エアコンや暖房、声の緊張、仕事での長時間の会話は、失声症のよくある原因のいくつかです。 ほとんどの場合、 家庭薬で解決できる一時的なもの。 ただし、これらの治療法を試した後10日以上経過しても問題が解決しない場合は、医師の診察室に行く必要があります。
嗄声はより大きな問題の結果である可能性があるため、見落としてはなりません。 ただし、最初にこれらの救済策を試すことができます。 それは過度の運動、風邪、または咽頭炎です時折の嗄声の最も一般的な原因である、あなたはすぐに違いに気付くでしょう。
失声症の自然療法
多くの人にとって、 声 es 作業ツールとそれを保護することは健康の重要な部分です。 本来よりも大きな声で話しているため、環境湿度が考慮されておらず、声帯に負担がかかっているため、見過ごされがちなことです。 これがあなたのケースであり、あなたがあなたの声で作業しなければならないならば、あなたはあなたのルーチンにいくらかの特別な注意を加えなければなりません。 以下に説明する失声症の自然療法のように。
舌の筋肉を伸ばす
奇妙に聞こえるかもしれませんが、舌のストレッチは、発声に不可欠な筋肉であるため、歌手にとっての主要な演習のXNUMXつです。 そのうえ、 舌を伸ばすと声帯がリラックスします 早く。 したがって、これは簡単、迅速、そして非常に効果的な救済策です。 舌を突き出して、とてもきれいな綿のハンカチで包み、側面を持ってください。
舌を口から引き出したいかのように、舌を引き出します。 注意してください、そしてあなたが痛みに気づいたら、それはそれについてではないのでより少ない力で引っ張ってください。 舌の筋肉を伸ばすことで声帯がリラックスするように、慎重に運動する必要があります。 失声症のエピソードがある場合は、このプロセスを数回繰り返します 自分の声で作業する場合は、このエクササイズを日常生活に取り入れてください。
はちみつ、油、レモンでうがい
この混合物は、時折の嗄声や喉の問題の治療に最適です。 コップ半分を混ぜるだけです お湯、蜂蜜大さじXNUMX、レモン半分のジュース、油大さじXNUMX オリーブでできています。 この自然療法をとる方法は非常に簡単です、あなたはそれを小さな一口で飲むことができ、液体をゆっくりと喉に流します。 または、混合物を飲み込む前にうがいをすることができます。
プロポリス、嗄声の自然療法の最高
のどの抗菌性と抗炎症性のために、一般的に喉の治療に非常に効果的であるため、喉の最も有益な自然療法のXNUMXつです。 プロポリスは ミツバチが作った蜂蜜物質 木の樹脂から。 あなたは薬草学者でこの治療法を見つけることができます、そしてあなたはその利点に気付くために4日5またはXNUMX滴を取る必要があるだけです。
タマネギと蜂蜜
私たちが扱っているものにとって、奇妙ですが非常に効果的なミックスです。 蜂蜜は非常に保湿性があり、喉の治療に有益です。 玉ねぎは、 抗生物質の性質があるため、自然療法として強くお勧めします 喉の感染症のため。 一緒に、それらは時折の急性失声症のための理想的な治療法です。 タマネギをよく刻み、大さじXNUMX杯の蜂蜜と混ぜるだけです。 小さじXNUMX杯で、数分で心を落ち着かせる効果に気付くことができます。
生姜は喉のケアのための最高の自然療法のもう一つです 一般的に、そして特に声。 それは素晴らしい自然の薬効を持つ塊茎です。 予防策として、蜂蜜のポット、レモン2個のジュース、スライスしたレモン、ショウガの根を小さなスライスに入れてガラスの瓶を準備します。 すべての材料を混ぜ合わせ、48時間休ませます。 毎日朝にこの混合物を大さじXNUMXまたはXNUMX杯服用すると、喉を完全に保護します。