秋は多くの家が準備する時期です 野菜クリーム それは毎週のルーチンになります。 どうして？ 軽くて健康的で、体温が下がったときに体の調子を整えるのに役立ちます。 さらに、非常に多くの可能性があります！ このネギと洋ナシのクリームはそのうちのXNUMXつにすぎません。
でご用意しております Bezzia 濃厚なスパイスの効いたカリフラワークリーム、 キャベツとリンゴ、のにんじんと生姜…しかし、これは私たちのお気に入りのXNUMXつになっています。 そしてそれを行うのはとても簡単です。 成分リストは短いです。 足りる 5つの材料 それを準備する
このクリームの鍵は間違いなく成分の組み合わせです。 梨はクリームに 甘いタッチ ネギを軽視することなく素晴らしい。 XNUMXつのバランスは素晴らしいですが、どちらか一方を強化して好みに合わせて量を調整することもできます。
3の成分
- エキストラバージンオリーブオイル
- 1 / 2タマネギ
- 5ネギ
- 1ポテト
- サル
- 梨2個
- 水または野菜のスープ
少しずつ
- 野菜を用意します。 タマネギを厚く切り、ネギをグリーンの一部を含む厚いスライスに切ります。
- 鍋にオリーブオイル大さじXNUMX、XNUMXを熱し、 タマネギとネギを炒める 5分
- 後 じゃがいもを加えて 皮をむいてバラバラにし、かき混ぜながらさらにXNUMX分炒める。
- 塩とコショウ、 水またはスープを注ぐ 野菜が覆われるまで10分間調理します。
- 時間が経つと、皮をむいて分厚い梨を加え、さらに10分間調理します。
- 混合物をすりつぶし、揚げたネギのストリップと一緒に熱い洋ナシとネギのクリームを出します。