तुम्ही अशा लोकांपैकी एक आहात का ज्यांना बँग घालायला आवडते पण त्यामुळे तुमच्या कपाळावरचे मुरुम आणखी खराब होऊ शकतात अशी भिती वाटते? काळजी करू नका! तुम्ही योग्य ठिकाणी आहात. पुढे आपण बँग आणि कपाळावरील पुरळ यांच्यातील संबंध शोधणार आहोत, तसेच तुमची त्वचा स्वच्छ ठेवण्यासाठी काही टिप्स आणि युक्त्या आणि तुमची आवडती शैली न सोडता सुंदर.
bangs आणि पुरळ दरम्यान कनेक्शन
कपाळावर मुरुम अनेक कारणांमुळे होऊ शकतो, ज्यामध्ये जास्त सीबम उत्पादन, मृत त्वचेच्या पेशी छिद्रे अडकणे आणि बॅक्टेरियाची वाढ यांचा समावेश होतो. कपाळावर छिद्रे अडकवून परिस्थिती आणखी बिघडू शकते, सेबम आणि घाम अडकवणे, आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस अनुकूल वातावरण प्रदान करणे.
तथापि, प्रत्येकजण जे बॅंग्स घालतात त्यांना कपाळावर मुरुमांचा अनुभव येत नाही. अनुवांशिक पूर्वस्थिती, त्वचेची गुणवत्ता आणि वैयक्तिक काळजी ते पुरळ दिसण्यात महत्वाची भूमिका बजावतात. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की पुरळ बहुगुणित असू शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये, बॅंग्स आणि ब्रेकआउट्समध्ये थेट संबंध नाही.
त्वचा स्वच्छ ठेवण्यासाठी योग्य काळजी
कपाळावर मुरुमांबद्दल चिंता असूनही, आपल्याला बॅंग्स पूर्णपणे सोडण्याची गरज नाही. काही योग्य काळजी घेतल्यास, आपण त्यांचे स्वरूप कमी करू शकता मुरुम खूप त्रासदायक. काही टिपा आहेत:
- नियमितपणे चेहरा धुवा: अतिरिक्त सेबम आणि अशुद्धता काढून टाकण्यासाठी आपला चेहरा दिवसातून दोनदा हलक्या, तेल-मुक्त क्लीन्सरने स्वच्छ करा. जोमाने चोळणे टाळा, कारण यामुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो आणि मुरुमे आणखी वाईट होऊ शकतात.
- चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा: दिवसा तुमच्या चेहऱ्याला हाताने स्पर्श करणे टाळा, कारण यामुळे तुमच्या हातातील बॅक्टेरिया आणि तेल तुमच्या त्वचेवर हस्तांतरित होऊ शकतात. तसेच, घाणेरड्या पृष्ठभागावर आपला चेहरा आराम करणे टाळा.
- योग्य बँग निवडा: त्वचेला श्वास घेण्यास अनुमती देणारे लहान, फिकट बॅंग्स निवडा. पूर्णपणे कपाळ झाकून खूप जड आणि दाट bangs टाळा.
- तुमचे बॅंग धुवा आणि स्टाईल करा: केसांचे उत्पादन जमा होणे आणि जादा तेल काढून टाकण्यासाठी आपल्या बॅंग्स नियमितपणे धुवा. तुमच्या बॅंग्स बाजूला कंघी करा किंवा रात्रीच्या वेळी तुमच्या कपाळापासून दूर ठेवण्यासाठी क्लिप वापरा.
- तुमची स्टाइलिंग साधने स्वच्छ ठेवा: घाण आणि बॅक्टेरिया तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी आपले ब्रशेस, कंगवा आणि स्टाइलिंग साधने नियमितपणे स्वच्छ करण्याची खात्री करा.
कपाळावर मुरुमांसाठी उत्पादने आणि उपचार
कपाळावर पुरळ कायम राहिल्यास त्याची काळजी घेण्याचे प्रयत्न करूनही, अनेक उत्पादने आणि उपचार आहेत जे तुम्हाला ते नियंत्रित करण्यात मदत करू शकतात. जेणेकरुन तुम्ही काय करू शकता याची कल्पना मिळू शकेल, वाचत राहा:
- स्थानिक उपचार: बेंझॉयल पेरोक्साइड किंवा सॅलिसिलिक ऍसिड सारख्या घटकांसह स्थानिक उपचार मुरुम कमी करण्यास मदत करू शकतात. ही उत्पादने फक्त प्रभावित भागात लागू करा आणि निर्मात्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा.
- त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या: कपाळावर पुरळ सतत किंवा तीव्र असल्यास, त्वचारोग तज्ज्ञांची मदत घेणे योग्य आहे. एक त्वचा व्यावसायिक तुमच्या परिस्थितीचे मूल्यांकन करण्यास सक्षम असेल आणि सर्वात योग्य उपचार शिफारस करेल, जसे की तोंडी औषधे किंवा विशिष्ट उपचार.
- लेझर थेरपी: प्रतिरोधक मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी लेझर थेरपी हा पर्याय असू शकतो. हे तंत्र जीवाणू नष्ट करण्यासाठी आणि त्वचेतील जळजळ कमी करण्यासाठी लेसर प्रकाश वापरते.
