El menstruālo ciklu regulē daudzi faktori, ne tikai hormonālas. Mūsu ķermeņa nelīdzsvarotība var izraisīt menstruālā cikla izmaiņas, sākot no kavēšanās līdz zaudējumiem nedēļās, kurās mums nav jābūt menstruācijām, līdz pārmērīgām sāpēm vai lielai plūsmai. Tāpēc mums ir jādomā par visu, kas var mainīt menstruālo ciklu, lai redzētu, vai tas var būt mūsu problēmu cēlonis.
Labs menstruālais cikls mums palīdz ne tikai ikdienā, jo tas mums atvieglo lietas, bet norāda, ka mums ir laba veselība, jo mūsu hormoni un ķermenis ir līdzsvarā. Jebkura neatbilstība var rasties no vairākiem faktoriem, un mums tie jāaplūko, lai mainītu to, kas mums var kaitēt.
Hormonālas problēmas
Viena no galvenajām lietām, kāpēc tiek traucēti menstruālie cikli, ir tāpēc, ka mums ir kāda hormonāla problēma. Šī problēma var būt dažādi hormoni vai no vietām, kas kontrolē hormonu sekrēciju, tāpēc to ir grūti noteikt. Jums ir jāveic testi, lai precīzi noskaidrotu, kas ir nepareizi, sākot no hormonu līmeņa pārbaudes līdz testēšanai, lai noskaidrotu, vai tādās vietās kā hipofīze, kas kontrolē hormonus, ir labdabīgi audzēji. Arī problēmas ar vairogdziedzeri var izraisīt menstruāciju izmaiņas. Vēl viens plaši pazīstams cēlonis ir PCOS jeb policistisko olnīcu sindroms, kas izraisa dažādas hormonālas problēmas, jo uz olnīcām veidojas cistas, tostarp liekais svars, matu izkrišana, hirsutisms un menstruāciju zudums.
Pārmērīga vingrošana
Vēl viens iemesls, kas parasti izraisa menstruālā cikla zaudēšanu, ir pārmērīga fiziskā slodze. Lai likums paliktu spēkā mums organismā jābūt noteiktam tauku līmenim. Elites sportistiem, kuriem ir zems ķermeņa tauku daudzums un kuri nodarbojas ar ļoti prasīgiem sporta veidiem, šī iemesla dēļ bieži ir problēma zaudēt menstruāciju. Jebkurā gadījumā šajā gadījumā, atgūstot nedaudz svara un ievērojot diētu ar veselīgiem taukiem, parasti atkal tiek ģenerēts normāls menstruālais cikls.
Zem svara
Zems svars nozīmē arī to, ka periods var notikt neregulāros ciklos vai pilnībā iziet, tas ir, izraisīt amenoreju. Lai mūsu hormonu līmenis būtu normāls un ķermenis darbotos normāli, tam jābūt kvalitatīvai degvielai, un tas tā ir bijis vienmēr. Uztura nelīdzsvarotība noved pie daudzām citām nelīdzsvarotībām mūsu ķermenī, kas ietekmē hormonus. Arī cilvēkiem ar lieko svaru var būt dekompensēti hormoni, kas izraisa menstruālo ciklu traucējumus.
Stress un trauksme
Šodien mēs dzīvojam nepārtrauktā nākšanā un aiziešanā ar darbiem un dzīvi, kas reizēm prasa pārāk daudz un kurās mums nav laika atpūsties. Tas liek mums nonākt pastāvīgā stresā ikdienas dzīves situācijās. Šis stress un trauksmes nekontrolēšana rada daudzas problēmas mūsu ķermenī. Ir ne tikai pierādīts, ka tas ietekmē mūsu imūnsistēmu, kas ir novājināta, izraisot visu veidu slimības un problēmas, bet arī tas arī liek mūsu hormoniem iziet no līdzsvara. Daudzos gadījumos menstruālā cikla problēmas ir saistītas tikai ar stresa periodu un trauksmi. Līdzsvarotu noteikumu noteikšanai ir ļoti svarīgs psiholoģiskais faktors, tāpēc tas ir vēl viens iemesls, kas mums jāņem vērā. Mēs zinām, ka, ja mums ir stress vai ja mēs pārdzīvojam trauksmes brīžus, ļoti iespējams, ka parādīsies šāda veida problēmas.