Er zijn altijd genoeg goede redenen om te stoppen met roken, waaronder enkele die niet zo bekend zijn. Dat tabak zeer schadelijk is voor de gezondheid is al lang bekend. Een hoog percentage van de wereldbevolking rookt echter. Een gewoonte die niet alleen gevaarlijk is voor de gezondheid, het is vervuilend, het is duur en het maakt je verslaafd.
Wat betekent dat je niet langer volledig vrij bent van je acties, omdat tabaksverslaving je in talloze situaties conditioneert. Roken is dodelijk, veroudert je huid, maakt je haar grijzer en ruikt naar rook. Je huis is gevuld met slechte geuren en hoeveel je ook schoonmaakt of luchtverfrissers hebt, de geur blijft. Elke dag geef je geld uit dat je zou kunnen investeren in gezondere dingen. Denk je dat dat voldoende reden is? Welnu, er zijn er nog die niet zo bekend zijn.
Redenen om te stoppen met roken
Tabak is een verderfelijke ondeugd, het is verschrikkelijk schadelijk voor de gezondheid. Toch is het voor veel mensen een moeilijke gewoonte om te doorbreken. Omdat we ons er volledig van bewust zijn dat roken gevaarlijk is, is het voor velen nog steeds een zeer complexe uitdaging. Maar hoewel er methoden zijn die effectief zijn, is het belangrijkste om te vinden redenen die uw motivatie om te vertrekken stimuleren un gewoonte zeer gevaarlijk.
Van ouders die roken, kinderen die roken
De eerste en meest krachtige reden die niet bekend is of waarmee geen rekening wordt gehouden, is dat de kinderen van rokende ouders vaker de gewoonte delen. Dit is zo, het is bewezen en de statistieken zijn er om het te bewijzen. Kinderen imiteren het gedrag van hun ouderszowel de goede gewoonten als de slechte. Als kinderen thuis opgroeien met tabak, associëren ze het met wat normaal is, met de sociale omgeving, met een manier om te ontspannen of een maaltijd af te maken.
Het hebben van de gewoonte thuis is een belangrijke risicofactor. Het lijdt geen twijfel dat als het kind wil roken, hij dat zal doen, ongeacht of zijn ouders roken of niet, want er zijn veel andere factoren die jongeren ertoe brengen middelen te proberen schadelijk. Maar als ze tabak in huis hebben als een gewoonte, denken ze dat het niet zo erg is en gaan ze ervan uit dat het iets normaals is.
Tabak is dodelijk, zelfs als je heel weinig rookt
Dat is een van de excuses van degenen die willen stoppen, maar het helemaal niet kunnen. Ik rook heel weinig, ik rook maar een paar sigaretten per dag, het pakje gaat een week mee. Hoewel het een vorm van zelfbedrog is, is tabak het is net zo gevaarlijk als je een sigaret rookt dan wanneer velen worden gerookt. Omdat nicotine aanwezig is in elk van de sigaretten die je rookt en dat is al een gevaar voor de gezondheid.
Zware rokers hebben meer risico op consumptiegerelateerde ziekten van tabak, zoals kanker. Maar degenen die af en toe roken, lopen ook het risico te lijden aan pathologieën die zijn afgeleid van de schadelijke stoffen van tabak, zoals een hartaanval of angina pectoris.
Je zou elk jaar een grote reis kunnen maken
Rekening houdend met de hoge tabaksprijzen zou je met alles wat je in een jaar investeert een verre reis kunnen maken. Mensen die gemiddeld een pakje tabak per dag consumeren, kunnen per jaar zo'n 1800 euro besparen. Een niet onbelangrijk bedrag als je bedenkt hoeveel het kost om geld te verdienen, hoe snel het wordt uitgegeven en hoe moeilijk het is om te sparen.
Er wordt altijd gezegd en maar weinig mensen doen het, maar als je echt in staat bent om al het geld te houden, zou je in tabak in een spaarvarken investeren. Over een paar maanden zou u aanzienlijke verbeteringen in uw leven kunnen ervaren, zowel financieel als zoals in uw lichamelijke gezondheid en zelfs op esthetisch vlak. Want naast deze redenen om te stoppen met roken, ziet je huid, je haar, je nagels, je hele lichaam er jonger uit, met een betere kleur en uiteindelijk gezonder.