Wiele osób ma pewne problemy, jeśli chodzi o zapewnienie wsparcia emocjonalnego swojemu partnerowi, gdy tego potrzebuje. Co jest naprawdę ważne to umiejętność wczucia się w partnera i zaoferuję Ci całe możliwe wsparcie, abyś mógł pokonać te trudne i skomplikowane czasy.
W następnym artykule podamy Ci serię kluczy, abyś mógł je dać bez problemu wsparcie emocjonalne dla pary.
Klucze do zapewnienia wsparcia emocjonalnego swojemu partnerowi
Nie ma wątpliwości, że wsparcie emocjonalne pomaga wzmocnić więź emocjonalną w parze. Takie wsparcie jest kluczowe jeśli chodzi o gojenie się ran, spowodowane pewnymi wydarzeniami, takimi jak śmierć bliskiej osoby lub choroba. To wsparcie musi być zawsze wzajemne i wzajemne, aby związek pary był jak najbardziej satysfakcjonujący. Aby to zrobić, należy wziąć pod uwagę szereg kluczy:
Zweryfikuj emocje partnera
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, udzielając emocjonalnego wsparcia parze jest sprawdzenie. Wspomniana walidacja to nic innego jak rozpoznanie i zaakceptowanie tego, co czuje para, bez oceniania w dowolnym momencie. Podczas walidacji ważne jest wykonanie szeregu kroków:
- Zapytaj parę jakie to uczucie.
- Nie sędzia co czujesz lub mówisz.
- Posłuchaj jednocześnie współczując.
- W razie potrzeby jest to ważne aby para mogła się wygadać.
- Zachęć parę do otwarcia się i Powiedz co myślisz.
Oznaki uczucia
W tak trudnych i skomplikowanych chwilach okazywanie uczuć zawsze się przydaje. jak to ma miejsce w przypadku pieszczot i uścisków. Kontakt fizyczny z partnerem jest kluczowy, jeśli chodzi o wzmocnienie istniejącego przywiązania w tym związku. Z drugiej strony okazywanie uczuć pomaga zapewnić parze dużo bezpieczeństwa i pewności siebie.
Całkowita dostępność
W trudnych chwilach para musi czuć, że ma drugą osobę, która może przezwyciężyć taką sytuację. Musisz powiadomić tę parę że masz pełną dyspozycyjność wspierać ją we wszystkim, co konieczne. Dzięki temu poczujesz wsparcie emocjonalne jako prawdziwe i nie będziesz mieć problemów z wyrażaniem swoich emocji.
Żadnej winy
W wielu przypadkach dana osoba stale obwinia siebie i pogarsza sytuację. Ważne jest, abyś zdał sobie sprawę, że nie warto się za to obwiniać. Poczucie winy jest negatywną emocją to stopniowo podważa poczucie własnej wartości danej osoby i napełnia głowę negatywnymi myślami, które wcale nie pomagają w przezwyciężeniu problemów.
Podkreśl osiągnięte cele
Dobrze jest, aby para zdała sobie sprawę, że osiągnęła pewne cele i stopniowo posuwa się do przodu. W żadnym wypadku nie należy robić wyrzutów parze który miał sporadyczne niepowodzenia.
Pozytywne nastawienie
Chociaż może to być nieco skomplikowane i trudne do osiągnięcia, jest ważne mieć pozytywne nastawienie a także odrobinę humoru. Dobrze jest od czasu do czasu wywołać uśmiech na twarzy partnera, aby trudne chwile stały się bardziej znośne.
Dbać o siebie
Jeśli chcesz zapewnić swojemu partnerowi wsparcie emocjonalne, ważne jest, aby zacząć od siebie i zadbać o siebie osobiście. Warto dbać o dobrostan fizyczny i psychiczny aby wsparcie było naprawdę skuteczne. Dbanie o siebie jest bardzo ważne, jeśli chodzi o znalezienie prawdziwego schronienia dla swojej pary.
Krótko mówiąc, wsparcie emocjonalne pary w trudnych chwilach jest kluczowe, jeśli chodzi o wzmocnienie więzi związek nie cierpi. Jednakże wsparcie to musi mieć charakter wzajemny i wzajemny. Dobra komunikacja połączona z empatią i szczerością sprawi, że takie wsparcie emocjonalne będzie skuteczne i naprawdę pomoże parze.