Myślimy o nadejściu dobrej pogody nabrać formy i mieć dobrą figurę na lato. Ananas to owoc o wielu właściwościach, który daje tym, którzy go spożywają, szereg korzyści, które pomagają zachować formę.
Jest to bardzo zdrowy owoc i doskonały do utraty wagi. Należy do rodziny bromeliad, czyli roślin występujących w klimacie tropikalnym.
Korzyści z utraty wagi są liczne. To jest żywność, która może wprowadzić w wielu przepisach i jest kompatybilny z różnymi smakami. Ponadto jest jednym z najlepszych owoców do przyrządzania egzotycznych koktajli.
Od kilku lat było wiadomo, że ananas ma właściwości przeciwnowotworowe i zapobiegać rakowi. Przyjmowanie ekstraktu z ananasa w soku na pusty żołądek to najlepszy sposób na przyswojenie wszystkich składników odżywczych.
Pochodzenie ananasa
Ananas jest pochodzi z Brazylii. Hiszpanie zbierali go z ziem brazylijskich i uprawiali na ziemiach hiszpańskich i portugalskich. W ten sposób zaczął się rozprzestrzeniać w całej Europie. Nazwa pochodzi od rdzennych mieszkańców, którzy opisali ją jako „Doskonałe owoce”. I nie pomylili się, ananas to wspaniałe warzywo, które ze względu na wysoką zawartość witamin i właściwości sprawia, że jest to owoc gwiezdny, oprócz wyśmienitego smaku, który lubi większość ludzi.
Obecnie największymi producentami ananasów są Brasil, Kostaryka, Stany Zjednoczone, Meksyku, Filipin i Tajlandii.
Ananas składa się głównie z wody, co czyni go bardzo niskokaloryczne jedzenie. Jest jednak bardzo bogaty w witaminę C. Kwas foliowy i witaminy z grupy B są również obecne, ale w mniejszym stopniu. Zawiera żelazo, fosfor, siarkę, magnez i potas, szeroką gamę minerałów, które sprawiają, że jest to jeden z najbardziej cenionych owoców na odchudzanie.
Ananasowy detoks
Ananas jest również jednym z najczęściej polecanych owoców do odtruwania organizmu pomaga schudnąć w bezpieczny i naturalny sposób. Dzięki działaniu moczopędnemu ananas ułatwia usuwanie nadmiaru płynów z naszego organizmu. Spożywanie ananasa powoduje przemieszczanie się toksyn i usuwa je do przyszłego wydalenia. Związane jest z zatrzymywaniem płynów siedzący tryb życia, którzy spędzają dużo czasu siedząc i spożywają dużo soli w posiłkach.
Ananas, jak każde jedzenie, należy spożywać w sposób naturalny. Jeden nie powinien mieć obsesji z wielkimi zaletami ananasa i nie powinien być używany obsesyjnie, ponieważ utrata dużej ilości płynów może spowodować poważne odwodnienie w przyszłości.
Skład ananasa zawiera kwas cytrynowy i jabłkowy, które odpowiadają za jego kwaśny smak. Glukoza i bromelaina są odpowiedzialne za dobre trawienie organizmu.
Dodaj ananasa do swojej diety
W wielu dietach ananas jest wprowadzany jako owoc, który należy spożywać najczęściej. Dzieje się tak z wielu powodów. Korzyści z ananasa są bezpośrednio związane z utratą wagi, usuwa nadmiar płynów i tracimy objętość w tych częściach ciała, w których gromadzą się płyny, takich jak twarz i brzuch.
Ze względu na wysoką zawartość bromelainy, ananas poprawia krążenie. Rozpuszcza skrzepy, które mogą tworzyć się we krwi i zapobiega ewentualnym problemom z krążeniem, takim jak zawał serca, zakrzepica czy nadciśnienie. Enzym bromelaina pomaga uniknąć możliwych dolegliwości związanych z pokarmami, które są bardzo trudne do przetworzenia w naszym układzie pokarmowym, zaparcia, wzdęty żołądek itp.
Przysmaki z ananasa pasożyty jelitowe ponieważ ma zdolność trawienia białek i eliminuje mikroorganizmy i pasożyty z naszego organizmu. Pełni funkcję oczyszczającą, zapobiega i leczy ewentualne infekcje przewodu pokarmowego. Podobnie ananas jest stosowany w niektórych krajach w leczeniu robaki jelitoweSpożywanie ananasa przez dwa lub trzy dni eliminuje wszystkie pasożyty.
Ananas jest idealny do leczenia cellulitu, zaburzenie skóry, które występuje, gdy drenaż komórek jest bardzo niski, z tego powodu bardzo przydatne jest spożywanie ananasa i innych pokarmów bogatych w wodę. Wiele badań twierdzi, że ananas jest również świetny zmniejszyć ból mięśni i ból stawów. Leczy zapalenie ścięgien, które jest czynnikiem obciążającym dla wielu sportowców.
Wskazówka, aby doskonale spożywać wszystkie składniki odżywcze ananasa, zaleca się spożywanie go po otwarciu, tego samego dnia w plastrach, aby zawierał w sobie cały błonnik.