그들은 우리가 언급한 것의 여러 번입니다 스트레스 우리를 걱정하거나 불안하게 만드는 상황을 가리키는 수단으로. 그러나 스트레스는 그보다 더 심각하며 그 증상은 다양한 방식으로 우리에게 영향을 미치고 일부 질병을 유발할 수 있습니다. 그리고 스트레스는 어떤 질병을 일으킬 수 있습니까?
스트레스는 육체적으로나 정신적으로 우리에게 영향을 미치며 외모나 악화에 기여할 수 있습니다. 많은 건강 문제. 심장병, 비만, 당뇨병 또는 천식은 그 중 일부에 불과합니다. 아래에서 모두 살펴보세요!
사람이 스트레스를 받으면 신체는 위협이라고 생각하는 것에 반응하여 신체에 신체적 손상을 줄 수 있지만 정신을 혼란스럽게 하고 행동을 변화시킬 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 특정 질병이 발생하는 것은 이상한 일이 아닙니다. 나타나거나 악화 스트레스로.
근육 문제
근육이 스트레스 받는 상황 우리 몸의 긴장 가능한 부상으로부터 자신을 보호하기 위해. 그리고 우리가 그러한 상황에 지속적으로 시달린다면 어떻게 될까요? 목과 어깨에 두통과 다른 근육통이 나타나기 시작합니다. 그리고 이들은 등으로 확장되는 만성 스트레스에 의해 악화되어 목과 어깨의 움직임을 제한하고 고통을 증가시킬 수 있습니다.
위장 장애
스트레스 소화 장애 악화, 특히 위식도 역류 질환이나 과민성 대장 증후군과 같은 일반적인 위장 문제가 있는 사람들에게 그렇습니다. 그리고 생물학적 요인 외에도 심리적 요인도 이러한 장애에 기여하는 것으로 나타났습니다.
나는 누가 더 적게, 우리 모두 특정한 소화 문제를 겪었다고 생각합니다. 긴장된 상황에서. 따라서 스트레스를 받는 장기간의 결과를 상상하는 것은 어렵지 않습니다.
심장 질환
급성 스트레스에 시달릴 때 두 사람 모두에게 드문 일이 아닙니다. 심박수 혈류가 증가함에 따라. 결과적으로 혈류에 콜레스테롤과 중성 지방 수치가 높아져 심장 질환의 위험 요소가 될 수 있습니다.
그러나 스트레스로 인해 심장 질환의 위험이 증가할 수 있는 다른 이유가 있습니다. 그리고 스트레스를 받을 때 많은 사람들이 과식, 이는 운동부족으로 인한 운동복과 함께 또 다른 위험요인이 된다.
천식
많은 연구가 스트레스와 천식의 관계. 그리고 첫 번째는 천식(호흡기 염증)의 증상을 유발하여 이 질병을 악화시킬 수 있다는 것입니다.
약한 면역 체계
스트레스는 우리 몸을 경계 상태로 만들고 그런 일이 발생하면 일반적으로 감염으로부터 자신을 방어하기 위해 작동합니다. 그러나 이것은 스트레스 상황이 시간을 잘 지키는 경우에만 해당됩니다. 반대로 지속적이거나 만성적인 상황이 되면 장기적으로 면역체계가 약해지는 경향이 있다. 그리고 결과적으로 우리는 더 외부 공격에 취약 감염처럼.
당뇨병의 악화
스트레스로 고통받는 사람들은 건강한 습관을 버리다 그들은 잘 먹지 않고, 설탕을 더 많이 먹고, 담배와 술의 소비를 늘리고, 운동 루틴을 포기하는 경향이 있습니다.
이러한 습관의 변화는 가족력이나 생활 습관으로 인해 당뇨병에 걸리기 쉬운 사람들을 질병에 걸릴 가능성을 높일 뿐만 아니라 포도당 수준 2형 당뇨병 환자가 급증하고 있습니다.
당뇨병 환자에게 매우 중요하지만 이들뿐만 아니라 정신 건강을 돌봐. 스트레스를 유발한 요인에서 잠시 휴식을 취하는 것이 이상적이고 효과적인 방법임에는 틀림없지만 항상 가능한 것은 아닙니다. 그리고 이러한 불가능에 직면했을 때 가장 좋은 도구는 친구, 가족 및 건강 전문가의 지원을 구하는 것입니다. 상황을 더 잘 관리 스트레스가 유발할 수 있는 질병을 피하십시오.