Sono molte volte quelli che abbiamo menzionato stress come mezzo per riferirsi a una situazione che ci preoccupa o ci rende nervosi. Tuttavia, lo stress è qualcosa di più grave di tutto ciò ei suoi sintomi ci influenzano in vari modi e possono portare ad alcune malattie. E quali malattie può causare lo stress?
Lo stress ci colpisce sia fisicamente che mentalmente e può contribuire alla comparsa o al peggioramento di molti problemi di salute. Malattie cardiache, obesità, diabete o asma sono solo alcuni di questi. Scoprili tutti qui sotto!
Quando una persona è stressata, il corpo risponde a ciò che considera una minaccia con una risposta che può causare danni fisici al nostro corpo, ma anche confondere le nostre menti e alterare il nostro comportamento. Quindi non è strano che certe malattie come le seguenti, apparire o peggiorare con lo stress.
Problemi muscolari
Le situazioni stressanti i muscoli di il nostro corpo si irrigidisce per proteggersi da possibili lesioni. E cosa succede se soffriamo continuamente di tali situazioni? Cominciano a comparire mal di testa e altri dolori muscolari al collo e alle spalle. E questi sono aggravati dallo stress cronico che si estende alla schiena, potendo limitare il movimento del collo e delle spalle e aumentando il dolore sofferto.
Disordini gastrointestinali
lo stress può aggravare i problemi digestivi, specialmente in quelle persone con problemi gastrointestinali comuni, come la malattia da reflusso gastroesofageo o la sindrome dell'intestino irritabile. Ed è stato dimostrato che oltre ai fattori biologici, anche quelli psicologici contribuiscono a questi disturbi.
Penso chi più chi meno, tutti abbiamo sofferto di problemi digestivi specifici in situazioni nervose. Quindi non è difficile immaginare le conseguenze di un lungo periodo sotto stress.
Malattia del cuore
Quando si soffre di stress acuto non è raro per entrambi frequenza del battito cardiaco all'aumentare del flusso sanguigno. Alcune conseguenze che a loro volta potrebbero causare alti livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue, fattori di rischio per le malattie cardiache.
Ma ci sono altri motivi per cui il rischio di malattie cardiache potrebbe aumentare con lo stress. E sono molte le persone che soffrono di stress tendono a farlo Mangiare eccessivamente, che insieme alla gonna da ginnastica per mancanza di incoraggiamento, diventa un altro fattore di rischio.
Asma
Molti studi hanno testato il relazione tra stress e asma. Ed è che il primo può essere un fattore scatenante nei sintomi dell'asma -infiammazione delle vie respiratorie- e causare un peggioramento di questa malattia.
Sistema immunitario debole
Lo stress mette in allerta il nostro corpo e quando ciò accade, generalmente lavora per difendersi dalle infezioni. Ma questo è solo il caso quando la situazione di stress è puntuale. Quando, al contrario, diventa una situazione continua o cronica, il sistema immunitario tende a indebolirsi a lungo andare. E di conseguenza diventiamo di più vulnerabile agli attacchi esterni come le infezioni.
peggioramento del diabete
Ne abbiamo parlato prima, le persone che soffrono di stress devono farlo abbandonare le sane abitudini Mangiano male, mangiano più zucchero, tendono ad aumentare il consumo di tabacco e alcol e rinunciano anche alla loro routine di esercizi.
Questi cambiamenti nelle abitudini non solo rendono le persone predisposte al diabete, a causa della storia familiare o dello stile di vita, più propense a soffrire della malattia, ma anche livelli di glucosio di persone con diabete di tipo 2 alle stelle.
È molto importante che le persone con diabete ma non solo queste prenditi cura della tua salute mentale. Cercare di prendersi una breve pausa dal fattore che ha scatenato lo stress sarebbe indubbiamente una misura ideale ed efficace, ma non sempre possibile. E di fronte a questa impossibilità, lo strumento migliore è cercare il sostegno di amici, familiari e operatori sanitari per imparare a gestire al meglio la situazione ed evitare quelle malattie che lo stress può causare.