Szczupłość często wiąże się z byciem zdrowym, co jest całkowicie błędne i może powodować poważne problemy dla wielu osób. Bo rzeczywistość według nauki i specjalistów wskazuje, że chudość nie jest równoznaczna ze zdrowiem. Ten nie oznacza, że ludzie szczupli są chorzyOznacza to, że nie jest to normą i że w każdym przypadku istnieją inne czynniki warunkujące stan zdrowia.
Wielu ludzi jest chudych tylko dlatego, bo taka jest ich budowa, ich metabolizm i tak pozostają przez całe życie. Kiedy osoba szczupła lub bardzo szczupła, jest odpowiednio odżywiona i zachowuje dobre nawyki zdrowotne, zwykle może to być osoba całkowicie zdrowa. Tak jak może być grubszy człowiek, który jest prawidłowo odżywiony i ma dobre nawyki.
Jak więc musisz być, aby być zdrową osobą?
Nie wszyscy grubi są chorzy, nie wszyscy szczupli są zdrowi i na odwrót. To najjaśniejsze stwierdzenie, jakie istnieje w tym zakresie. Zdrowie jest naznaczone wieloma aspektami, w tym dietą, która nie zawsze kłóci się z wagą. To jest do powiedzenia, osoba z dużą wagą może być zdrowa, bo dobrze się odżywia, odpowiednio się nawadniasz, regularnie ćwiczysz i prowadzisz zdrowe życie.
Dokładnie to samo może się zdarzyć z bardzo szczupłą osobą, która dobrze się odżywia, ma dobre nawyki, uprawia sport, a jej badania lekarskie są całkowicie normalne. Ponieważ jest klucz, zdrowie nie zależy od wagi, ale na wielu innych poziomach, które tylko lekarz może ocenić na podstawie odpowiednich badań lekarskich. Dlatego bardzo ważne jest, aby przestać kojarzyć bądź chudy ze zdrowiem, bo to przypuszcza poważne zagrożenie dla części społeczeństwa bardzo wrażliwej na problemy z żywnością.
Czy bycie szczupłym to synonim zdrowia?
Istnieją różne sposoby na bycie szczupłym, choć nie wszystkie są zdrowe. Po pierwsze są ludzie, którzy są szczupli z natury, ze względu na swoją budowę i ponieważ ich metabolizm działa znacznie szybciej niż pozostali. Możesz również być szczupły, jedząc dobrą dietę i regularnie uprawiając sport. I jest też przypadek osób, które: pozostań szczupły na podstawie złej diety.
We wszystkich trzech przypadkach może to być pozornie zdrowa szczupła osoba, ale bez wątpienia w trzecim przypadku że szczupłość w żadnym wypadku nie może być kojarzona z dobrym zdrowiem. Ponieważ prawidłowe odżywianie organizmu jest podstawą zdrowia, żywność zawiera wszystkie składniki odżywcze i substancje, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Można powiedzieć, że żywność to benzyna, olej, płyn przeciw zamarzaniu i smar, których organizm potrzebuje do funkcjonowania przez wiele lat.
Czy to możliwe, że szczupła osoba nie jest zdrowa? I każdy lekarz powiedziałby, że tak, oczywiście, że jest to możliwe. Jeśli ta osoba nie odżywia się dobrze, zmusza swoje ciało do pracy z poziomami jedzenia znacznie poniżej jego potrzeb. Odurza cię również szkodliwe substancje, dzięki którym można uniknąć głodu i nie oferuje tego, czego potrzebujesz, nie można powiedzieć, że ta osoba jest zdrowa. Bycie szczupłym ani grubym.
Jak być szczupłym i zdrowym
Kiedy dana osoba rozważa możliwość utraty wagi, należy to zrobić z punktu widzenia zdrowia. A biorąc pod uwagę ten aspekt, nie ma miejsca na więcej niż stosuj zbilansowaną, zróżnicowaną i umiarkowaną dietę. Oprócz ćwiczeń fizycznych regularnie. Jeśli wszystko to odbywa się pod kontrolą dietetyka, trenera i lekarza, możesz być szczupła, a także mieć dobry stan zdrowia.
Ponieważ to społeczeństwo musi zmienić sposób, w jaki ludzie cenią zdrowie, konieczna jest zmiana mentalności, która kojarzy szczupłość ze zdrowiem. I nie jest możliwe cieszenie się dobrym zdrowiem ze złymi nawykami, co zresztą w każdym razie może ustalić tylko lekarz z odpowiednią analizą. Dlatego nie pozwól nikomu oceniać swojego zdrowia, jeśli nie jest specjalistą z analitycznym przed sobą.