L płaskie buty Nazywane są obuwiem, które nie ma obcasa. Ale prawdą jest, że niektóre z nich są całkowicie płaskie, a inne mają niewielki wzrost w postaci czapki, ale nie mówiąc już o samym obcasie. Przy każdym z nich myślimy, że nasze stopy i nogi odpoczną, choć czasem nie wszystko, co się błyszczy, jest złotem.
Wybieramy je zawsze, kiedy chcemy rzuć wysokie obcasy i bez wątpienia może stać się dobrą opcją. Ale trzeba też wziąć pod uwagę, że ma wady i dlatego nadszedł czas, aby odkryć, czym one są. Czy buty na płaskim obcasie są tak polecane, jak nam się wydaje?
Zalety płaskich butów
Musimy zacząć od omówienia zalet płaskich butów, ponieważ nie chodzi o wspominanie tylko o negatywach. Trzeba więc powiedzieć, że jedną z zalet tego typu butów jest to, że nogi, a nawet stopy nie będą tak bardzo cierpieć. Oczywiście zawsze lepiej, żeby nosiły trochę amortyzacji, żeby nie na siłę. Zauważysz również lżejsze nogi i lepsze krążenie, ponieważ pięty mają tendencję do znacznie większego obciążenia ich ze względu na ułożenie stopy. Nie wolno nam zapominać, że tego typu obuwie zadba również o nasze pięty, sprawiając, że pęknięcia pozostaną po jednej stronie. Płaskie buty też mają swoje zalety.
Co się stanie, jeśli założysz płaskie buty
Kiedy mówimy o całkowicie płaskich butach, musimy wspomnieć, że nie są one tak wygodne, jak mogłoby się wydawać. Oczywiście nie będzie miało znaczenia, czy będzie to krótki czas, ale jeśli codziennie to powiemy Ci, że możesz zacząć odczuwać ból w okolicy nóg i w pięcie achillesowej. Nie zapominając, że chodzenie z nimi przez długi czas może ucierpieć także na plecach, a także problemach w kostkach, a nawet w biodrach. Niedaleko pozostają również stany zapalne stawów, bóle łuku stopy i zapalenie ścięgien. Wydaje się, że jest sporo problemów, z którymi się borykamy, gdy chodzimy bez obcasów.
Dlaczego nie jest wskazane, aby nie nosić niczego na obcasach
Wcześniej wspomnieliśmy, że problem pojawia się, gdy mamy do czynienia z całkowicie płaskimi butami. Ponieważ nie mając nic z piętą, mogą pojawić się bóle i dolegliwości w ogóle, o których wspomnieliśmy wcześniej. Na każdym kroku będziemy zwracać uwagę na podłoże, a to powoduje dyskomfort w naszym życiu, oprócz tego, że nie będziemy mieli takiej samej amortyzacji i ucierpi nasza podeszwa stopy. Więc pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to wybierz buty, które mają solidną podeszwę. Zwłaszcza jeśli masz zamiar chodzić więcej niż to konieczne. Wtedy zauważysz, jak będziesz tęsknił za obcasami, niewiele, ale zawsze coś lepszego niż nic.
Jakie buty nosić
Nie ma ścisłych zasad, chyba że masz jakąś dodatkową dolegliwość, a Twój lekarz to wskaże. Ale najlepsze jest to, że idziesz naprzemiennie różne rodzaje obuwia i obcasów. Noszenie bardzo wysokich obcasów również nie jest wskazane, ale jak widzimy, również bez obcasów. Potrzebujemy środka, a jeśli nie, wybierz dobrą amortyzację, aby kroki były znacznie wygodniejsze, a Twoje stopy nie zauważyły zmiany. Mówi się, że powyżej 3 centymetrów to jeden z najlepszych wyborów, aby uniknąć wszelkiego rodzaju dyskomfortu.
Teraz już wiesz, dlaczego nie jest wskazane noszenie dużej ilości szpilek, ale też nie chodź bez niczego. Zatem najlepszym rozwiązaniem jest nie spędzaj zbyt dużo czasu z tym samym rodzajem obuwia ale naprzemiennie je, aby uzyskać większy komfort i aby dolegliwości nie były głównymi bohaterami naszego życia.