Pary nie zawsze mają idylliczny związek. Każda para przechodzi przez różne fazy i cykleponieważ w życiu jest wiele sytuacji, aw parze dwoje ludzi zmienia się i ewoluuje razem. Dlatego w obliczu kryzysu w relacji trzeba mieć dostępne narzędzia, aby wiedzieć, jak się z nim zmierzyć i że ten problem nie oznacza przerwy.
Te kryzys w parze są nawet normalne, ponieważ wszystkie pary przechodzą przez różne chwile. Dlatego nie wolno nam się źle bawić ani unikać problemu. Dajemy Ci kilka wskazówek, jak stawić czoła kryzysowi w związku i wyjść z niego dzięki silniejszemu związkowi.
Przyczyny kryzysu
Przyczyną wystąpienia kryzysu może być wiele zmiennych. Każda para jest inna i oczywiście każda sytuacja jest inna. Jednak ogólnie można to powiedzieć kryzysy pojawiają się zwykle, gdy kończy się faza zauroczenia, w którym mózg otrzymuje dopaminę i ma tendencję do odpychania krytycznych i negatywnych myśli. W tym sensie, kiedy nie jesteśmy już zakochani i w parze zaczyna się rutyna, jest to moment, w którym zobaczymy siebie, z naszymi wadami i niedociągnięciami. Jeśli para ma więcej narzędzi niż zakochanie się w byciu razem, pójdą naprzód, w przeciwnym razie będzie to moment kryzysu. Ten kryzys nie pojawia się z dnia na dzień, ale stopniowo narasta w parze.
Jak rozpoznać kryzys
Wszyscy przeszliśmy chwile kryzysu we dwoje i będziemy wiedzieć, jak rozpoznać niektóre objawy. Współżycie seksualne jest ograniczone lub znika. Intymność nie jest już tak powszechna i mamy tendencję do dystansowania się. Każdy zajmuje się swoimi sprawami i mniej rzeczy robi się razem. Są walki, konfrontacje lub brak komunikacji między nimi. Jeden lub obaj członkowie pary mają tendencję do rysowania wad lub do konfrontacji.
Popraw komunikację w parze
La komunikacja jest bardzo ważna w parze. Kiedy dwoje lub członek pary zaczyna czuć się inaczej i zauważa, że coś się zmieniło, powinni porozmawiać o tym z drugą osobą. Jeśli będziemy komunikować się i wyrażać to, co czujemy i jakie mamy obawy, druga strona może nas zrozumieć i możemy wspólnie rozwiązać problem. W przeciwnym razie z czasem będziemy się coraz bardziej oddalać, dopóki nie utworzymy między nimi przepaści.
Słuchaj pozytywnie
Kiedy mówią nam rzeczy, których nie lubimy lub nie chcemy słyszeć, jesteśmy skłonni być krytyczni i atakować drugą stronę. Dlatego dyskusje nie są produktywne, ale raczej szkodliwe dla obu. Kiedy jest coś, co nas niepokoi, musimy mówić bez strachu, ale także musimy nauczyć się słuchać bez oceniania ani atakować z otwartym umysłem. Ten krok jest ważny, aby obaj członkowie pary ufali sobie nawzajem.
Znaczenie gestów
Być może dzięki rutynie oboje zaniedbali istotę pary. Faktem jest, że pary też są czymś, o co trzeba zadbać. Relacja poprawia się, jeśli od początku zadbasz o siebie. Plik małe gesty są bardzo ważnei trzeba je dawać dzień po dniu. Dawanie drobnych prezentów, dbanie o innych i codzienne czułe gesty zwiększają intymność i dobre samopoczucie między nimi, w znacznym stopniu unikając dystansu i kryzysów.
Przełam rutynę
W wielu sytuacjach kryzysowych występuje plik rutyna, którą trzeba złamać ponieważ to prowadzi do nudy. Codzienne robienie tego samego usuwa emocje ze wszystkiego i dlatego musimy zrobić trochę z naszej strony, aby życie z parą nadal było ekscytujące. Robienie nowych rzeczy, ucieczka lub zapisanie się na lekcje tańca może być dobrym początkiem.