Uważamy, że nie trzeba codziennie dawać więcej powodów do śmiechu, niż wszyscy wiemy: to znak, że dobrze się bawimy, jesteśmy w błogiej i szczęśliwej chwili, na ogół dzielimy się tym z naszymi przyjaciółmi i rodzina itp. Jest jednak więcej powodów, aby każdego dnia śmiać się coraz częściej: Śmiech daje nam lata życia od kiedy znacznie poprawia nasze zdrowie. Czy może być lepszy powód do śmiechu niż ten? Uważamy, że nie!
Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego każdego dnia powinniśmy się głośno śmiać, czytaj dalej ten artykuł o zdrowiu, którym dzisiaj udostępniamy. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie to docenią.
Zdrowie na głos
Śmiech ma nie tylko zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, ale także działa na organizm, chociaż tak, nie jest to terapia absolutna, która leczy się sama, ale powinna być stosowana jako wsparcie dla innych terapii choroby.
Korzyści zdrowotne
- masz działanie przeciwbólowe i przysługi produkcja endorfin i enkefalin w mózgu.
- Wyeliminuj bezsenność dzięki „zdrowemu zmęczeniu” generuje.
- Każdy śmiech, jaki dajemy aktywuje około 400 mięśni, w tym część żołądka, którą można ćwiczyć tylko ze śmiechem.
- To sprzyja usuwanie żółci.
- Masaż i rozciąga kręgosłup i szyjki macicy.
- Przepona wytwarza wewnętrzny masaż, który ułatwia trawienie.
- Poprawia krążenie.
- Plik toksyny.
- Wyeliminuj stres lub znacznie go zmniejsza.
- Obniża nadciśnienie ponieważ mięśnie gładkie tętnic są rozluźnione.
- Czasami się śmieje zwykle pojawiają się łzy. Pomagają oczyścić oczy.
- Śmiech, gdy potrząsasz głową, oczyść uszy i nos.
- Odmładzasz rozciągając i stymulując mięśnie twarzy.
- Poprawia wydolność oddechową: do płuc dostaje się dwa razy więcej powietrza (12 litrów zamiast zwykłych 6).
- Wzmacnia serce.
- Skóra staje się bardziej dotleniona dzięki wprowadzeniu dwukrotnie większej ilości powietrza, które dostaje się do płuc.
- Unikaj zaparć.
- Wzmacnia układ odpornościowy. Zwiększa liczbę limfocytów, cytokin i niektórych immunoglobin.
Jeśli wszystkie te korzyści nie wystarczą, abyś miał powód do śmiechu, zrób to po prostu ze względu na swoje szczęście i szczęście tych, którzy są wokół ciebie.