Powiedzieć adiós to znacznie więcej niż pożegnanie. To zamknięcie cyklu i zakończenie etapu naszego życia, który przyniósł nam mniej lub bardziej szczęście. Potrzeba wiedzy, kiedy należy to zrobić, nigdy nie jest łatwa i wymaga z kolei odwagi i jasnego zrozumienia, że jest to dla nas najlepsze.
Zamknij krąg tego związek uczuciowy, tej pracy lub odejścia od przyjaźni, która daje nam więcej nieszczęścia niż satysfakcji, to niewątpliwie kluczowe momenty, z którymi wszyscy kiedyś mieliśmy do czynienia. Zastanówmy się nad tym dzisiaj w naszej przestrzeni, ucząc się odpowiednich strategii, aby stawić czoła trudnej decyzji pożegnania.
Pożegnanie to coś więcej niż koniec etapu
Siano niezbędne pożegnania i jest pożegnanie, które zawsze będzie nas bolało bardziej niż innych. Musimy jednak zrozumieć, że nasz cykl życia, daleki od bycia stabilną istotą, w której każdy aspekt jest całkowicie bezpieczny, jest złożonym procesem eksperymentowania i odpuszczania.
Przeanalizujmy bardziej szczegółowo wszystkie aspekty.
1. Pożegnanie to także początek czegoś nowego
Może nam być trudno to zobaczyć. Możliwe, że w momencie, gdy zdecydujemy się zrobić krok i pożegnać się, pojawia się więcej lęków i cierpień niż satysfakcji.
Teraz musisz być jasny te wymiary:
- W naszym życiu są chwile, kiedy czujemy, że jesteśmy przygnębieni i uwięzieni. Nie trzeba żyć w złych relacjach ze swoim partnerem, czasem z własną lub naszą pracą. własne codzienne niezadowolenie sprawia, że widzimy, że coś się dzieje. Nie karmimy naszego rozwoju osobistego, nie czujemy się podekscytowani, a to zmusza nas do zakończenia etapu i podjęcia „czegoś nowego”. To także pożegnanie.
- Porozmawiajmy teraz o związkach par. Nie trzeba mieć „toksycznego” partnera, kogoś, kto nas rani lub czyni nas nieszczęśliwymi. Są chwile, kiedy to czujemy sam związek nie jest tym, czego szukamy. Mimo miłości, mimo uczucia, „coś jest nie tak” i nie wiemy, jak to wytłumaczyć. Niezadowolenie jest czymś powszechnym w związkach par, a to z kolei wiąże się również z potrzebą wewnętrznego rozwoju, doświadczania innych rzeczy, przejścia na inny etap.
- Dzięki tym pomysłom chcemy ci to powiedzieć żegnaj, nie zawsze ma to jasny powód: zdrada, oszustwo, rozczarowanie ... Są chwile, kiedy to nasza potrzeba zainicjowania zmiany, która promuje potrzebę pożegnania. A w tym przypadku pożegnanie to z kolei okazja do rozpoczęcia czegoś nowego.
2. Zrób krok i nie przewiduj tylko negatywnych rzeczy
Niektórzy ludzie nie waż się zrobić ten krok naprzód i opóźnić zamknięcie tych drzwi, tego związku lub tego etapu swojego życia ze względu na następujące aspekty:
- Ze strachu
- Niezdecydowanie
- Za myślenie, że to, co nastąpi później, będzie złe, a nawet gorsze niż to, co ma teraz.
- Ze strachu przed tym, co myślą inni lub jak reagują.
W konsekwencji to, co zasadniczo robimy, to przewidywanie przyszłości, karmiąc się własnym niezdecydowaniem. Psychologia kognitywistyczna mówi nam, że w zależności od tego, jak myślimy, będziemy się czuć emocjonalnie. Więc jeśli masz obsesję na punkcie przewidywania katastrof, dodatkowo podsycisz strach.
- Potraktuj to pożegnanie jako wyzwalający akt.
- Jest to okazja, która przyniesie Ci nowe rzeczy, w których poczujesz się lepiej. Bezpieczniej i bardziej dumni z siebie.
- Pożegnanie oznacza konieczność pozostawienia rzeczy, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Jednak przez całe życie konieczne jest opuszczenie tych stref komfortu, aby rozwijać się emocjonalnie i osobiście. To zadanie dla odważnych i bez wątpienia jesteś jednym z nich.
3. Zamknij kręgi bez złych wspomnień
Pożegnanie z kolei pociąga za sobą konieczność radzić sobie z wieloma emocjami, z których nie wszystkie są pozytywne. Poczucie, że wkraczamy w nowy etap i że jakakolwiek zmiana niewątpliwie przyniesie nam coś dobrego, zwykle nie pojawia się na początku.
Moment pożegnania, zakończenia tego cyklu życia, z kolei oznacza konieczność skierowana do przodu te wymiary:
- Oderwij się od tego, co do niedawna nas identyfikowało, a nawet definiowało: ten związek, ta praca, ta przyjaźń, to miasto, w którym mieszkaliśmy
- Powody, dla których coś zostawiamy, są czasami powiązane złe doświadczenia. Te są najbardziej niebezpieczne, ponieważ wiążą się z koniecznością zakończenia etapu, przy jednoczesnym „uzdrowieniu” naszego wnętrza ze złych doświadczeń, rozczarowań, zdrad i smutku.
- Aby wejść na nowy etap z siłą, uczciwością i optymizmem, musimy stawić czoła tym negatywnym emocjom. Aby to zrobić, pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, jest nie zaprzeczać im. Odciąż się, uwolnij ten smutek, zaakceptuj go i wybacz. Bardzo możliwe, że nas skrzywdzili, ale jeśli nie wybaczamy Długo będziemy „więźniami” tych wspomnień i uczuć.
- Przebaczenie to najbardziej terapeutyczny sposób pożegnania. Oznacza to odejście bez nienawiści iz odnowioną energią, zaufanie do siebie i z kolei odmowa bycia niewolnikami uraz, o złych przeżywanych wspomnieniach io tym doświadczeniu, które przez pewien czas zawetowało nasz rozwój osobisty.
Życie to długi proces zaakceptuj i puść, zakładając, że czasem trzeba się pożegnać dla własnego dobra. A nawet jeśli to boli, bez wątpienia tak będzie najlepiej.