Vai jūsu menstruālais cikls ir regulārs? Ir aplikācijas ļoti viegli lietojams tā Android ierīcēm kā iPhone, ar kuru jūs varat saglabāt pilnīgāku cikla kontroli, lai noteiktu modeļus un caur šīm izmaiņām tajā.
Mēs visi zinām, ka ir daži apstākļi, kas to var izdarīt mainīt mūsu ciklu. Menstruālais cikls patiesībā tā ir laba zīme zināt mūsu veselības stāvokli un noteikt, kad kaut kas nav labi. Tāpēc sekošana tam var būt izdevīga, kā arī interesanti uzzināt auglīgākās dienas, tās, kurās vieglāk palikt stāvoklī, ja vēlies būt māmiņa
Ir viegli sekot līdzi menstruālā ciklam, izmantojot lietojumprogrammu. Tiem parasti ir vienkāršs interfeiss, kas ļauj katru dienu pierakstīt simptomus, emocijas vai īpatnības katrā cikla posmā, lai noteiktu modeļus. Ir daudz, bet iekšā Bezzia Mēs iesakām sekojošo bezmaksas lietotnes:
Mans menstruālais kalendārs
Šī ir viena no visvairāk lejupielādētajām un vislabāk novērtētajām lietotnēm. ieņem pirmo numuru Veselības un labsajūtas lietotņu vidū vairāk nekā 43 valstīs. Tas ir viens no vispilnīgākajiem, un tajā ir arī ikonas un attēli, kas palīdz vizuāli uzraudzīt menstruālo ciklu.
Mans mentuālais kalendārs aprēķina Aptuvenie datumi tālāk norādītajiem noteikumiem un ļauj iestatīt paziņojumus, lai brīdinātu jūs par nākamo, kā arī par jebkādiem kavējumiem, ja tādi ir. Izmantojot lietotni, varat arī izveidot atgādinājumus, lai neaizmirstu iedzert kontracepcijas tableti.
Spēj reģistrēt līdz 43 simptomiem menstruāciju laikā, kas būs ļoti noderīgi, lai izveidotu modeļus. Un, ja vēlaties būt māte, tas palīdzēs jums uzzināt jūsu visauglīgākās dienas. Un jūs nekad nezaudēsit ierakstus, jo ar Google konta datu dublēšana un atjaunošana ir garantēta.
Menstruāciju kalendārs
Tam ir mazāk lejupielāžu nekā iepriekšējā, taču vērtējums ir tikpat labs kā šim. Viņi pat atgādina viens otru pēc nosaukuma, tomēr šī pielietojums ir nedaudz elegantāks nekā iepriekšējā. Ļoti viegli lietojams palīdz izsekot temperatūrai, garastāvokļa svārstībām, asins plūsmai un simptomi visā ciklā menstruālā.
Tāpat kā iepriekšējam, tam ir intuitīvs kalendārs, kurā varat apskatīt neauglīgās, auglīgās, ovulācijas un paredzamās menstruācijas dienas. Un kalendāra, ciklu un iestatījumu dublēšanas un atjaunošanas iespējas. Turklāt, protams, paziņojumu atgādinājumi mēnešreizes iestāšanās, auglības periodi vai kontracepcijas līdzekļu lietošana.
pavediens
Clue pabeidz vislabāk novērtēto lietojumprogrammu sarakstu menstruālā cikla izsekošanai. Šai lietojumprogrammai ir ļoti tīrs un jauks dizains, un tā palīdz jums atklāt menstruālā cikla modeļi un vienkāršā veidā zināt, kurās dienās ir vislielākā grūtniecības iestāšanās iespējamība.
Tas darbojas gan kā menstruāciju kalendārs, gan kā ovulācijas kalkulators. Varat arī ievadīt savu kontracepcijas metodi un iestatīt atgādinājumus par kontracepcijas tabletēm. Tajā ir arī interesanti izglītojoši raksti, un tas ļauj to darīt uzraudzīt grūtniecību.
Kādu aplikāciju es izvēlos?
Viņi visi ir ļoti līdzīgi mazas dīvainības kas var padarīt tās jums vairāk vai mazāk ērtas vai pievilcīgas. Apskatiet tos un ļaujiet sevi vadīt gan no dizaina, gan to lietotāju komentāriem, kuri jau ir lejupielādējuši lietotni, lai pieņemtu lēmumu. Ja pēc dažām nedēļām jūs nejūtaties ērti, izmantojot to, jums vienmēr ir laiks nomainīt pret citu.
Viņi visi pilda savu funkciju, ja, protams, jūs esat nemainīgs katru dienu ievadot simptomus lai lietotne varētu iestatīt modeļus. Tādā veidā jūs labāk zināsiet savu menstruālo ciklu un varēsiet ātrāk noteikt izmaiņas tajā.
Attiecībā uz drošību esam izvēlējušies lietotnes, kuru izstrādātāji to norāda nedalīties ar datiem lietotāju ar citiem uzņēmumiem vai organizācijām, kurā varat iestatīt piekļuves paroli un pieprasīt, lai jūsu dati tiktu dzēsti no lietotnes, kad vien vēlaties.