सामान्य त्वचेची काळजी
कपाळावरील मुरुमांसाठी विशिष्ट काळजी व्यतिरिक्त, त्वचेची निरोगी आणि तेजस्वी ठेवण्यासाठी सामान्य त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. काय लक्षात ठेवावे हे माहित नाही? तपशील गमावू नका!
- हायड्रेशन तुमची त्वचा संतुलित ठेवण्यासाठी आणि जास्त कोरडेपणा टाळण्यासाठी तेलमुक्त मॉइश्चरायझर वापरा.
- सूर्य संरक्षण: तुमच्या त्वचेला अतिनील हानीपासून वाचवण्यासाठी दररोज सनस्क्रीन वापरा. तुमचे छिद्र अडकू नयेत म्हणून नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन निवडा.
- निरोगी पोषण: समतोल आहार, फळे आणि भाज्यांनी समृद्ध, तुमची स्थिती राखण्यास मदत करू शकते पाईल्स चांगल्या स्थितीत. प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि साखरेचे प्रमाण असलेले पदार्थ टाळा, कारण यामुळे मुरुमांचा त्रास वाढू शकतो.
जीवनशैली आणि घटक जे कपाळावर पुरळ प्रभावित करू शकतात
तुमची जीवनशैली तुमच्या कपाळावर (आणि तुमच्या शरीराच्या इतर भागांवर) मुरुमांवर देखील परिणाम करू शकते. म्हणूनच, आम्ही तुम्हाला काही गोष्टी समजावून सांगणार आहोत की जर तुम्ही त्या विचारात घेतल्या तर त्या तुमच्यासाठी आतापासून खूप चांगल्या असतील.
ताण
तणावामुळे मुरुमांचे ब्रेकआउट होऊ शकते किंवा अस्तित्वात असलेले आणखी वाईट होऊ शकतात. जेव्हा आपण तणावग्रस्त असतो, तेव्हा आपले शरीर अधिक कॉर्टिसोल तयार करते, एक हार्मोन जो सेबमचे उत्पादन वाढवू शकतो आणि त्वचेवर जळजळ होऊ शकतो. तणावाचे व्यवस्थापन करण्याचे प्रभावी मार्ग शोधा, जसे की विश्रांतीचे व्यायाम, ध्यान किंवा तुम्हाला आवडणारे क्रियाकलाप.
अन्न
आहार आणि पुरळ यांच्यातील संबंध अद्याप वादातीत असले तरी, काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की काही खाद्यपदार्थ काही लोकांमध्ये ब्रेकआउट ट्रिगर करू शकतात. उच्च ग्लायसेमिक निर्देशांक असलेले पदार्थ जसे की परिष्कृत कर्बोदके आणि साखर, ते इंसुलिनचे उत्पादन वाढवू शकतात, ज्यामुळे सेबमचे उत्पादन उत्तेजित होऊ शकते.
दुग्धजन्य पदार्थ आणि सॅच्युरेटेड स्निग्ध पदार्थांचे अतिसेवन करणे देखील मुरुमांशी संबंधित आहे. समतोल आहार ठेवा, भरपूर फळे आणि भाज्या, आणि तुमची त्वचा वेगवेगळ्या खाद्यपदार्थांवर कशी प्रतिक्रिया देते ते पाहा आणि मुरुमे वाढवत आहेत की नाही हे निर्धारित करा.
पुरेशी विश्रांती
झोपेची कमतरता आणि परिणामी उद्भवणारे हार्मोनल असंतुलन तुमच्या त्वचेच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. झोपेच्या दरम्यान, शरीर दुरुस्त करते आणि ऊतींचे पुनरुत्पादन करते, त्वचेसह. नियमित झोपेचा नित्यक्रम स्थापित करण्याचा प्रयत्न करा आणि प्रत्येक रात्री तुम्हाला पुरेशी विश्रांती मिळेल याची खात्री करा.
केसांची निगा
केसांची काळजी घेणार्‍या उत्पादनांव्यतिरिक्त जे तुमच्या कपाळाची छिद्रे बंद करू शकतात, तुमचे केस आणि कपाळ यांच्यात वारंवार संपर्क केल्याने तेले आणि बॅक्टेरिया देखील हस्तांतरित होऊ शकतात. आपले केस स्वच्छ ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या कपाळाशी थेट संपर्क टाळा. जेवढ शक्य होईल तेवढ.
चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा
हे आधीच वर नमूद केले गेले असले तरी, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की सतत आपल्या हातांनी आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करणे घाण, बॅक्टेरिया आणि तेल त्वचेवर स्थानांतरित करू शकतात, ज्यामुळे छिद्र बंद होऊ शकतात आणि मुरुम आणखी वाईट होऊ शकतात. तसेच, गलिच्छ उशा किंवा सेल फोन सारख्या घाणेरड्या पृष्ठभागावर आपला चेहरा विसावण्याचे टाळा.
प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय आहे आणि जे एकासाठी कार्य करते ते दुसर्‍यासाठी कार्य करू शकत नाही काळजी त्वचा आणि पुरळ प्रतिबंध. पुरळ कायम राहिल्यास किंवा आणखी बिघडल्यास, त्वचारोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला दिला जातो, जो तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीचे मूल्यांकन करण्यास सक्षम असेल आणि वैयक्तिक उपचार योजना ऑफर करेल.