가을은 많은 집이 준비되는시기 야채 크림 그것은 주간 루틴이됩니다. 왜? 가볍고 건강하며 온도가 내려갈 때 몸에 톤을주는 데 도움이되기 때문입니다. 또한 많은 가능성이 있습니다! 이 부추와 배 크림은 그중 하나입니다.
우리는에서 준비했습니다 Bezzia 풍부한 양념의 콜리플라워 크림, 양배추와 사과,의당근과 생강… 그러나 이것은 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나가되었습니다. 그리고 그렇게하는 것은 매우 간단합니다. 성분 목록은 짧습니다. 충분히 5 가지 성분 그것을 준비하기 위해
이 크림의 핵심은 의심 할 여지없이 성분의 조합입니다. 배는 크림을 준다 달콤한 터치 부추를 경시하지 않고 환상적입니다. 둘 사이의 균형은 환상적이지만 양을 사용하여 둘 중 하나를 강화하고 원하는대로 만들 수 있습니다.
3 인분
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 / 2 양파
- 부추 5 개
- 1 감자
- 남자 이름
- 배 2 개
- 물 또는 야채 국물
단계에 의해 단계
- 야채를 준비하십시오. 양파는 두껍게, 부추는 녹색 부분을 포함하여 두껍게 썬다.
- 냄비에 올리브 오일 XNUMX 테이블 스푼을 넣고 양파와 부추 볶음 5 분
- 후에, 감자를 넣고 껍질을 벗기고 조각을 낸 다음 저어 주면서 XNUMX 분간 볶습니다.
- 소금과 후추, 물이나 국물을 붓다 야채가 덮일 때까지 10 분 동안 익 힙니다.
- 시간이 지나면 껍질을 벗기고 두툼한 배를 넣고 10 분 더 익힌다.
- 혼합물을 으깨고 튀긴 부추 조각과 함께 뜨거운 배와 부추 크림을 제공하십시오.