Se stai cercando un esercizio che ti aiuti a tonificare i muscoli, perdere molte calorie mentre fai sport e aumenta la tua resistenza, un vogatore è l'opzione migliore. Un allenamento a basso impatto, ideale per tutti i tipi di fisionomie e che puoi regolare a seconda delle tue capacità. Nei centri sportivi o nelle palestre di qualsiasi città, puoi trovare queste macchine per esibirti allenamento cardio.
Ma puoi anche avere un vogatore a casa, qualcosa che sempre più persone contemplano per la comodità di poter fare sport a casa. Potresti avere i tuoi dubbi su questo tipo di macchina, poiché è un elemento piuttosto grande e difficile da posizionare. Ma se vuoi metterti in forma, un vogatore svolge questa funzione totalmente e in un unico elemento.
Cioè, puoi avere molti materiali a casa per fare esercizi. Materiali specifici con cui allenare una determinata area, come uno stepper, elastici, una palla fitness o una panca addominale, tra molti altri. Tuttavia, un vogatore è così completo che ti risparmierai la necessità di avere altri materiali per poter fare un allenamento completo.
Come scegliere l'opzione migliore da avere a casa
In commercio si possono trovare innumerevoli vogatori per la casa, di diverse dimensioni, caratteristiche, caratteristiche e ovviamente di diversi prezzi. Sebbene la questione finanziaria sia importante, non è l'unica cosa da tenere in considerazione quando si sceglie il vogatore perfetto per te. Questi sono alcuni dettagli che devi valutare per avere l'opzione migliore.
- Lo stoccaggio: Il grande vantaggio oggi in termini di stoccaggio è che le aziende sono consapevoli che si stanno allenando sempre di più a casa. Ciò significa che i benefici domestici stanno migliorando, come la capacità di farlo riponi facilmente il tuo vogatore a casa. L'opzione migliore se non hai molto spazio è scegliere una macchina pieghevole, che abbia le ruote o che non abbia troppo peso.
- Il tipo di resistenza: In commercio si possono trovare vogatori con diversi tipi di resistenza, ad aria, ad acqua, magnetici o idraulici. Anche se può sembrare un dettaglio poco importante, il tipo di resistenza crea una sensazione diversa durante l'esercizio. Prova a provare diverse opzioni di persona in modo da trovare quella più adatta alle tue esigenze.
- Rumore: Il tipo di resistenza influenza direttamente anche il rumore prodotto dalla macchina. Da un lato, non esiste un'opzione totalmente silenziosa, ma puoi cercare quella che meglio si adatta alla tua resistenza al rumore. Quelli con resistenza all'aria di solito sono più rumorosi, tienilo a mente quando fai la tua scelta.
Vantaggi di avere un vogatore a casa
Molte volte gli sport vengono interrotti per la pigrizia di dover andare in palestra. Quindi avere un piccolo spazio sportivo a casa diventa l'opzione migliore per i più pigri. Avere un vogatore a casa è il modo migliore per fare esercizio tutti i giorni, perché È comodo, alla fine non devi muoverti e puoi allenarti in qualsiasi momento della giornata, niente scuse.
D'altra parte, il vogatore ha tutto questi benefici a livello sportivo:
- Bruci molte calorie in un unico esercizio. Cioè, se hai bisogno di perdere peso, questo allenamento ti aiuterà a raggiungerlo in un modo più semplice. Dovrai fare uno sforzo, ma lo raggiungerai facendo un singolo esercizio senza doverlo integrare con altri allenamenti. Il che riduce anche il tempo di esercizio da eseguire ogni giorno.
- Alleni tutto il corpo allo stesso tempo, poiché esegui movimenti in avanti e indietro con tutto il corpo.
- Aiuta a rilasciare tutto lo stress, ideale per eliminare le tensioni accumulate della giornata e ottenere un sonno ristoratore.
- È un allenamento a basso impatto, quindi le lesioni alle articolazioni sono ridotte.
Come puoi vedere, avere un vogatore a casa è un'opzione ideale per tutti i tipi di persone. E qualcosa di molto importante è questo ci sono prezzi per tutte le tasche. Il che significa che è un materiale accessibile a molte persone.