Premenstruelt syndrom refererer til et stort antall symptomer relatert til menstruasjonsperioden. Trekk og felles egenskaper som påvirker mange kvinner, men ikke for alle, eller på samme måte. Selv om årsaken til dette syndromet ikke er kjent med sikkerhet ennå, antas det å være relatert til de hormonelle endringene som oppstår i løpet av syklusen.
Å vite hva de vanlige symptomene på PMS er, er virkelig viktig, fordi du når som helst kan identifisere ubehaget og knytte det til årsaken. Derfor skal vi snakke grundig om alt du trenger å vite om premenstruelt syndrom.
Premenstruelt syndrom
Det kalles premenstruelt syndrom fordi det refererer til en rekke symptomer som oppstår i noen tilfeller i løpet av menstruasjonen. Dette begynner vanligvis mot andre halvdel av syklusen, cirka 14 til 15 dager etter den første dagen i den siste menstruasjonen. Et veldig viktig faktum å ta hensyn til i mange spørsmål, ikke bare når man snakker om premenstruelt syndrom.
Periodesymptomer forsvinner vanligvis når mensen starter, omtrent to dager etter at menstruasjonen starter. Disse symptomene er svært varierte, og mange kvinner lider dem hver måned som konsekvens av den naturlige menstruasjonssyklusen, men det er ikke en norm. Siden mange andre kvinner neppe merker symptomer eller hvis de gjør det, kan de være veldig milde og neppe merkbare.
Vanlige symptomer på PMS
For hver kvinne premenstruelt syndrom Det er annerledes, selv om de vanligste klagene deles. Noen kvinner har veldig ubehagelige menstruasjoner, med sterke symptomer som krever medisin for å takle den intense smerten. Ifølge statistikk, premenstruelt syndrom rammer mest kvinner i 40-XNUMX -årene.
Videre nærhet til overgangsalderen øker ubehag og de kan bli mer intense på slutten av 30- eller 40 -tallet, som vanligvis er aldre da begynnelsen på slutten av menstruasjonssyklusen vanligvis oppstår. Det er andre faktorer som kan øke sjansene for å lide av denne lidelsen, for eksempel en historie med depresjon, kvinner som har minst ett barn, samt kulturelle, biologiske og sosiale faktorer.
De generelle symptomene på PMS er:
- Væskeretensjon
- Bryst ømhet
- Vanskelig å fokusere
- hodepine
- Mindre toleranse for støy eller høye lyder
- Irritabilitet
- Humørsvingninger
- Magesykdommer, diaré eller forstoppelse
- Abdominal hevelse, tarmgass
- Lett vektøkning
De fleste kvinner i fertil alder lider av ett eller flere av disse symptomene i løpet av menstruasjonssyklusen, selv om det i mange tilfeller er mindre ubehag som ikke påvirker dagliglivet. Andre kvinner i stedet, I tillegg til å lide disse ubehagene med større intensitet, kan de legge merke til disse andre symptomene.
- Endringer i søvnrutinen, eller stort søvnbehov og vanskeligheter med å våkne, eller konstant søvnløshet i løpet av dagene med PMS.
- Negative følelser, tristhet, håpløshet, depressiv, angst, mange nerver og konstant spenning.
- Aggresjon og irritabilitet, mange kvinner opplever humørsvingninger i løpet av syklusen. De kan til og med føle raseriutbrudd og sinne mot seg selv og mot andre.
- Fravær av seksuell lyst.
- Lav selvtillit, opplever mange kvinner episoder av egenverd i løpet av menstruasjonssyklusen. Episoder som ofte motvirkes av et plutselig rush av selvfølelse ettersom hormonnivået regulerer etter PMS.
Alle disse endringene og symptomene er normale hos kvinner gjennom hele det fruktbare livet, og det er avgjørende å anta at de er normale. Både for kvinner selv, og for resten av samfunnet. Å ha menstruasjon er ikke å være syk, tvert imot er det et symptom på helse. Derfor bør ingen unnskylde seg i det, enten som et verktøy for å være mindre hyggelige mot mennesker, eller som en måte å nedprioritere en kvinne for hennes hormonelle endringer. Å lære å kjenne kroppen din gjør deg mektigLær å nyte hver av cellene i kroppen din fordi dette er den kraftigste maskinen som finnes.