夏が来ると、ルーチンの大部分が中断され、食事の形式とスケジュールが変わります。 体は太陽にさらされやすく、一般的に病気のリスクがあります 今回の共通点。 良いニュースは、それらがほとんど予防可能な病気であるということです。
一連の予防策を講じることで、休暇中に邪魔になるような障害に悩まされることなく、夏を過ごすことができます。 これは夏の一般的な病気のレビューです、あなたがそれらを防ぐためにそしてそれで何ができるか、 鉄の健康で夏をスタイリッシュに楽しむ.
夏の一般的な病気
健康上のリスクは私たちが思っているよりも近いです。 夏には、体が日光にさらされたり、プールの水や高温にさらされたりする食べ物が、夏の間の病気の頻繁な原因のいくつかです。 自分を怠ると、夏の真っ只中に健康上の問題を引き起こす可能性があります、ほとんどの場合回避できるもの。
これらは暑い季節に最も一般的な病気です。 あなたが準備できるように、原因を知り、そして最も重要なことに、 それらを防ぐためにあなたは何ができますか。 夏でも一年中、気をつけて健康に気をつけましょう。
皮膚に日焼け
長期的に非常に深刻になる可能性のある健康上の問題を回避するために、太陽光線から皮膚を保護することが不可欠です。 日光浴をしているときだけでなく、家を出る前に毎日適切に身を守る必要があります。 体に日焼け止めを塗り、 顔の皮膚に特定の製品を使用する そして最も危険な時間にさらされるのを避けてください。
足の真菌
プールの床を裸足で歩く 毎年夏に足のカビの原因の一つです。 プールや公衆トイレでは、常にゴム製のビーチサンダルを履くことを忘れないでください。 つま先の間の領域に特別な注意を払って、皮膚をよく乾かすことも非常に重要です。
食中毒
夏の食べ物の健康上の危険はレストランやバーに限らず、家庭では不注意で健康を危険にさらす可能性があります。 それを避けるために、 あなたは常に食べ物をよく冷蔵しておく必要があります。 台所用品を徹底的に掃除し、家から離れているときは生の食品を食べないようにします。 彼らが何であるかを知る 夏の最も危険な食べ物 食中毒に苦しむことを避けてください。
膀胱炎
特に女性の夏に非常に頻繁な問題。 濡れた水着を着ることは、膣の健康にとって非常に危険です。 感染症はあなたの休暇を台無しにするだけでなく、非常に迷惑になる可能性があります。 それを避けるために、 入浴後は必ずビキニボトムや水着を交換してください、特に日光浴をするつもりがない場合。 水着をすぐに乾かすことができないときは、すぐに交換するのが最善です。
虫刺され
虫刺されは、たとえこのようなことがこれまでに起こったことがなくても、あなたに反応を与えることができます。 重度のアレルギー反応や炎症を引き起こすかどうかにかかわらず、咬傷を評価するために医師の診察を受ける必要があります。 それを回避することは、場合によっては非常に複雑ですが、 夏には必ず虫除けを持参してください。 特にあなたが森林地帯、沼地、またはビーチにいるつもりなら。
中耳炎
耳炎ほど痛みを伴う感染症はほとんどなく、それが起こるのに水のようなものはありません。 さまざまな感染症を引き起こす細菌や真菌は、水中で増殖する可能性があります。 他の誰かが感染を残したプールで入浴すると、簡単にそれを捕まえることができます。 それを避けるために 耳垢プラグの使用をお勧めします、入浴後は耳をきれいにして乾かし、可能な限り頭を濡らさないようにしてください。
夏は最高です ビーチタイム、スイミングプール、バーベキュー、アウトドアでの友達との長い一日。 見落としがあなたの休暇や夏の余暇を台無しにしないでください。