우리가 잘 알고 있듯이 목 밑에 처진 살 턱 부위에 축적되는 지방층입니다. 과체중 인 사람들은 항상 그런 것은 아니지만 그것을 가질 가능성이 더 높다고합니다. 시간이 지남에 따라 피부가 노화되는 경향이있을 때 더 눈에 띄게됩니다.
이 모든 것을 위해 우리가 그것을 피하거나 줄이거 나 숨길 수 있다면 충분할 것입니다. 우리가 수술 중 하나 인 것은 사실이지만 보다 실용적인 솔루션그것에 도달하기 전에 우리는 항상 잊지 말아야 할 다른 단계를 찾을 것입니다. 우리가 무슨 말을하는지 알고 싶습니까?
이중턱 운동
롯 이중턱 운동 고려해야 할 가장 좋은 단계 중 하나입니다. 가장 효과적인 치료법 중 하나이기 때문입니다. 물론 우리는 일정하고 약간의 인내심을 가져야합니다. 가장 권장되는 방법 중 하나는 테니스 공을이 영역에 배치하는 것입니다. 우리가 갈 것입니다 가슴을 쥐고 긴장을 풀고. 우리가 원할 때마다 할 수있는 또 다른 방법은 다음과 같습니다. 서서 고개를 들어이 영역을 쭉 뻗습니다.
입맞춤을하고 싶은 듯 입술을 모으고 있지만 과장해서 긴장을 풀었다. 우리가하는 모든 운동 중에서 우리는 항상 몇 초 동안 긴장을 풀고 다시 반복해야합니다. 머리를 높이 들고 앉아 그녀를 옆으로 데려 가기 시작합니다 다른 것으로 전환하기 위해 몇 초 정도 기다립니다. 편리한 스트레칭입니다. 물론 현기증을 피하기 위해 갑작스런 움직임을하지 마십시오.
껌을 씹
이 영역을 조율 할 수있는 또 다른 기본 단계입니다. 껌은 이중턱을 예방하거나이 부위의 피부를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리가 말했듯이 피부 강화, 자세히 보면 비결은 씹을 때 만들어지는 움직임에 있습니다. 우리는 거의 깨닫지 못한 채 입을 열고 닫습니다. 물론 공공 장소에서 사람들로 둘러싸여 있다면 너무 많이 열지 마십시오. 혼자라면 움직임을 과장할수록 좋습니다. 또한 무설탕 껌에 베팅하여 충치를 피하는 것이 항상 더 좋습니다.
균형 잡힌 식단
이중턱은 비만과 밀접한 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 항상 우리가 먹는 것을 통제해야합니다. 균형 잡힌 식단은 큰 보장입니다. 이와 같은 주제뿐만 아니라 전반적인 건강을 위해. 따라서 우리는 각 접시에 음식 조합. 대부분은 채소 나 채소로 이루어져야합니다. 또 다른 부분은 우리가 생선이나 닭고기와 칠면조 흰색 고기에서 얻을 단백질입니다. 또 다른 작은 부분은 쌀, 통밀 빵 등의 형태로 탄수화물로 지정됩니다. 올리브 오일을 제외하고는 설탕과 페이스트리, 지방은 따로 남겨 두겠습니다. 물론 우리는 언제나 자신을 탐닉 할 수 있지만 일반적으로 건강한 스타일을 고수하는 것이 가장 좋습니다.
메이크업으로 이중턱 제거
이중턱에 작별 인사를하기 위해서는 메이크업 테크닉도 중요하다. 정기적으로 메이크업을 할 수 있으며,베이스, 메이크업, 그 후에는 권장 단계에 따라 메이크업을 할 수 있습니다. 컨투어링 기술. 약간 더 어두운 그림자가 턱과 턱 부위 모두에 적용됩니다. 얼굴의 경우 광도를주기 위해 더 밝은 색상의 몇 가지 스트로크가 남아 있습니다. 모든 것을 잘 섞어주고 턱에서 튀어 나온 부분에 빛을가하십시오. 눈 영역을 강조 표시하여 모든 사람이 시선에만 집중할 수 있도록 광학 효과를 만듭니다.