일상 업무는 끝이 없습니다. 특히 일과 개인의 일과가 결합되면 더욱 그렇습니다. 이것은 작업에 많은 시간을 할애하여 개인적인 즐거움을 위한 공간을 거의 남기지 않습니다. 좌절, 스트레스 등을 유발하는 시간을 갖기 위해 미루어야 할 필요. 문제는 이런 식으로 당신이 의무나 여가 시간에 생산적이지 않다는 것입니다.
미루는 것은 일을 제쳐두고, 미루고 있는 일을 진지하게 생각하지 않기 위해 불필요한 일에 시간을 낭비하는 것입니다. 우리가 수업을 하지 않을 때 학교에서 우리에게 너무 많은 것을 말하곤 하는 "말괄량이 보고"로 알려지곤 하는 것. 간단히 말해서 이것이 당신을 비생산적이고 항상 보류 중인 작업이 많이 있습니다..
생산성 향상을 위한 팁
작업 목록은 내려가지 않고 수행해야 할 작업으로 채워져 있습니다. 나중을 위해 그것들을 놔둘 때, 휴대폰을 보거나, 손톱을 정리하거나, 꼭 필요하지 않은 일을 하는 데 전념하는 동안, 그것들은 돌이킬 수 없을 정도로 축적됩니다. 이것은 궁극적으로 지속적인 스트레스와 해야 할 일을 알면서 생기는 불안.
보류 중인 작업을 떠나는 것이 도움이 되지 않기 때문에 더 느긋하게. 그와는 반대로, 그것들은 당신의 머리 속에 결코 멈추지 않고 무엇을 해야 할지에 대한 생각이 당신을 괴롭히는 동안 당신은 휴식과 휴식에 집중할 수 없습니다. 따라서 모든 작업에서 일반적으로 더 생산적인 방법을 배우는 것이 필수적입니다. 참고하세요 생산성 향상을 위한 팁과 요령. 그들은 직장과 개인 모두에서 당신을 도울 것입니다.
일찍 일어나는 자, 하나님이 도우신다
이유가 없는 것은 아니라는 말이 있습니다. 일찍 일어나는 것이 가장 좋은 방법 하루의 생산적인 시간을 활용하다. 몇 시간 동안 잠을 자고 난 후에는 뇌가 최상의 상태에 있을 때이며 최대한 활용하기 위해 뇌를 활용해야 하기 때문입니다. 필요한 시간을 쉬기 위해 일찍 잠자리에 드는 것에 익숙해지고, 일찍 일어나면 더 빠르고 효과적으로 작업을 수행할 수 있습니다.
목록 만들기
생산성을 높이려면 매우 조직적이어야 합니다. 생각을 떠올리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 왜냐하면 그것들은 잊어버리고 긴급한 작업의 마지막 위치로 내려가기 때문입니다. 목록은 훌륭한 정리 도구입니다. 해야 할 모든 것을 시각화할 수 있습니다.. 뿐만 아니라 우선 순위와 각 작업의 긴급성에 따라 자신을 조직합니다.
집에서 주문하고 생산성을 높일 수 있는 기타 팁
생활 공간을 정리하는 것은 생산성을 높이는 데 필수적입니다. 어수선한 것을 보면 일에 집중할 수 없기 때문입니다. 그러므로, 작업 공간에 익숙해지기, 당신의 방이나 집뿐만 아니라 항상 잘 정리되고 수집됩니다. 모든 것을 깨끗하게 하는 것보다 더 큰 휴식은 없고, 그렇게 하도록 초대하는 공간을 갖는 것보다 집중하는 더 좋은 방법은 없기 때문입니다.
제때의 일들
동시에 두 가지 일을 하는 것은 당신이 찾을 수 있는 가장 생산적인 일입니다. 모든 일과 작업에는 고유한 시간이 필요합니다. 작업과 각 작업의 난이도에 따라 시간을 구성하고 계획하고 분배하십시오. 그래야만 각 일에 충분한 시간을 할애할 수 있습니다. 멀티태스킹과 멀티태스킹을 시도하면 당신이해야 할 것보다 더 오래 걸릴 수 있습니다 두 작업이 모두 잘못 수행됩니다.
휴식을 잊지 마세요. 몸과 뇌가 최선을 다하기 위해 휴식이 필요하기 때문입니다. 휴식 없이는 더 생산적이지도 않고 더 효과적이지도 않습니다. 당신의 시간을 잘 측정하고, 당신이 가진 시간을 인식하고, 그것을 기반으로 작업을 구성하십시오. 생산성을 높이려면 다음 팁을 따르십시오. 그걸 잊지 않고 매일 휴식과 자기 관리의 시간을 갖고, 그것은 웰빙의 기본적인 부분입니다.