Custards lub custards, wszelkiego rodzaju deser, ponieważ zawierają cukry i tłuszcze.
• Czerwone mięso, kiełbasy lub wędzone kiełbaski.
• Niebieskie ryby, owoce morza.
• Przetwory.
• Ciasta przemysłowe.
• Produkty pełnoziarniste.
• Smażone potrawy wszelkiego rodzaju.
• Salsa
• Frytki lub smażone orzechy.
• Przyprawy lub na ostro.
• Ogórki konserwowe.
• Należy wykluczyć palenie w okresie stosowania miękkiej diety.

Musi być bardzo dobrze żuć jedzenie, spokojnie i spokojnie, tak aby trawienie było dobre i nie powodowało dyskomfortu. Musisz unikać połykania powietrza, aby uniknąć gazu.

Po każdym posiłku zaleca się odpoczynek i odpoczynek, nie ma żadnych forsownych zajęć. Ten rodzaj diety można stosować przez dwa do trzech dni, a następnie dodawać inne grupy pokarmów, aby sprawdzić, czy nasz organizm go toleruje.

Jeśli dolegliwości nie ustąpią, należy udać się do lekarza rodzinnego, aby zdiagnozował przyczynę i przystąpił do odpowiedniego leczenia.

Miękkie sposoby żywienia

Znaleźliśmy dwa rodzaje miękkiej diety, które są przeprowadzane w zależności od przypadku i pacjentabo jak zawsze mówimy, żaden chory czy pacjent nie jest taki sam, każdy ma swoje osobliwości i trzeba je brać pod uwagę.

W pierwszym przypadku dieta miękka może być rozumiana jako modyfikacja tekstury pożywienia, zwykle jest zalecana, gdy masz problemy z żuciem Wybór pożywienia nie jest bardzo zróżnicowany, a jedyną rzeczą, którą musisz wspierać, jest dobre gryzienie, aby ułatwić trawienie.

Z drugiej strony istnieje inny wariant diety miękkiej, czyli ten zmienić całkowicie wybór dozwolonych potraw i sposób ich przyrządzania. Zwykle jest wskazany dla wszystkich osób, które przeszły operację lub regularnie mają problemy z jelitami.

Są to dwa rodzaje miękkiej diety zarejestrowane jako metody do przeprowadzania w szpitalach, można to zrobić w domu bez nadzoru lekarza, wystarczy udać się do lekarza, gdy patologie, objawy lub dolegliwości się utrzymują.